Домашні засоби захисту від симптомів ендометріозу

Зміст

• Огляд
• Домашні засоби
• 1. Тепло
• 2. Безрецептурні протизапальні препарати
• 3. Касторове масло
• 4. Куркума
• 5. Вибирайте протизапальні продукти
• 6. Тазові масажі
• 7. Імбирний чай
• Коли звернутися до лікаря
• Винос

Огляд

Ендометріоз - це розлад, що зачіпає репродуктивні органи жінки, де ендометрій - або тканина, що вирівнює внутрішню частину матки - росте поза матки. Найчастіше він росте в тканини, що вистилає таз, яєчники, маткові труби. У важких випадках він може поширюватися за репродуктивною системою.

Найпоширеніший симптом ендометріозу - це тазові болі, особливо під час менструального періоду. Замість дратівливих судом, які багато жінок відчувають під час своїх періодів, жінки з ендометріозом часто відчувають сильний біль, яку важко впорати. Інші симптоми включають:

• біль під час статевого акту
• біль при сечовипусканні або дефекації
• надмірна сильна кровотеча в періоди
• діарея
• запор
• здуття живота
• втома

Пошук полегшення симптомів важливий для жінок, які намагаються впоратися із станом, особливо якщо план лікування ще не розроблений. На щастя, існує безліч домашніх засобів, які можна використовувати, щоб швидко зменшити симптоми.

Домашні засоби

1. Тепло

Якщо ваші симптоми загострюються і вам потрібне полегшення, тепло - це одне з найкращих домашніх засобів, які у вас є. Тепло може розслабити тазові м’язи, що може зменшити судоми і біль. Для ефективного лікування судом можна використовувати теплі ванни, пляшки з гарячою водою або грілки.

2. Безрецептурні протизапальні препарати

Безрецептурні нестероїдні протизапальні препарати можуть забезпечити швидке позбавлення від хворобливих спазмів, викликаних ендометріозом. До таких препаратів відносяться ібупрофен і напроксен. Переконайтесь, що приймаєте їх разом з їжею або напоями, щоб запобігти розладу шлунка та виразкам, і не вживайте їх довше одного тижня.

3. Касторове масло

Касторове масло використовується вже сотні років для лікування ендометріозу. Його можна використовувати на самому початку, коли вперше відчуваються спазми, щоб допомогти організму позбутися зайвих тканин. Важливо, щоб ця методика застосовувалася лише перед менструальним потоком, а не під час.

Касторове масло слід масажувати прямо в живіт. Ви також можете змішати його з декількома краплями розслаблюючого ефірного масла, як лаванда, щоб допомогти розслабити м’язи таза, і прикласти його до теплого компресу, який потрібно розмістити на животі.

4. Куркума

Куркума має сильні протизапальні властивості, які можуть бути корисними для людей, які відчувають симптоми ендометріозу. Його також можна використовувати для управління ендометріозом у довгостроковій перспективі. Деякі дослідження навіть встановили, що воно має здатність гальмувати ріст ендометрію.

Можна взяти куркумові капсули або приготувати чай з куркуми, закипавши одну склянку води і додавши по чайній ложці як куркуми, так і імбирного порошку. Можна також додати мед і лимон. Пийте це тричі на день, відчуваючи симптоми, і принаймні один раз на день, коли ви використовуєте його для обслуговування.

5. Вибирайте протизапальні продукти

Це не запропонує швидке полегшення симптомів, але це може допомогти впоратися з ендометріозом надовго. Уникаючи продуктів харчування, що викликають запалення, та збільшуючи продукти з протизапальними властивостями у своєму раціоні, ви можете зменшити симптоми в майбутньому.

Продукти, які слід уникати, включають:

• молочний
• оброблені продукти з високим вмістом рафінованих цукрів
• кофеїну
• алкоголь

Продукти для збільшення включають:

• зелені листові овочі
• брокколі
• селера
• чорниці
• лосось
• імбир
• кістковий відвар
• насіння Чіа

6. Тазові масажі

Масаж м’язів таза може допомогти розслабити їх і зменшити запалення, зменшивши судоми. Вживання кількох крапель високоякісного ефірного масла лаванди може допомогти ще більше розслабити м’язи. Акуратно масажуйте уражену ділянку протягом 10 - 15 хвилин за один раз.

Тазові масажі слід застосовувати лише перед менструальним циклом; це може посилити симптоми, якщо використовувати його в якості лікування під час періоду.

7. Імбирний чай

Деякі люди з ендометріозом відчувають нудоту внаслідок стану. Імбирний чай - один з найкращих домашніх засобів для лікування нудоти, і дослідження постійно показують, що він є і безпечним, і ефективним.

Ви можете придбати пакетики з імбирним чаєм у багатьох супермаркетах та продуктових магазинах. Просто додайте їх у склянку окропу і пийте два-три рази на день, коли відчуваєте нудоту.

Коли звернутися до лікаря

Якщо у вас виникають тазові болі, болі під час сексу або важкі або ненормальні періоди, замовте зустріч до лікаря. Ваш лікар, швидше за все, проведе тазовий огляд і може призначити УЗД. Вони можуть допомогти вам скласти правильний план лікування для вас. Оскільки ендометріоз може спричинити безпліддя, ви також повинні звернутися до лікаря, якщо у вас ендометріоз і плануєте завагітніти.

Лікування, рекомендоване лікарем, може включати:

• знеболюючі препарати, які слід приймати під час періоду
• гормональна терапія, яка може уповільнити ріст ендометрія та зменшити симптоми
• операція, де видаляється тканина ендометрію
• гістеректомія, що є операцією з видалення матки та шийки матки

Винос

Ендометріоз може викликати хворобливі симптоми, які важко керувати. Розглянуті вище домашні засоби можуть допомогти в лікуванні симптомів, але найкраще їх застосовувати разом з іншими варіантами лікування, які призначить ваш лікар.