Як підняття тягарів навчило цю людину, яка вижила від раку, знову полюбити своє тіло

Зміст

• Огляд для

Шведська фітнес-інфлюенсер Лінн Лоуз відома тим, що надихнула своїх 1,8 мільйона підписників в Instagram своїми божевільними тренувальними рухами, що ліплять попою, і підходом до фітнесу, який ніколи не опускає руки. Хоча сертифікований особистий тренер був активним все своє життя, у неї не виникло пристрасті до тренувань, поки їй не було 26 років, коли їй поставили діагноз лімфома - рак, що вражає імунну систему.

Після встановлення діагнозу її світ перевернувся «з ніг на голову», і вона вклала всі сили у боротьбу за своє життя, пише вона на своєму веб -сайті. "Діагноз рак повністю кинув мене під автобус", - раніше вона поділилася в Instagram. "Я так ненавидів своє тіло і ситуацію, в якій я опинився. Я знав, що зіткнувся як з хіміотерапією (так, у мене перука на першому фото), так і з можливим випромінюванням (яке у мене в підсумку вийшло), але мені також довелося кинути спортзал через мікроби. Моє тіло не могло впоратися з нормальною кількістю мікробів через мою хіміотерапію. У мене майже не було імунної системи, а це взагалі було великим недоліком ".

Зрештою Лоуз переміг рак, але залишився з тілом, яке було слабкішим, ніж будь -коли раніше. Замість того, щоб здатися, вона взяла на себе зобов’язання стати найсильнішою версією себе – і ніколи не озиралася назад. (За темою: Переживання раку привело цю жінку до пошуку здоров’я)

З тих пір самопроголошений «фітнес-наркоман» став радником з питань харчування та особистим тренером, намагаючись показати світові, що те, що вас не вбиває, дійсно робить вас сильнішим. Вона також по-новому оцінила своє тіло і вдячна за все, через що воно боролося, каже вона. (За темою: жінки звертаються до вправ, щоб допомогти їм відновити своє тіло після раку)

"Ніколи за мільйон років я не думала, що моє тіло приведе мене туди, де я є сьогодні після хіміотерапії, радіації та кількох операцій", - написала вона в іншому пості. "Я пам'ятаю, що був таким слабким і тендітним. Тепер я відчуваю, що світ у мене під рукою, і ніщо не може зупинити мене. Я хочу щиро подякувати своєму тілу за те, що він не тільки повернув мене до початкової точки, але й далеко за її межі!"

Здебільшого Лоуз приписує свою трансформацію важкій атлетиці та заохочує своїх послідовників спробувати силові тренування. «Тренування не обов’язково повинні бути набиранням або схудненням», – написала вона в іншому дописі поруч із фотографією трансформації. «Це також може стосуватися створення та формування (і гарного самопочуття!!). Мені справді подобається те, що ліфтинг робить з моїм тілом, і я так щаслива, що все більше і більше жінок претендують на своє місце в тренажерних залах по всьому світу! Ми належимо тут так само, як і будь -хто інший ". (Ось 11 основних переваг підняття тягарів для здоров’я та фітнесу.)

Мета Лоуза — надихнути людей не відмовлятися від своїх цілей, незалежно від того, наскільки великі чи маленькі ці цілі. Якщо ви відчуваєте труднощі під час фітнес-подорожі і відчуваєте розчарування, слова підбадьорення Лоуза можуть вразити емоцію. "Усі наші тіла різні", - написала вона. "Красиві. Сильні. Унікальні. Усі вони мають значення!! Зробіть мені послугу і не будьте занадто суворими до себе. Припиніть бити себе і почніть з того, що стукайте себе по плечу. Ми всі пережили стільки труднощів - так в основному ми сьогоднішні сучасні супергерої-ВСІ ми. Якщо ти зараз переживаєш щось важке ... підбадьорюй! У тебе все вийшло ".

Огляд для