Накопичення: розуміння та лікування

Зміст

• Що таке безладне накопичення?
• Що викликає розлад накопичення?
• Чи є у вас ризик накопичення розладів?
• Які симптоми накопичення?
• Як лікувати HD
• Діагностика
• Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ)
• Групи під керівництвом однолітків
• Ліки
• Корисна підтримка
• Який прогноз?

Огляд

Накопичення відбувається, коли хтось намагається викинути предмети та збирає непотрібні предмети. З часом неможливість викинути речі може перевищити темпи збору.

Постійне накопичення зібраних речей може призвести до небезпечних та нездорових житлових приміщень. Це також може спричинити напругу в особистих стосунках та суттєво знизити якість повсякденного життя.

Що таке безладне накопичення?

Розлад накопичення (HD) - це стан, пов’язаний із накопиченням. HD може погіршитися з часом. Найчастіше це вражає дорослих, хоча підлітки також можуть виявляти тенденції до накопичення.

HD класифікується як розлад у п'ятому виданні Діагностичного та статистичного посібника з психічних розладів. Це позначення робить HD незалежним діагнозом психічного здоров’я. HD може виникати одночасно з іншими психічними станами.

Лікування вимагає самомотивації та бажання змінити свою поведінку. Це також вимагає залучення лікаря. Підтримка сім’ї може бути корисною, якщо вона конструктивна і не звинувачує.

Що викликає розлад накопичення?

HD може виникати з кількох причин. Людина може почати накопичувати, оскільки вважає, що предмет, який він зібрав або планує зібрати, може бути цінним чи корисним у певний момент часу. Вони також можуть зв’язати предмет з людиною чи значущою подією, яку вони не хочуть забути.

Накопичувачі часто живуть зі своїми зібраними речами за рахунок власних потреб. Наприклад, вони можуть відмовитись від використання холодильника, оскільки їх кухонний простір перекрито предметами. Або вони можуть вирішити жити з пошкодженим приладом або без тепла, а не впускати когось до себе додому, щоб вирішити проблему.

Люди, які можуть бути більш вразливими до накопичення, включають тих, хто:

• жити на самоті
• виріс у дезорганізованому просторі
• мав важке, обділене дитинство

HD також пов'язаний з іншими станами психічного здоров'я. Деякі з них включають:

• тривожність
• розлад гіперактивності з дефіцитом уваги (СДУГ)
• депресія
• деменція
• обсесивно-компульсивний розлад
• нав'язливий компульсивний розлад особистості
• шизофренія

Дослідження вказують на те, що HD також може бути пов'язаний з відсутністю здібностей виконавчого функціонування. Недоліки в цій галузі включають, серед інших симптомів, нездатність:

• Звернути увагу
• приймати рішення
• класифікувати речі

Дефіцит функціонування виконавчої влади часто пов’язаний із СДУГ у дитинстві.

Чи є у вас ризик накопичення розладів?

HD не рідкість. Приблизно від 2 до 6 відсотків людей страждають на HD. Принаймні 1 на 50 - можливо навіть 1 на 20 - люди мають значні або компульсивні тенденції до накопичення.

HD вражає чоловіків і жінок однаково. Немає даних, заснованих на дослідженнях, що культура, раса чи етнічна приналежність відіграють важливу роль у розвитку захворювання.

Вік є важливим фактором для HD. У дорослих у віці 55 років і старше втричі частіше розвивається ГТ, ніж у молодих людей. Середній вік людини, яка звертається за допомогою до HD, становить близько 50 років.

Підлітки також можуть хворіти на HD. У цій віковій групі це, як правило, м’якше, а симптоми менш страждають. Це пов’язано з тим, що молоді люди, як правило, живуть з батьками або співмешканцями, які можуть допомогти керувати поведінкою накопичувачів.

HD може перешкоджати повсякденній діяльності приблизно у віці 20 років, але може не стати серйозною проблемою до 30 років або пізніше.

Які симптоми накопичення?

