Як вилікувати тріщини на п'ятах раз і назавжди

Зміст

• Що викликає тріщини на п’ятах і ногах?
• Як лікувати тріщини на п’ятах?
• 1. Зробіть нічну обробку.
• 2. Зніміть зайву шкіру.
• 3. Зволожуйте.
• Огляд для

Тріщини на підборах можуть, здавалося б, з’явитися нізвідки, і вони особливо смокчуть влітку, коли їх постійно оголюють у сандалях. І як тільки вони сформуються, позбутися від них може виявитися складним. Якщо ви сльозилися на високооктановому лосьйоні, який ви безрезультатно знайшли, є кілька речей, які вам слід знати про те, як вилікувати тріщини на п’ятах.

Швидше за все, ваша шкіра буквально тріскається під тиском. «Наші стопи відповідають за те, щоб утримувати наше тіло, і тому вони витримують величезний тиск», — говорить Мігель Кунья, D.P.M., засновник Gotham Footcare у Нью-Йорку. "Коли вага і тиск прикладаються до п'ят наших стоп, шкіра розширюється назовні. Якщо шкіра суха, вона стає менш еластичною і жорсткою, а отже, більш схильною до тріщин і тріщин". (За темою: Засоби та креми для догляду за ногами, які підіатри використовують для себе)

Що викликає тріщини на п’ятах і ногах?

Якщо ви хочете знати, як вилікувати тріщини на п’ятах, то вам, мабуть, слід знати, як вони розвивалися. Існує чимало факторів, які можуть підвищити ймовірність того, що ви зіткнетеся з тріщинами на п’ятах. Стани, такі як ожиріння, цукровий діабет, екзема, гіпотиреоз, синдром Шегрена (аутоімунне захворювання) та ювенільний підошовний дерматоз (стан шкіри стопи) - все це пов'язано з тріщинами на ногах, каже Кунья. Важливу роль відіграє наявність плоскостопості, носіння непридатного взуття та проживання у суху холодну погоду. (За темою: Що насправді відбувається з вашою шкірою, коли ви використовуєте пілінг для дитячих ніг)

Сухі ноги з тріщинами? Це також може бути наслідком грибкової інфекції. "Багато людей вважають, що якщо вони страждають від сухих або тріщин на п'ятах, їм просто потрібно взяти пляшку лосьйону, коли однією з найпоширеніших причин насправді є інфекція стопи спортсмена", - каже Кунья. Загальні симптоми мікозу включають сухість шкіри, свербіж між пальцями ніг, лущення шкіри, запалення та пухирі, і якщо у вас є симптоми, які не покращуються протягом двох тижнів, вам слід відвідати лікаря-ортопеда, згідно з American Podiatric Medical. Асоціація.

Перш ніж зануритися у вивчення того, як лікувати тріщини на п’ятах, також важливо зазначити, що їх легше запобігти, ніж позбутися. Найкращі способи запобігти тріщинам на п’ятах - це уникнути прогулянок босоніж у громадських місцях або носіння брудних шкарпеток, які обидва можуть піддавати ноги бактеріям та грибковим організмам, каже Кунья. Крім того, ви можете щодня обприскувати нутрощі взуття Лізолом, щоб знищити мікроби. (Пов’язано: Продукти, які підготують ваші ноги до того, як вони побачать світло дня)

Як лікувати тріщини на п’ятах?

Нарешті, момент, якого ви чекали: як саме вилікувати тріщини на п’ятах, вважає експерт.

Якщо шкода вже завдана, Кунха рекомендує багатогранну стратегію. «Коли пацієнти приходять до мене з товстими мозолями та тріщинами на п’ятах, я зазвичай рекомендую використовувати 40-відсотковий гель сечовини, наприклад Bare 40 Moisturizing Urea Gel», – каже він (Buy It, $17, walmart.com). Сечовина має кератолітичну дію (вона може руйнувати грубу надлишок шкіри) і діє як зволожувач, тобто допомагає затягувати вологу. Ось його повний опис:

1. Зробіть нічну обробку.

"Я повідомляю своїм пацієнтам наносити гель сечовини рівномірно на обидві ноги вночі, обмотувати ноги поліетиленовою плівкою і носити шкарпетки до ліжка", - каже Кунья. "Поліетиленова плівка сприятиме проникненню гелю в стопу, допомагаючи розщеплювати грубі мозолі та суху, тріснуту шкіру". (Якщо вам не подобається ідея використання одноразового пластику, подивіться на шкарпетки з підкладкою або підбори, щоб отримати подібний ефект.)

Голий гель 40% сечовини з саліциловою кислотою за 17,00 $, придбайте у Walmart

2. Зніміть зайву шкіру.

Вранці ви можете скористатися пилкою для ніг, такою як Amope Pedi Perfect Foot File (Купити, $ 20, amazon.com), під душем, щоб видалити потовщені та мозолисті ділянки, які розпалися кремом протягом ночі. (Цікаво, як вилікувати тріщини на п’ятах, але не знаєте, як користуватися пилкою для ніг? Не біда. Ось як безпечно користуватися Amope для м’яких ніжок дитини.)

Amope Pedi Perfect Electronic Dry Foot File за $18,98, придбайте на Amazon

3. Зволожуйте.

Після душу, нанесіть зволожуючий крем, такий як Eucerin Advanced Repair Cream (Купити, $ 12, amazon.com) або Водяний гель Neutrogena Hydro Boost (Купити, $18 $ 13, amazon.com).

Eucerin Advanced Repair Creme $ 8,99 (15,49 $ заощаджує 42%) у магазині Amazon

Якщо ви визначили, що тріщини на п’ятах є наслідком мікозу стопи, Кунья рекомендує також використовувати протигрибкові засоби без рецепта. Крем для лікування ніг Lotrimin Ultra Athlete (Купити, $ 10, target.com) та протигрибковий крем для ніг Lamisil AT (Купити, $ 14, target.com) - це два варіанти.

Позбавлення від тріщин, тріщин на ногах може бути складним завданням, але це точно можна зробити. Якщо ви вилучите з цього уроку, як вилікувати тріщини на п’ятах, нехай це буде так: послідовний догляд за їжею є ключовим.

Огляд для

Реклама