Цей дивний тест може передбачити тривогу та депресію, перш ніж ви відчуєте симптоми

Зміст

• Огляд для

Подивіться на малюнок вище: ця жінка здається вам сильною та владною, чи вона виглядає сердитою? Можливо, побачивши фотографію, ви відчуваєте страх-може, навіть нервуєте? Подумайте про це, адже вчені зараз говорять, що ваша інстинктивна відповідь має значення. Насправді, ця швидка вікторина насправді може бути стрес-тестом на депресію та тривогу. (Ви коли-небудь чули про стрес Айсберга? Це підлий вид стресу та тривоги, які можуть зіпсувати вам повсякденність.)

Останні дослідження опубліковані в журналі Нейрон виявилося, що ваша відповідь на фотографію розлюченого чи страшного обличчя може передбачити, чи є у вас підвищений ризик депресії чи тривоги після стресових подій. Вчені показали учасникам фотографії облич, які раніше, як було показано, викликають мозкову активність, пов’язану з загрозою, і записали їхні реакції страху за допомогою технології МРТ. Ті, хто мав більш високий рівень мозкової активності в своїй мигдалині-частині мозку, де виявляється загроза та зберігається негативна інформація-повідомили, що вони частіше відчувають депресію або тривогу після стресового життєвого досвіду. І на цьому дослідники не зупинилися: учасники продовжували заповнювати опитування кожні три місяці, щоб повідомляти про свій настрій. Після огляду експерти виявили, що ті, хто мав більшу реакцію страху під час первинного тестування, насправді демонстрували більші симптому депресії та тривоги у відповідь на стрес протягом чотирьох років. (До речі, боятися - це не так завжди погана річ. Дізнайтеся, коли страх — це добре.)

Ці висновки є досить новаторськими, оскільки вони можуть допомогти передбачити і навіть запобігти психічні захворювання. Більше того, вони можуть допомогти вченим і лікарям розробити методи лікування, спрямовані на мигдалину. Доказ того, що картинка дійсно варта тисячі слів? Ми так вважаємо. (PS: Якщо ви відчуваєте стрес, спробуйте ці рішення для зменшення тривоги для поширених пасток для занепокоєння.)

Огляд для