Як зупинити важкі періоди: 22 варіанти лікування

Зміст

• Як допоможуть домашні та натуральні засоби
• Гідрат
• Їжте продукти, багаті вітаміном С
• Додайте в раціон більше продуктів, багатих залізом
• Готуйте в чавунному горщику
• Як добавки можуть допомогти
• Як можуть допомогти безрецептурні препарати
• Як можуть допомогти ліки за рецептом
• Методи контролю народжуваності
• Таблетки, пластирі та кільця
• Постріл контролю народжуваності
• Гормональний внутрішньоматковий пристрій (ВМС)
• Транексамова кислота (Лістеда)
• Норетиндрон (Айгестин)
• Агоністи гонадотропін-вивільняючого гормону (GnRH)
• Як хірургія може допомогти
• Зосереджене ультразвукове дослідження
• Емболізація маткових артерій
• Міомектомія
• Ендометріальна абляція
• Резекція ендометрію
• Гістеректомія
• Інші поради та рекомендації
• Коли потрібно поговорити з лікарем

Ми включаємо продукти, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте посилання на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Якщо ваш період настільки важкий, що ви швидко просочуєтеся подушечками або тампонами - або вам доведеться подвоїти різні види захисту - ви можете зробити полегшення.

Можливо, ви зможете полегшити свої симптоми і повернути свій цикл назад, лише зробивши кілька змін у своєму раціоні. У деяких випадках, достатньо відпочити та приймати знеболюючі (безрецептурні) знеболюючі засоби, також можна зробити трюк.

Якщо ви не помітили змін протягом наступних одного або двох циклів, запишіться на прийом до лікаря. Ви також повинні звернутися до лікаря, якщо:

• майте в крові періоду чверть або більше згустків
• кровоточити між періодами
• дуже втомилися або задихалися

Якщо поруч з менопаузою спостерігаються нерегулярні та сильні кровотечі або у вас є вагінальні кровотечі після того, як вам сказали, що минув менопауза, вам слід негайно звернутися до лікаря.

Як допоможуть домашні та натуральні засоби

Є кілька речей, які ви можете зробити в домашніх умовах, щоб полегшити свої симптоми і повернути свій цикл на шлях.

Гідрат

Якщо сильно кровоточити протягом декількох днів, об'єм крові може стати занадто низьким. Випивання 4 - 6 зайвих чашок води щодня може допомогти підтримати об'єм крові.

Пийте розчин електроліту, як Gatorade, або додайте в раціон більше солі, щоб збалансувати зайву рідину, яку ви п’єте.

Їжте продукти, багаті вітаміном С

Цей вітамін допомагає вашому організму засвоювати залізо, що може допомогти запобігти анемію. Ви знайдете його в цитрусових, таких як апельсини та грейпфрути.

Вітамін С також є у:

• червоний і зелений перець
• ківі
• полуниці
• брюсельська капуста
• брокколі
• томатний сік

Додайте в раціон більше продуктів, багатих залізом

Коли кровоточить, ви втрачаєте залізо. Ваш організм потребує заліза для вироблення гемоглобіну - молекули, яка допомагає еритроцитам переносити кисень. Дуже важкі періоди можуть виснажити організм заліза і призвести до анемії з дефіцитом заліза.

До ознак анемії належать:

• втома
• слабкість
• запаморочення
• Бліда шкіра

Щоб отримати більше цієї поживної речовини, вживайте продукти з високим вмістом заліза, як:

• пісна яловичина
• устриць
• курка та індичка
• квасоля
• тофу
• шпинат

Готуйте в чавунному горщику

Ще один спосіб збільшити споживання заліза - це приготування їжі в чавунній сковороді. Їжа з великою кількістю вологи - як соус для спагетті - поглинає найбільше заліза.

Часто помішуючи горщик, ви потягнете ще більше заліза у вашу їжу.

Тільки будьте обережні, щоб не переборщити. Приготування всього в залізному горщику може дати вам більше заліза, ніж потрібно - і це може призвести до небезпечно високого рівня у дітей.

Магазин чавунних сковородок.

Як добавки можуть допомогти

Прийом зайвих вітамінів під час періоду може допомогти при кровотечі. Деякі поживні речовини - як залізо, особливо - допомагають поповнювати те, що ви втрачаєте щомісяця.

