Змушення дитини рухатися на різних етапах вагітності

Зміст

• Хронологія руху плода
• Як змусити дитину рухатися у другому триместрі
• Що робити, якщо у третьому триместрі бракує рухів
• Як змусити дитину рухатися вниз
• Як змусити дитину перейти в більш зручне (для вас!) Положення
• Винос

Аааа, дитячі ноги - ті солодкі маленькі пурхаючі рухи на животі, які дають вам зрозуміти, що ваша дитина крутиться, обертається, котиться і сальтується в утробі. Так весело, правда?

Звичайно, до тих пір, поки м’які розтяжки дитини не перетворяться на удари ніндзя у вашу грудну клітку і не виб’ють вітер прямо з вас, поки ви перебуваєте на конференції.

Інші хитрощі, які може мати ваша дитина в рукаві під час перебування в утробі матері, включають:

• ні пересуватися багато в будь-які дні (викликаючи паніку)
• відмова рухатися, коли бабуся терпляче чекає, поклавши руку на живіт
• влаштовуючись на незручні позиції на постійній основі, як би сильно ви не хотіли, щоб вони просто скочували ліворуч, наприклад, 2 дюйма

Ось правда: Іноді вам не пощастило, коли справа доходить до того, щоб ваша дитина рухалася за командою, але є кілька хитрощів, які спонукають їх рухатись і нарізати, коли ви цього захочете.

Ось посібник щодо того, коли ваша дитина почне регулярно рухатися, як ви можете змусити їх змінити положення (або повідомити, що вони там не сплять!), І коли слід звертати увагу на відсутність руху.

Хронологія руху плода

Для майбутньої мами, яка вперше зробила більшість рухів плода, можна відчути між 16 і 25 тижнями вагітності, тобто десь протягом другого триместру. Це також називається пришвидшенням. Спочатку ці рухи будуть відчуватися як тремтіння або дивні відчуття в животі.

На пізніх вагітностях ви можете відчути, як ваша дитина рухається раніше, бо ви знаєте, чого очікувати - і більше налаштовані на незначну різницю між ударами дитини та кишковими газами! Але навіть тим не менше, тривалі періоди часу, не відчуваючи жодного руху у другому триместрі, не є великим приводом для занепокоєння; іноді може здаватися, що дитина бере вихідний, і це нормально.

Однак, коли ви повністю переходите до третього триместру, рухи дитини повинні бути регулярним явищем. Вони також будуть набагато сильнішими - дитячі удари вже не пурхають, вони є насправді ногами. Клініцисти рекомендують почати, щоб переконатись, що ваша дитина рухається відповідною кількістю (про це далі!)

Знайте, що деякі діти, природно, будуть більш-менш активними, ніж інші. Корисно мати базове розуміння того, для чого це нормально ваш дитина і виміряйте або відстежуйте рух звідти.

Можливо, ви навіть зможете спостерігати певну узгодженість часу руху (як більшість ранків близько 9:30 ранку) або причини руху (як кожного разу, коли ви їсте піцу!).

Як змусити дитину рухатися у другому триместрі

Вам не потрібно сильно турбуватися про відстеження рухів дитини протягом другого триместру, але якщо ваша дитина здається трохи невідповідною, і ви хочете перевірити їх - або ви просто хочете відчути їх там для задоволення - не бракує стратегій, спрямованих на створення партії протягом другого триместру.

Перевірені поради:

• Перекусити. Стрибок рівня цукру в крові також вплине на вашу дитину і може змусити їх рухатися. Не перестарайтеся з солодкими солодощами, але кілька шматочків шоколаду - надійний спосіб надіслати приплив енергії безпосередньо дитині.
• Випийте чогось. Смажте склянку холодного ОЖ або молока; природних цукрів і холодної температури напою зазвичай достатньо, щоб стимулювати рух у вашої дитини. (Це популярний трюк у маминих колах, який насправді працює).
• Пошуміти. Почуття слуху у вашої дитини досить розвинене на половині другого триместру, тому розмова чи спів із немовлям, або навіть надягання навушників на живіт і відтворення музики можуть спонукати їх почати рухатися.
• Кофеїн (в помірних кількостях). Американський коледж акушерів-гінекологів рекомендує майбутнім мамам вживати не більше 200 міліграм (мг) кофеїну на день, але якщо ви ще не випили щоденної чашки, поштовх кофеїну може мати подібний ефект як цукор дитина (Одна чашка кави 8 унцій містить в середньому 95 мг кофеїну.)
• Перевірте своє становище. Якщо ви встаєте, лягайте. Якщо ти вже лежачи, змінити сторони. Ви знаєте, як ваша дитина просто любить займатися надзвичайно активно, як тільки ви лягаєте спати щовечора? Ви можете використати це на свою користь тут.
• Ніжне підштовхування. Якщо ви відчуваєте, що спина або попка вашої дитини притиснуті до вашого живота, покладіть там дещо м’який натиск, щоб побачити, чи вони реагують рухом. Будьте обережні, очевидно, але ваша дитина там у безпеці - і іноді штовхаючи їх, вони відштовхують вас відразу!

