Як я повернув своє здоров'я

Зміст

• Огляд для

Коли мама подзвонила, я не зміг дістатися додому досить швидко: у мого батька був рак печінки, і лікарі вважали, що він помирає. За ніч я перетворився на когось іншого. Зазвичай енергійний та оптимістичний, я опинився у своїй спальні сам -насам, спустошений думкою про його втрату. Навіть коли він почав хіміотерапію і здавалося, що він може одужати, я все ще не міг позбутися свого смутку. Я почав звертатися до терапевта, але плакати йому здалося таким марним, і я не був готовий спробувати ліки.

Коли співробітник, який був завзятим шанувальником йоги, запропонував, що відвідування уроку підніме мій настрій, я поставився до цього скептично. Я не бачив, як година розтяжки та дихання змусила мене відчувати себе менш пригніченою, але вона зізналася мені, що йога допомогла їй пережити важкий час, і переконала мене спробувати це. Але коли я ввійшов у рутину, я був вражений тим, як це прояснило мою голову і зменшило мою тривогу. Після 10 раундів вітання сонцю та незліченної кількості інших поз я відчув, що наповнений силами та досягнув успіху. Я почав ходити на уроки двічі на тиждень.

Йога дала мені те, чого з нетерпінням чекати, коли ніщо інше не могло витягнути мене з моєї квартири. Незабаром я почав прокидатися щасливим і вдячним, як раніше. (Здоров’я мого тата також покращувалося. Після хіміотерапії та пересадки печінки він повністю одужав.) І з часом я став фізично та психічно міцнішим, що допомогло мені відчути, що, що б не сталося, я більше не розпадуся.

Зрештою, йога привела мене до кардинальної зміни в кар’єрі: надихнувшись тим, як лікувальна фізкультура допомогла моєму батькові, я покинула свою маркетингову роботу, щоб почати вивчати трудову терапію. І я став сертифікованим інструктором з йоги, щоб я міг включити його вчення в сесії моїх клієнтів. В якості обов’язкової частини сертифікації я викладав уроки в оздоровчому центрі для хворих на рак та їх сімей. Жінка розповіла мені, що одна з поз воїна змусила її по-справжньому відчути себе вижилою. Я не міг би з нею погодитися більше.

Огляд для