Перш ніж приймати будь-яку добавку, проконсультуйтеся з лікарем. Вони можуть визначити, чи потрібно насправді приймати добавку, відповідну для вас дозу та побічні ефекти чи взаємодії, на які слід спостерігати.

Потенційні добавки включають:

• Вітамін С. Цей вітамін може допомогти зменшити кровотечу. Це також може допомогти вашому організму засвоювати залізо, що може запобігти дефіцит заліза.
• Залізо. Є деякі дані, які свідчать про те, що нестача заліза може сприяти важким періодам. Якщо вживання дієти, збагаченої залізом, не покращило ваші рівні, харчові добавки можуть допомогти.
• Меляса чорного кольору. Цей густий субпродукт із сиропного цукрового очерету є більш ніж рецептурною добавкою. Це хороше джерело заліза, а також таких поживних речовин, як кальцій, магній та селен.

Купуйте добавки з вітаміном С, добавки до заліза та мелясу.

Як можуть допомогти безрецептурні препарати

Деякі знеболюючі знеболюючі засоби можуть допомогти зменшити втрату крові під час періодів. Сюди входять нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ), такі як Адвіл, Мотрін або аспірин.

НПЗП не полегшують кровотечу, а також ліки, що відпускаються за рецептом, але ви можете комбінувати їх з іншими ліками для кращого полегшення. Ці препарати також можуть допомогти зняти хворобливі спазми.

Купуйте Advil, Motrin та аспірин.

Високі дози або тривале використання НПЗЗ можуть призвести до небажаних побічних ефектів. Ви завжди повинні змусити лікаря стежити за дозою і ніколи не приймати НПЗП, якщо у вас алергія або вам сказали, що цього не роблять.

Як можуть допомогти ліки за рецептом

Якщо ви побачите свого лікаря про ваші важкі періоди, вони, швидше за все, почнуть виписувати один із таких препаратів:

Методи контролю народжуваності

Таблетки, пластирі та кільця

Протизаплідні таблетки, пластирі та кільця - це різні форми гормонального контролю народжуваності.

Гормональний контроль народжуваності стоншує маткову оболонку, як правило, призводить до менструальної кровотечі. Це також може полегшити інші симптоми періоду, такі як хворобливі спазми.

Зазвичай ви вживаєте таблетки, пластир або кільце протягом 21 дня, а потім приймаєте 7 днів для менструації. Нові протизаплідні таблетки можуть забезпечувати безперервну дозу гормонів протягом місяця, внаслідок чого менша або відсутність періодів.

Поширені побічні ефекти таблеток та інших гормональних методів включають:

• біль у грудях
• здуття живота
• нудота
• зміни настрою
• кровотечі або кров’янисті виділення між періодами
• збільшення ваги
• головні болі

Постріл контролю народжуваності

Постріл Depo-Provera - це ще одна форма гормонального контролю народжуваності. Замість того, щоб самостійно його застосовувати так, як ви робили з таблеткою або пластиром, ваш лікар введе ліки в руку або сідницю.

Цей препарат потрібно вводити раз на 3 місяці, щоб він залишався ефективним.

Гормональний внутрішньоматковий пристрій (ВМС)

ВМС - це невеликий прилад, розміщений всередині матки для запобігання зачаття. Залежно від марки, гормональний ВМС - як Мірена - може бути ефективним від 3 до 5 років.

Мідні ВМС для цієї мети не рекомендуються.

Транексамова кислота (Лістеда)

Листеда - антифібринолітична таблетка. Він зменшує кровотечу, запобігаючи руйнуванню тромбів у вашому організмі.

Її потрібно приймати лише кілька днів щомісяця, але це не завадить завагітніти, як наркотики для боротьби з народженням. Побічні ефекти включають м’язові спазми та головні болі.

Норетиндрон (Айгестин)

Айгестин - таблетка, що містить гормон прогестин. Жінки з дуже сильною кровотечею можуть приймати дозу 5 міліграм два рази на день, з 5 по 26 день свого менструального циклу.

Його побічні ефекти схожі на методи гормонального контролю за народжуваністю.

