7 переваг для здоров'я екстракту кінського каштана

Зміст

• 1. Може полегшити симптоми хронічної венозної недостатності
• 2. Може лікувати варикозне розширення вен
• 3. Має потужні протизапальні властивості
• 4. Може полегшити геморой
• 5. Має антиоксидантні властивості
• 6. Містить сполуки, що борються з раком
• 7. Може допомогти при безплідді у чоловіків
• Безпека та побічні ефекти
• Дозування
• Суть

Кінський каштан, або Ескул бегемот, є деревом, корінним на Балканському півострові.

Екстракт з насіння кінського каштана - популярна дієтична добавка, яка зазвичай використовується для покращення здоров'я вен та зменшення запалення.

Основним діючим компонентом екстракту кінського каштана є есцин, який вивчали завдяки багатьом користям для здоров'я.

Ось 7 переваг для здоров’я екстракту кінського каштана.

1. Може полегшити симптоми хронічної венозної недостатності

Хронічна венозна недостатність (ХВН) - це стан здоров'я, який характеризується поганим притоком крові до вен ніг.

Симптоми можуть включати (1):

• набряк або набряк ніг
• біль у ногах або судоми
• сверблять ноги
• варикозне розширення вен або розширені скручені вени, які зазвичай трапляються на ногах
• виразки ніг
• слабкість у ногах

Поширене лікування - компресійна терапія або панчохи, які можуть збільшити приплив крові до ніг.

Композиція есцину в кінському каштані має безліч лікарських властивостей, що може зробити його корисним для лікування ІВС. Наприклад, це може посилити приплив крові до ваших вен, можливо, покращивши симптоми (2, 3, 4).

В огляді 19 досліджень 9 досліджень виявили, що щоденні дози 600 мг екстракту кінського каштана, що містять 50 мг есцину, прийнятого протягом 8 тижнів, зменшують симптоми ІХС, включаючи біль у ногах, набряки та свербіж ніг (5).

Насправді в одному дослідженні було зазначено, що екстракт кінського каштана настільки ж ефективний, як компресійна терапія при зменшенні набряклості та об’єму ніг (6).

Ці дослідження показують, що екстракт кінського каштана може бути ефективним для короткотермінового лікування ІПСШ, але для визначення його довгострокових ефектів необхідні додаткові дослідження.

Підсумок Екстракт кінського каштана може бути ефективним короткочасним лікуванням ІПСШ, станом, який може викликати варикозне розширення вен, набряк ніг і біль у ногах.

2. Може лікувати варикозне розширення вен

Варикозне розширення вен набрякає, розпираються вени, які зазвичай трапляються на ногах і можуть бути викликані ССЗ.

Екстракт насіння кінського каштана може покращити венозний тонус за рахунок поліпшення кровотоку в ногах (7, 8).

Крім того, це може допомогти зменшити набряк ніг і біль, пов’язану з варикозним розширенням вен (2).

У 8-тижневому дослідженні 58% учасників, які приймали таблетки екстракту насіння кінського каштана, що містять 20 мг есцину 3 рази на день та застосовували 2% гелю есцину місцево двічі на день, мали зменшені симптоми варикозної вени, такі як біль у ногах, набряки, тяжкість та знебарвлення. (4).

Підсумок Екстракт насіння кінського каштана може покращити кровообіг і допоможе лікувати варикозне розширення вен, які є розпущеними венами на ногах.

3. Має потужні протизапальні властивості

Запалення може спричинити накопичення зайвої рідини у ваших тканинах, що може призвести до затримки рідини та набряклості (9).

Есцин - компонент екстракту кінського каштана з протизапальними властивостями. Було встановлено, що вона зменшує запалення, пов'язане з травмами, венозною недостатністю та набряками (10, 11, 12, 13).

Огляд 17 досліджень показав, що екстракт насіння кінського каштана може допомогти зменшити запалення та набряки в ногах і стопах, пов’язаних із ІХС (2).

