Отримали непосильного екс? Вони, можливо, будуть гувером

Зміст

• Звертатися до вас із синього боку
• Діючий каяття
• Звернення до важливих дат
• Виявляючи свою невгамовну любов
• Обсипаючи вас подарунками
• Обіцяючи тобі місяць
• Використання інших людей, щоб дістатися до вас
• Відчайдушно потребуючи допомоги
• Поширення помилкових пліток
• Висунення чужих звинувачень
• Прикидаючись, як нічого не сталося
• Загрожує нашкодити собі
• Суть

Скажіть, що ви виїжджаєте в місто, коли вам раптом від колишнього виходить випадковий текст із написом "Я сумую за тобою". Минуло рік, як ти перервав усі зв'язки, і що дає?

Якщо подібне повідомлення залишає вас із зануреним почуттям у ямі шлунку, можливо, ви щойно були «заковані».

Хоча легко переплутати із щирими спробами примирення, лунання - це тактика маніпуляцій, яку хтось може використати, щоб відтягнути вас назад у потенційно токсичні стосунки.

Випадковий текст не обов'язково може вказувати на щось шкідливе самостійно, але будьте обережні, якщо в минулому існує токсичність.

Ось ознайомтеся з деякими знаковими знаками, які можуть свідчити про те, що хтось обманює вас. Знову ж таки, ці знаки не обов'язково означають, що хтось має погані наміри, але важливо враховувати його минулу поведінку.

Звертатися до вас із синього боку

Як вже було сказано вище, надсилання DM або текстів неприпустимо може бути способом спробувати повернути вас назад.

Слідкуйте за повідомленнями ностальгії або, здавалося б, доброякісними питаннями. Суть у тому, щоб не знати відповіді. Це привернути увагу до них.

Ось кілька фраз, які вони можуть спробувати:

• "Я дивлюся наш фільм, думаючи про нас."
• "У вас ще є та червона сорочка, яку я носив?"
• "Я мріяв про тебе".

Діючий каяття

Вони можуть надмірно вибачитися за минулі події і спробувати переконати вас, що вони змінилися. Якщо вони використовуються в якості тактики гувінгу, ці вибачення є перформативними та мають маніпулятивні підтексти.

Запитайте себе: чи засмучуються вони, якщо ви намагаєтесь перекласти розмову? Якщо так, то їх "вибачення" може бути не щирим.

Звернення до важливих дат

Налагодження контактів під час свят або дня народження може бути способом змусити вас відповідати на їх тексти або телефонні дзвінки.

Вони також можуть надсилати вам повідомлення типу "Вітаємо з новою роботою!" знизити охорону і змусити вас повірити, що вони щиро цікавляться вашими досягненнями.

Виявляючи свою невгамовну любов

Визначні любові можуть бути способом зігріти вас і змусити згадати добрі часи. Ці раптові декларації можуть бути ще більш вражаючими, якщо вони намагалися сказати "я тебе люблю", коли ти був парою.

Вони можуть сказати такі речі, як:

• "Ти для мене ідеальний партнер".
• "Ти моя друга, і ми разом."
• "Ніхто більше не змушує мене відчувати себе так, як ти."

Обсипаючи вас подарунками

Вони "люблять бомбу" вас, надсилаючи розкішні чи дорогі подарунки додому чи на роботу. Хоча ці непотрібні подарунки здаються неординарними жестами, вони є ще однією маніпулятивною тактикою, яка повинна змусити вас відчути їм заборгованість.

Обіцяючи тобі місяць

Вони можуть пообіцяти відвезти вас в екзотичну відпустку, придбати будинок мрії або навіть одружитися з вами - добре знаючи, що вони ніколи не перейдуть.

Наприклад, якщо вони не хотіли мати дітей, коли ви були разом, наприклад, вони скажуть, що передумали, навіть якщо вони все ще не мають наміру мати дітей.

Використання інших людей, щоб дістатися до вас

Остерігайтеся надію на проксі, що може статися, коли ваш колишній грає жертву і намагається змусити інших людей звертатися до вас від свого імені.

Деякі способи зробити це включають:

• регулярно спілкуватися з батьками і говорити їм, як сильно вони сумують за тобою
• розповідати взаємним друзям про те, як ти великий і як вони шкодують, що відпустили тебе
• використання вашої дитини в якості посередника, передаючи їх для передачі повідомлень вам

Відчайдушно потребуючи допомоги

Вони можуть скласти певну кризу чи надзвичайну ситуацію, наприклад, відлякування здоров’я. Або вони можуть спробувати потягнути вас за серце, сказавши, що в сім'ї загинула смерть.

Сенс у тому, щоб залучати вашу увагу, різко змушуючи вас хвилюватися.

Поширення помилкових пліток

Вони озброюватимуть драму, поширюючи помилкові чутки про вас взаємним друзям та знайомим. Вони можуть спробувати поставити під загрозу ваше соціальне життя, створюючи загальнодоступні сцени або надсилаючи вам тексти, говорячи про те, що вони чули, що інші погано пошкоджують вас.

Висунення чужих звинувачень

Вони також можуть висунути претензії, спрямовані на те, щоб змусити вас захистити себе. Це дає їм відчуття контролю над вашими реакціями.

Наприклад, якщо ви відмовитесь відповідати на їхні тексти, вони звинуватить вас у знайомстві з одним із своїх друзів як спосіб приманювання вас у відповідь.

Прикидаючись, як нічого не сталося

Випадково з’являтися на своєму робочому місці та просити вас повернути вас додому так, ніби між вами нічого не змінилося - це ще одна тактика здивування.

Якщо ви спробуєте розірвати контакт, вони продовжуватимуть вас переслідувати, відвідуючи непрошені візити додому або з’являючись на важливих заходах. Вони також можуть повідомити вам про їх день, як ніби ви ще пара.

Загрожує нашкодити собі

Однією з найбільших ознак лукавства є погрози самопошкодження.

Маніпулятивний екс-спробує змусити вас відповісти, сказавши, що вони самі собі заподіють шкоду, якщо ви не відповісте на їхні тексти чи дзвінки. Вони навіть можуть погрожувати вбити себе.

Якщо ви думаєте, що їм загрожує безпосередня небезпека, ви можете зателефонувати за номером місцевих служб швидкої допомоги.

Суть

Це може виглядати нешкідливо на поверхні, але гувер - це згубна поведінка, яка може швидко перерости на більш небезпечну територію.

Запорука відповіді на нього? Не треба. Вимкніть та обмежте експозицію, блокуючи їхню кількість чи електронну адресу. Повідомте друзів та родичів, що вам не цікаво чути про них чи від них.

Більше всього слухайте свою кишку. Якщо випадкові повідомлення перетворяться у вашу папку "Вхідні" та з’являються у вашому будинку непроханими через день, це знак, що речі стали образливими та перейшли до переслідування.

Ось ще кілька ресурсів, які можуть допомогти:

• TheHotline.org забезпечує рятівні інструменти та підтримку висококваліфікованих адвокатів 24/7.
• Жіноча допомога надає послуги та підтримку жінкам, постраждалим від домашнього насильства.
• Центр ресурсних ресурсів "Сталінг" надає інформацію та направлення для жертв переслідування.

Сінді Ламот - журналіст-фрілансер, що базується в Гватемалі. Вона часто пише про перетини між здоров’ям, оздоровленням та наукою про поведінку людини. Вона написана для The Atlantic, New York Magazine, Teen Vogue, Quartz, The Washington Post та багатьох інших. Знайдіть її на сайті cindylamothe.com.