HD з часом поступово наростає, і людина може не знати, що проявляє симптоми HD. Ці симптоми та ознаки включають:

• неможливість розлучитися з предметами, включаючи як цінні, так і безцінні предмети
• надмірна безлад у домі, офісі чи іншому приміщенні
• неможливість знайти важливі предмети серед надмірної метушні
• неможливість відпустити предмети через страх, що вони колись знадобляться
• тримання надмірної кількості предметів, оскільки вони нагадують людину або життєву подію
• запасати безкоштовні предмети чи інші непотрібні предмети
• відчуваючи засмучення, але безпорадний щодо кількості речей у своєму просторі
• звинувачуючи в надмірній метушні розмір їх простору або відсутність організації
• втрачаючи метушню в кімнатах, роблячи їх нездатними функціонувати за призначенням
• уникати прийому людей у ​​космосі через сором чи незручність
• відкладаючи домашній ремонт через безлад і не бажаючи впускати людину до себе додому, щоб виправити все, що зламалося
• конфлікт з коханими через надмірне безладдя

Як лікувати HD

Можлива діагностика та лікування ЛП. Однак може бути важко переконати людину з ХД розпізнати стан. Улюблені або сторонні люди можуть розпізнати ознаки та симптоми HD задовго до того, як хворий на це змириться.

Лікування HD повинно бути зосередженим на людині, а не лише на просторах, які заполонили безлад. Спочатку людина повинна сприйняти варіанти лікування, щоб змінити свою накопичувальну поведінку.

Діагностика

Хтось, хто шукає лікування HD, повинен спочатку звернутися до свого лікаря. Лікар може оцінити HD через співбесіди з людиною, а також з її близькими. Вони також можуть відвідати простір людини, щоб визначити тяжкість та ризик ситуації.

Ретельне медичне обстеження також може допомогти діагностувати будь-які інші основні стани психічного здоров'я.

Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ)

Індивідуальна та групова когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) може бути найуспішнішим способом лікування ЛП. Цим повинен керувати медичний працівник.

Дослідження показали, що такий вид лікування може бути корисним. Огляд літератури показав, що наймолодші жінки, які відвідували кілька сеансів КПТ та відвідували кілька візитів додому, мали найбільший успіх у цій лінії лікування.

CBT можна робити в індивідуальному або груповому режимі. Терапія фокусується на тому, чому комусь важко викидати речі та чому вони хочуть винести більше предметів у простір. Мета CBT - змінити поведінку та процеси мислення, які сприяють накопиченню.

Сесії CBT можуть включати створення стратегій розмивання, а також обговорення шляхів запобігання внесенню нових предметів у космос.

Групи під керівництвом однолітків

Групи під керівництвом однолітків також можуть допомогти лікувати HD. Ці групи можуть бути доброзичливими та менш залякуючими до когось із HD. Вони часто зустрічаються щотижня та передбачають регулярні реєстрації, щоб надати підтримку та оцінити прогрес.

Ліки

Спеціально для лікування HD не існує ліків. Деякі можуть допомогти з симптомами. Лікар може призначити селективний інгібітор зворотного захоплення серотоніну або інгібітор зворотного захоплення серотоніну-норадреналіну для полегшення стану.

Ці ліки зазвичай використовуються для лікування інших станів психічного здоров'я. Однак незрозуміло, чи корисні ці ліки для HD. Деякі дослідження показали, що ліки від СДУГ також можуть бути корисними для HD.

Корисна підтримка

Підтримка людини, яка постраждала від HD, може бути складною. HD може спричинити напругу між постраждалою людиною та близькими. Важливо дозволити людині, що страждає на HD, стати самомотивованою, щоб отримати допомогу.

Як сторонній особі спокусливо повірити, що прибирання захаращених просторів вирішить проблему. Але накопичення, швидше за все, триватиме без належного керівництва та втручання.

Ось кілька способів підтримати людину з HD:

• Припиніть пристосовувати або допомагати людині зі схильністю до накопичення.
• Заохочуйте їх звертатися за професійною допомогою.
• Підтримка без критики.
• Обговоріть, як вони могли зробити свій простір безпечнішим.
• Запропонуйте, як лікування може позитивно вплинути на їхнє життя.

Який прогноз?

Розлад накопичення - це діагностований стан, який вимагає допомоги медичного працівника. Завдяки професійній допомозі та часу людина може перейти від своєї накопичувальної поведінки та зменшити небезпечну та напружену метушню в особистому просторі.