Крім того, дослідження показали, що застосування топової мазі, що містить есцин, може зменшити запалення та набряки після травм, операцій та спортивних травм (14, 15).

Однак ця мазь містила і інші протизапальні сполуки, завдяки чому було незрозуміло, чи матиме однаковий ефект саме ендецин.

Підсумок Запалення може викликати набряк і затримку рідини. Екстракт насіння кінського каштана може зменшити запалення, пов’язане з хронічною венозною недостатністю, травмою, хірургічним втручанням або травмами.

4. Може полегшити геморой

Геморой - це загальний стан здоров'я, який характеризується набряклими венами навколо заднього проходу та прямої кишки.

Симптоми незручні і можуть включати свербіж, роздратування, біль та ректальну кровотечу (16).

Протизапальні властивості екстракту насіння кінського каштана можуть допомогти зняти симптоми геморою за рахунок зменшення запалення та набряку в уражених венах (17).

Тим не менш, дослідження в цій галузі обмежені, і потрібно більше досліджень, щоб підтвердити потенційні переваги екстракту кінського каштана для лікування геморою.

Підсумок Екстракт кінського каштана може допомогти полегшити симптоми геморою за рахунок зменшення болю та набряклості, але необхідно провести більше досліджень.

5. Має антиоксидантні властивості

Екстракт насіння кінського каштана містить потужні антиоксиданти - сполуки, які можуть допомогти запобігти пошкодженню клітин, викликаному нестабільними молекулами, які називаються вільними радикалами. Занадто багато вільних радикалів може призвести до запалення та пошкодження клітин (18).

Екстракт насіння кінського каштана багатий флавоноїдними сполуками, включаючи кверцетин та кемпферол, які мають потужні антиоксидантні властивості (19).

Дослідження в пробірці показало, що як екстракт насіння есцину, так і насіння кінського каштана мають антиоксидантні властивості, але екстракт насіння кінського каштана мав більший ефект, ніж сам есцин. Це може бути пов'язано із синергетичним ефектом компонентів у екстракті (20).

Підсумок Екстракт насіння кінського каштана містить антиоксиданти, які можуть допомогти захистити від пошкодження клітин, викликаного вільними радикалами.

6. Містить сполуки, що борються з раком

Крім його потужних протизапальних властивостей, дослідження пробірки також свідчать про те, що есцин має протираковий ефект.

Ці дослідження встановили, що есцин може значно зменшити ріст пухлинних клітин при деяких ракових захворюваннях, таких як рак печінки, лейкемія та множинна мієлома (21, 22).

Крім того, у дослідних пробірках було встановлено, що есцин може спричинити загибель клітин у таких ракових клітинах, як рак підшлункової залози та рак легенів (23, 24).

Однак у цих дослідженнях використовувались концентровані кількості есцину, і незрозуміло, чи отримала б кількість екстракту насіння кінського каштана однакові ефекти. До того, як можна зробити тверді висновки, потрібні ще дослідження людини в цій галузі.

Підсумок Кінський каштан може мати протираковий ефект. Тим не менш, потрібні більше досліджень у цій галузі, перш ніж можна зробити чіткі висновки.

7. Може допомогти при безплідді у чоловіків

Однією з причин чоловічого безпліддя є варикоцеле або набряк вен біля яєчок (25).

Протизапальні та протинабрякові властивості в есцині - сполуці в кінському каштані - можуть зробити його ефективним лікуванням безпліддя, пов’язаного з варикоцеле (26, 27).

Двомісячне дослідження у понад 100 чоловіків із безпліддям, пов’язаним з варикоцеле, виявило, що прийом 30 мг есцину кожні 12 годин покращує щільність сперми, рухливість сперми та якість сперми. Крім того, розмір варикоцеле зменшився із прийомом есцину (28).

Підсумок Набряк вен біля яєчок може спричинити безпліддя. Було встановлено, що з'єднання в екстрактах кінського каштана покращує якість сперми та зменшує варикоцеле у чоловіків із безпліддям, пов’язаним з варикоцеле.