Агоністи гонадотропін-вивільняючого гормону (GnRH)

Ці препарати застосовуються для тимчасового лікування сильних кровотеч, викликаних ендометріозом та міомою матки. Вони випускаються у вигляді ін’єкцій та назального спрею.

Агоністи GnRH не слід застосовувати більше 3 - 6 місяців. Побічні ефекти, які можуть погіршитися з часом, включають:

• гарячі спалахи
• головні болі
• ослаблені кістки

Як хірургія може допомогти

Хірургія може бути можливою, якщо медикаментозне лікування не полегшить ваші симптоми.

Перш ніж рекомендувати певну процедуру, ваш лікар врахує:

• наскільки сильні ваші симптоми
• якщо винна причина
• чи плануєте ви зачати

Хірургічні операції можуть включати:

Зосереджене ультразвукове дослідження

Це неінвазивне лікування допомагає при кровотечах, спричинених міомою матки. Він використовує ультразвукові хвилі для стискання міоми.

Емболізація маткових артерій

Це лікування застосовується також при міомі матки. Ваш хірург вставить катетер через артерію на стегно і нанизує його до артерій у вашій матці. Крихітні намистинки будуть введені в судини, які живлять вашу міому, внаслідок чого вони скорочуються.

Міомектомія

Ця процедура видаляє міому матки, але залишає матку недоторканою. Це можна зробити через піхву, кілька невеликих розрізів у животі (лапароскопія) або один більший розріз у животі.

Те, як ваш хірург виконує процедуру, залежить від розміру, кількості та місця розташування вашої міоми.

Ендометріальна абляція

Ця процедура використовується для видалення більшої частини маткових оболонок за допомогою лазера, тепла або радіочастотної енергії. Згодом ваші періоди стануть легкими до неіснуючих, і ви не зможете завагітніти.

Резекція ендометрію

Резекція ендометрія схожа на абляцію. Ця процедура передбачає використання дротяної петлі, щоб видалити всю маткову оболонку. Ви не зможете завагітніти згодом.

Гістеректомія

Ця процедура використовується для видалення всієї матки. Це виліковує сильну кровотечу, але згодом ви не зможете завагітніти.

Інші поради та рекомендації

Поки ви не знайдете лікування, яке полегшить ваші сильні кровотечі, ви можете спробувати зробити кілька періодів, які ви переносите більше:

• Використовуйте менструальну чашку. Ця маленька силіконова чашка поміщається всередину вашої піхви і вловлює кров, як вона виділяється з вашої матки. Він може вмістити набагато більше крові, ніж килимок або тампон, і менше шансів на текти. А оскільки менструальні чашки є багаторазовими, вони краще для навколишнього середовища, ніж одноразові гігієнічні товари.
• Носіть труси періоду. Ці вбираючі білизна призначені для резервного копіювання тампонів і прокладок для запобігання протікання. Ви також можете їх носити самостійно. Такі виробники, як Thinx, стверджують, що їхній продукт може поглинути до двох тампонів крові, не викликаючи дискомфорту.
• Нанесіть грілку. Хоча це не полегшить ваш потік, грілка може допомогти зняти болісні менструальні спазми.

Купуйте менструальні чашки, трусики та грілки.

Коли потрібно поговорити з лікарем

Зверніться до лікаря, якщо ваш період незвичайно важкий протягом більше 1 або 2 місяців. Ви можете кровоточити більше, ніж зазвичай, якщо:

• вам потрібно подвоїти захист, щоб забезпечити належне покриття
• ви просочуєтеся через одну або кілька прокладок або тампонів протягом години
• вам доведеться міняти килимок або тампон протягом ночі
• ви пропускаєте згустки крові більше ніж на чверть
• у вас виникають симптоми анемії, такі як втома, задишка і блідість шкіри
• ваші періоди тривають більше тижня

Більшість причин важких періодів, як міома, є більш незручними, ніж серйозними. Але якщо не впоратися з проблемою і сильно кровоточити, у вас може виникнути анемія.

Ваш лікар буде працювати з вами, щоб створити план догляду, який відповідає вашим потребам, полегшуючи ваші симптоми. Це може зайняти трохи спроб і помилок, тому будьте відкриті до лікаря і дайте йому час.