Гарячі ноги

Зміст

• Огляд для

Нарешті. Починає світити сонце, і ви, нарешті, можете похизуватися тим, на чому вішали штани протягом довгих холодних місяців. Звичайно, ви захочете виставити найкращу ногу вперед, але є кілька речей, які можуть зіпсувати навіть найскладніші. Зубчасті вени (ці крихітні фіолетові вени, видимі крізь шкіру) і варикозні вени (більші вени, що випирають під шкірою) можуть змусити будь-яку жінку вагатися демонструвати свої ноги в шортах, коли настане літо. Целюліт також залишається віковим розчаруванням, як і зайве волосся (і його видалення). Щоб допомогти вам полегшити тривогу на стегнах, ми поговорили з експертами та знайшли найсучасніші рішення для цих умов, щоб ви могли вільно оголювати кінцівки протягом усього сезону.

Отримайте безвен

Хоча павук і варикозне розширення вен в основному зумовлені генетикою, ви можете допомогти запобігти і лікувати їх, дотримуючись цих порад.

- Підтримуйте здорову вагу. Надмірна вага більше тисне на вени - і ноги.

- Підніміть ноги після довгого дня на ногах. Це допомагає запобігти накопиченню крові в ногах.

- Змішайте дії з високим та низьким рівнем впливу. У той час як фізичні вправи підтримують циркуляцію крові, фізичні вправи (урахуйте: біг або підйом по сходах) можуть підвищити кров’яний тиск у ногах, що може призвести до проблемних вен, каже Ніл Садік, доктор медичних наук, клінічний професор дерматології Медичного коледжу Корнельського університету в Нью-Йорку. Йорк -Сіті. Натомість змініть свій режим тренувань із менш впливовими видами діяльності, такими як плавання чи їзда на велосипеді.

- Вибирайте високотехнологічні процедури. Щоб позбутися від зірочок, спробуйте склеротерапію. Більшість людей бачать покращення на 50-90 відсотків за допомогою цього методу, коли лікарі вводять фізіологічний розчин або розчин миючого засобу, внаслідок чого вени згортаються та зникають. Для крихітних вен, які не піддаються лікуванню склеротерапією, також можливі лазери. Вони нагрівають і руйнують вени, каже Сюзанна Л. Кілмер, доктор медицини, дерматолог із Сакраменто, Каліфорнія, президент Американського товариства лазерів у медицині та хірургії. Для варикозного розширення вен також існує радіочастотне закриття, де в дефектну вену (за допомогою місцевого анестетика) вставляється невеликий катетер. Потім енергія надходить через катетер до стінки вени, змушуючи її скорочуватися і закриватися. "Після закриття пацієнти можуть негайно повернутися до повсякденної діяльності", - говорить Садік. (Рекомендується не займатися спортом протягом 24 годин після склеротерапії, а також не робити фізичних навантажень і не приймати ванни протягом трьох днів після лазерної терапії.) І склеротерапія, і лазерна терапія коштують близько 250 доларів США за процедуру, а для досягнення оптимальних результатів потрібно близько трьох процедур. Закриття коштує до 2500 доларів США (часто покривається страховкою).

Зменшити ямочки

Целюліт виникає, коли волокнисті колагенові смуги (тканини, що з’єднують нижні шари жиру зі шкірою) розтягуються, розтягуючи зовнішній шар шкіри, що робить її зморщеною. Ось чому целюліт не згладжується легко, каже Аріель Каувар, доктор медицини, заступник директора Центру лазерної та шкірної хірургії в Нью-Йорку. Але ви можете звести його до мінімуму, виконавши наступне:

- Добре харчуйтесь і займайтеся спортом. Целюліт може виникнути у будь -якої людини, і кілька факторів, здається, відіграють важливу роль: рідкісні фізичні вправи, надлишок калорій та відсутність м’язового тонусу, - каже Роберт А.Гуіда, доктор медичних наук, пластичний хірург у Нью -Йорку.

- Бережіть свою шкіру. Антицелюлітні креми, хоча і не здатні позбутися целюліту надовго, зволожують та/або набрякають шкіру за допомогою таких інгредієнтів, як кофеїн, тимчасово розгладжуючи її. Спробуйте антицелюлітний засіб Neutrogena (20 доларів США; в аптеках), лінію тіла Christian Dior Bikini (48-55 доларів США; на Saks Fifth Avenue), антицелюлітний засіб RoC Retinol Actif Pur (20 доларів США; в аптеках) і 3-етапну коррекцію тіла Anushka Програма ($97; anushkaonline.com).

- Зважте всі ваші варіанти. Дослідження показали, що серія із семи-14 процедур Endermologie (які коштуватимуть близько 525-150 доларів США) призвели до втрати стегон від 0,53 до 0,72 дюйма. Виробник обладнання, LPG America, отримав дозвіл FDA, стверджуючи, що це може допомогти тимчасово зменшити появу целюліту. Під час лікування підготовлений фахівець керує головкою апарату Endermologie (ролики підключені до потужного вакууму), що забезпечує інтенсивний масаж. (Деліти за номером 800-222-3911.)

- Прийми своє тіло. Незалежно від того, що ви робите, швидше за все, у вас буде деяке поглиблення. "Багато людей у ​​хорошій формі все ще мають целюліт", - говорить Гвіда.

Отримайте без волосся

Гоління та депілятори залишаються надійними резервними копіями, але лазерна епіляція-найбільш високотехнологічний спосіб видалення небажаного волосся. Лазер випромінює промінь світла, який поглинається пігментом у волоссі і перетворюється на тепло, що руйнує волосяну цибулину,-говорить Ноам Глазер, доктор медичних наук, сертифікований дерматолог та медичний директор компанії Glaser Dermatology & Laser у штаті Массапеква, Нью-Йорк Це недешево - до 1000 доларів за сеанс на повну ногу - і вам зазвичай потрібно чотири -шість сеансів.

Якщо ви не хочете витрачати тисячі грошей на лазерну епіляцію (і шукаєте більш миттєвих результатів), спробуйте ці варіанти видалення пух.

- Використовуйте правильну бритву. Тупі леза викликають більше порізів, ніж нові. Крім того, бритви з потрійними лезами зі зволожуючою смужкою коштують дорожче, але дають більш ретельне гоління без порізів. Спробуйте Gillette MACH3Turbo (9 доларів США; в аптеках).

- Розгладьте насичений крем або гель для гоління. Крем для гоління створює змащену середу для бритви, запобігаючи порізам і залишаючи шкіру шовковистою гладкою. Ми любимо солодке атласне гоління BeneFit (24 долари США; benefcosmetics.com), Skintimate зволожуючий гель для гоління Tropical Splash (3 долари; в аптеках) та Philosophy Razor Sharp (18 доларів; філософія.com).

- Експериментуйте з восковою епіляцією. Домашні воскові вироби стали набагато простішими у використанні. Спробуйте абсолютно натуральний гель для видалення волосся без нагрівання Aussie Nad (30 доларів США; nads.com), який поставляється з милом та розгладжуючим лосьйоном з ківі-ромашкою.

- Заспокоїть врослі волосся. Тенденційний лосьйон для шкіри (20 доларів США; tendskin.com)-продукт на основі саліцилової кислоти, який після нанесення після епіляції воском або гоління допомагає зникнути цим червоним горбкам.

Огляд для