Менш випробувана, більш міська легенда:

• Робіть швидкі, енергійні вправи. Деякі мами повідомляють, що для того, щоб розбудити дитину в утробі матері, достатньо короткого вправи (наприклад, пробіжки на місці).
• Світіть ліхтариком на живіт. Ближче до середини другого триместру - ваша дитина може вміти відрізнити світло від темряви; рухоме джерело світла може зацікавити їх. Але ніяких обіцянок.
• Хвилюйся. Деяким мамам пощастило дати собі прилив адреналіну. Просто переконайтеся, що вибране вами джерело безпечне для вагітності (наприклад, не сідайте на американські гірки).
• Гостра їжа. Чи танцює дитина фламенко щоразу, коли ви їсте буріто? Гостра їжа анекдотично відома тим, що вона має сили рухатись немовляти. Але вони також відомі тим, що викликають печію під час вагітності.
• Агресивно розслаблятися. Це звучить як оксиморон, ми знаємо, але зайняття певним законним доглядом за собою (наприклад, безпечний масаж або тепла - не гаряча! - міхурова ванна) може дозволити вам помітити більше руху плода, ніж зазвичай.

Що робити, якщо у третьому триместрі бракує рухів

Ви вагітні 32 тижні, зараз 14:00, і ви розумієте, що сьогодні ще не відчували, як ваша дитина рухається. Не панікуйте: можливо, дитина була активною, а ви просто не помічали. (Гей, ти зайнятий!)

Спочатку посидьте або полежіть десь кілька хвилин, звернувши всю увагу на свою дитину. Ви взагалі відчуваєте якийсь рух? Це може бути тонко, або ваша дитина може бути в іншому, ніж зазвичай, положенні, що трохи ускладнює відчуття руху.

Якщо це приводить вашу дитину в рух, почніть рахувати ваші удари, визначаючи час, скільки часу потрібно, щоб відчути 10 рухів плода. Якщо проходить година, і ви не відчули 10, спробуйте фокус, який рухається з дитиною (наприклад, випити ОЖ, солодку закуску або лягти на бік) і почекайте ще годину, щоб перевірити, чи зможете ви порахувати 10 рухів.

Якщо через 2 години ваш рахунок підрахунку ударів не там, де повинен бути, або ви все ще не відчуваєте руху взагалі, зателефонуйте своєму лікарю якомога швидше. Швидше за все, в цьому немає нічого поганого, але ваш провайдер, мабуть, попросить вас прийти в офіс для швидкого огляду. Вони можуть прослухати серцебиття вашої дитини і, якщо потрібно, направити вас на УЗД.

Як змусити дитину рухатися вниз

До 38 тижнів все набуває результату гарненька тісно в вашій матці. І щоразу, коли ваша дитина так сильно розтягується, ви це відчуваєте: у ребрах (ух), у сечовому міхурі (постійна потреба у ванній є справжньою) та на шийці матки (так).

Якби ваша дитина вирішила кинути зараз, це було б бажаною зміною; ви ледве ходите від кухні до ванної, не задихаючись, а печія під час вагітності тримає вас вночі.

Погана новина полягає в тому, що деякі немовлята не падають до початку чи навіть під час пологів, тому немає жодних гарантій, що ваша дитина найближчим часом переміститься далі у ваш таз.

Але хороша новина - це ти може мати можливість заохотити дитину розпочати свою низхідну траєкторію та отримати невелике полегшення. Ви можете спробувати:

• робити нахили таза або розтяжки, безпечні для вагітності
• регулярно виконуючи легкі фізичні навантаження та фізичні вправи
• сидячи на кульці для пологів або сидячи, схрестивши ноги кілька разів на день
• запис на прийом до мануального терапевта (якщо ваш лікар надає вам дозвіл)

Як змусити дитину перейти в більш зручне (для вас!) Положення

Вибачте, що я тут носій поганих новин, але деякі немовлята просто вперті. Ви можете потанцювати у своїй вітальні, з’ївши п’ять тривожних перець чилі та чашуючи окуляри OJ, і вони все одно не збираються витісняти свої милі маленькі крихітки з-під вашого третього ребра.

Якщо ви відчайдушні, немає ніякої шкоди в тому, щоб схилити дитину з незручного положення і перетворити його на таке, що дозволяє буквально трохи легше дихати. Просто немає гарантії того, що будь-який із цих трюків спрацює, але їх варто подивитися. Спробуйте:

• вправляти підтримане присідання біля стіни
• нахил тазу вперед сидячи (сядьте на подушку і схрестіть ноги перед собою)
• позиціонуючись на руках і колінах (подумайте про позу столу) і м’яко розгойдуючи вперед-назад
• сидячи на кульці для пологів і обертаючи стегнами
• спати на тому боці, до якого ви хочете, щоб дитина рухалася (тому що гравітація)

Винос

Немовлята рухаються точно так само всередині утроби, як і за її межами, хоча ви можете не знати, чим займається ваша дитина, до певного періоду другого триместру. На даний момент вам не потрібно сильно турбуватися про відстеження рухів дитини.

Але до третього триместру у вас повинен бути план підрахунку ударів ногами один-два рази на день. Якщо вас турбує, як часто ваша дитина рухається, не соромтеся зателефонувати своєму лікарю.