Безпека та побічні ефекти

Хоча використання екстракту насіння кінського каштана, як правило, вважається безпечним, слід пам’ятати про деякі проблеми безпеки та побічні ефекти.

Неперероблені насіння кінського каштана містять сполуку під назвою ескулін, яку вважають небезпечною для прийому в їжу Адміністрацією з контролю за продуктами харчування та лікарських засобів (FDA). Ознаками отруєння є депресія, посмикування м’язів, параліч, кома та смерть (3, 29).

З цієї причини уникайте вживання в їжу необроблених насіння кінського каштана.

Зафіксовані побічні ефекти екстракту насіння кінського каштана легкі і включають проблеми з травленням, розлад шлунку, запаморочення, головний біль та свербіж. Крім того, повідомлялося про алергічні реакції, коли екстракт кінського каштана наносили на шкіру (2, 30).

Більше того, екстракт кінського каштана може взаємодіяти з такими ліками (3):

• Розріджувач крові. Кінський каштан може уповільнити згортання крові та посилити ефекти розріджувачів крові, як Кумадін.
• Інсулін або пероральне лікування діабету. Кінський каштан може знизити рівень цукру в крові і призвести до занадто низького рівня, якщо приймати його за допомогою діабетичних препаратів.
• Нестероїдні протизапальні засоби (НПЗП). Кінський каштан може зменшити всмоктування НПЗЗ, які є препаратами, що застосовуються для лікування запалення.
• Літій. Кінський каштан може мати сечогінну дію, що може затримати, як швидко ваш організм переробляє літій, ліки, яке використовується для лікування психічних розладів.

Крім того, люди з захворюваннями нирок або печінки не повинні приймати кінський каштан, оскільки це може посилити симптоми їх захворювання (3).

З цих причин перед тим, як приймати екстракт кінського каштана, завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем, особливо якщо у вас є стан здоров'я або ви зараз приймаєте ліки.

Крім того, безпека використання екстракту кінського каштана під час вагітності та годування груддю невідома, і, таким чином, слід уникати добавок жінкам, які вагітні або годують груддю.

Підсумок Екстракт насіння кінського каштана, як правило, безпечно приймати або використовувати місцево. Однак є деякі побічні ефекти, взаємодія з певними лікарськими засобами та проблеми безпеки, пов'язані з певними медичними станами.

Дозування

Кінський каштан можна знайти в магазинах та в Інтернеті у вигляді капсул, таблеток, рідких крапель, ефірного масла та вершків.

Екстракт кінського каштана, як правило, містить 16–20% есцину. У більшості досліджень застосовувана доза становить 100-150 мг есцину на добу. Отже, потенційні токсичні ефекти вищих доз невідомі. Тому краще дотримуватися запропонованих інструкцій щодо дозування (2, 30).

Це становить приблизно 2–3 таблетки або капсули на день. Не існує стандартизованих рекомендацій щодо рідких добавок. Додаткові відомості про дозування зазвичай доступні на флаконах для добавок.

При місцевому застосуванні екстракти та креми зазвичай містять 2% есцину і можуть застосовуватися 3–4 рази на день (2, 30).

Підсумок Вигідна дозування екстракту насіння кінського каштана становить 100–150 мг есцину на день у формі добавки та 3–4 щоденних застосування крему або екстракту при місцевому застосуванні.

Суть

Екстракт кінського каштана володіє потужними протизапальними властивостями і може допомогти зняти біль і запалення, викликані хронічною венозною недостатністю (CVI).

Це може також скористатися іншими станами здоров'я, такими як геморой і чоловіче безпліддя, викликане набряклими венами.

Протизапальні та антиоксидантні властивості кінського каштана роблять його популярним природним лікуванням при різних умовах.

Екстракт, як правило, вважається безпечним для прийому, але має потенційні побічні ефекти і може взаємодіяти з певними ліками. Тому перед тим, як приймати екстракт кінського каштана, проконсультуйтеся зі своїм лікарем.