Мій розлад харчової поведінки змусив мене ненавидіти своє тіло. Вагітність допомогла мені це полюбити

Зміст

• Ніщо не було таким, як було

Любов, яку я відчувала до своєї дитини, допомогла мені поважати і любити себе так, як я не могла до вагітності.

Я вже ляпав себе по обличчю. Я крикнув у дзеркало: "Я тебе ненавиджу!" Я голодував і з'їдався. Я сп’янів до надмірності та детоксикувався до порожнечі.

Навіть у мого «найздоровішого» завжди була прикрі неприязнь і недовіра до людини, яку я побачу в дзеркалі. Завжди частина, яку я хотів виправити чи змінити. Щось, що мені потрібно було контролювати.

Але потім на маленькій пластиковій паличці з’явилися дві рожеві лінії, і все змінилося.

Раптом живіт, на який я би потягнувся, як таффі, а фотошоп із картин несли людину.

Калорії, які я б рахував і обмежував, були не просто цифрами, які мені потрібно було розчавити, а підтримкою життя. І вперше в усьому своєму житті я хотів, щоб моє тіло зростало - це було свідченням того, що моя дитина росте і здорова.

Незважаючи на те, що я перестав активно пропускати прийоми їжі та пиятись та чиститись років тому, невпорядкованість у харчуванні залишається. Я часто буду говорити: «Колись анорексик, завжди анорексик», як це випливає з того, як я живу своїм життям: Те, як я контролюю все, що роблю і вкладаю у своє тіло. Тоді, як мені тоді потрібне звільнення, лише щоб з іншого боку ще сильніше контролювати.

Це виснажливий цикл.

Можливо, саме тому, як би я не обмежувався і не стримувався, у мене все ще були епізоди виходу з-під контролю. Моя анорексична поведінка обмежень та суворості завжди затьмарювала мої булімічні дії ненажерливості та повстання.

Як би я не намагався його заглушити, завжди була частина мене, яка задихалася їжі, повітрю, любові, свободі.

Я був у жаху, що завагітніння призведе до мого тіла та розладу харчування. Хіба це розбудить звіра і відправить мене в низхідну спіраль? Чи здобув би я та нажив би з необдуманою відмовою?

Мені здавалося, що це найбільше з-під контролю, з чого я коли-небудь міг приступити. Ще одна істота всередині мене викликає постріли.

Але щось трапилось, коли я побачив ці два рядки.

Коли я почав відчувати перші відчуття тяги та відрази, коли я почав відчувати виснаження аж до коматозного стану і нудоту, ніби я був у морі, замість того, щоб ігнорувати сигнали свого тіла, як я мав майже все своє життя, я слухав їх так, як ніколи раніше.

Ніщо не було таким, як було

Я нагодував би свій тривожний голод, навіть якщо це означало їсти речі, які я раніше не міг збагнути. І шануй мої відрази, навіть якщо вони включали мої улюблені овочі.

Я б дозволив собі пропустити тренування або спокійніше, коли це зробив, навіть коли мої штани стали щільніше. Я слухав своє тіло. Я слухав, бо знав, що ставка змінилася.

Я вже піклувався не про мене. Це теж стосувалося немовляти.

Знання того, що я роблю це заради блага нашої родини, дозволило мені зіткнутися зі страхами, на які я роками не наважувався дивитись. Зазвичай я змушую свого чоловіка приховувати наші ваги, але я вирішила не приймати пропозицію лікаря розвернутися під час мого зважування.

Ні, натомість я вирішив подивитися цифрам в очі, спостерігаючи, як вони швидко зростають до цифр, яких я ніколи не бачив.

Я вирішив щотижня піднімати сорочку і фотографувати живіт, хоча буквально за кілька місяців до цього я спробував би стерти всі ознаки шлунку через штани з високою талією та ретельно підібрані кути нахилу камери.

Де колись я боявся би цих змін, я почав їх вітати. Хочете їх навіть.

І я почав дізнаватися, що, просто слухаючи своє тіло, воно може робити саме те, що йому потрібно. Він отримав би те, що йому потрібно, і рос би там, де потрібно. Найголовніше, це подбало б про мене та мою малечу.

Я почав дізнаватися, що, відпустивши спроби керувати своїм тілом, я, нарешті, можу довіряти собі.

Сара Езрін - мотиватор, письменниця, вчитель йоги та тренер викладачів йоги. Базуючись у Сан-Франциско, де вона живе зі своїм чоловіком та їхнім собакою, Сара змінює світ, навчаючи самолюбству одну людину. Для отримання додаткової інформації про Сару відвідайте її веб-сайт, www.sarahezrinyoga.com.