Чи можу я зупинити відхід моєї лінії волосся? Медичні та домашні процедури

Зміст

• Огляд
• Відступає лікування волосся
• Харчування здорової дієти
• Ліки
• Рослинні засоби
• Пересадка волосся
• Перейдіть на щадний шампунь
• Світлотерапія низького рівня
• Ефірні масла
• Масаж шкіри голови
• Нижні рівні DHT
• Знизьте свій стрес і занепокоєння
• Що сприяє віддаленню лінії волосся
• Коли звертатися до лікаря
• Винос

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Огляд

З віком нормально, щоб лінія волосся піднімалася трохи вище чола. У чоловіків це зазвичай починається у віці від 17 до 29 років.

Як тільки ваше волосся досягне того, що деякі люди називають вашою "зрілою лінією волосся", витончення волосся може зупинитися або сповільнитися. Але витончення може продовжуватись поступово в так званому «лисінні».

Мало що може зупинити цей спад волосся, коли він розпочнеться. Для більшості людей випадання волосся спричинене поєднанням генетики та старіння. Але є деякі методи лікування, лікування та домашні засоби, які можуть допомогти зробити волосся, яке у вас все ще залишається здоровим і повним.

Відступає лікування волосся

Не існує гарантованого лікування, яке зупинить відступаючу лінію волосся. Але існують стратегії та методи охорони здоров’я, які ви можете розглянути, щоб зберегти волосся якомога повнішими як можна довше.

Харчування здорової дієти

Вживання дієти з високим вмістом антиоксидантів може допомогти вашому волоссю виглядати здоровішим і ситішим.

Антиоксиданти - це інгредієнти, які борються з окислювальним стресом, які можуть старіти ваше волосся. Чорниця, шпинат, квасоля та волоські горіхи багаті на природні антиоксидантні інгредієнти.

Наступні вітаміни та мінерали є важливою частиною здорового росту волосся:

• вітамін А
• вітамін В-12
• вітамін Е
• залізо
• цинку

Включення великої кількості листових овочів, горіхів та насіння може покращити вигляд та відчуття вашого волосся.

Ліки

Найпоширеніший ліки, що відпускаються без рецепта, для волосся, що відступає, називається мінідоксил (Rogaine). Встановлено, що місцевий мінідоксил діє краще, ніж плацебо.

Фінастерид (Propecia) - це рецептурний препарат, який знижує рівень гормонів, що може спричинити відступ вашої лінії волосся. При прийомі всередину фінастерид сприяє росту волосся на шкірі голови і зупиняє їх випадання.

Рослинні засоби

Рослинні препарати, що застосовуються місцево, можуть підтримувати здоровіші, повніші волосся, якщо у вас відступає лінія волосся.

Китайський гібіскус, женьшень, готу кала, агрус та алое вера кореняться у традиційній цілісній медицині як лікування випадіння волосся.

Ви можете змішати кілька трав разом у масляному розчині-носії, щоб створити кондиціонуючу процедуру, щоб залишити на шкірі голови.

Пересадка волосся

Трансплантація волосся - це процедура, при якій лікар переміщує волосся від потилиці до передньої частини голови, на лінії волосся. Ці імплантовані ділянки волосся нададуть вашій лінії волосся більш повний вигляд.

Існує ризик ускладнень від трансплантації волосся, і це не покривається медичною страховкою. Поговоріть зі своїм лікарем, щоб з’ясувати, чи хороший ви кандидат для трансплантації волосся.

Перейдіть на щадний шампунь

Деякі шампуні спеціально розроблені, щоб бути щадними щодо вашого волосся та стимулюючими для волосяних фолікулів. Хоча деякі шампуні містять хімічні речовини, які позбавляють шкірного сала (олії) від шкіри голови і роблять фолікули слабшими, інші насправді можуть стимулювати ріст волосся.

Діючою речовиною цих шампунів є кетоконазол. що це може сприяти росту волосся у багатьох випадках. Спробуйте ці шампуні, доступні на Amazon.

Світлотерапія низького рівня

Світлотерапія низького рівня використовує лазери для стимулювання росту волосся на шкірі голови. Це має бути ефективним як для чоловіків, так і для жінок із випаданням волосся.

Дослідники вважають, що світло надсилає сигнал до ваших клітин про початок фази "анагену" (росту) волосяних фолікулів.

Ефірні масла

Деякі ефірні олії можуть сприяти росту волосся. ,, і лавандова олія, як виявилось, є перспективними методами лікування відступаючої лінії волосся.

Перед нанесенням на шкіру голови ефірні олії слід змішати з олією-носієм, такою як мигдальне, кокосове або жожоба. Спробуйте деякі з цих ефірних масел, доступних на Amazon.

Масаж шкіри голови

Регулярний масаж шкіри голови може допомогти вам відростити густіші, здоровіші волосся.

Посилене кровообіг на місці вашої лінії волосся може бути причиною того, що масаж шкіри голови стимулює волосяні фолікули. Спробуйте масажувати шкіру голови вручну щонайменше 4 хвилини щодня.

Нижні рівні DHT

Дигідротестостерон (ДГТ) - це гормон у вашому організмі. Коли рівень ДГТ підвищується, втрата волосся може збільшитися.

Ви можете знизити рівень ДГТ у своєму організмі, стежачи за своєю дієтою та включаючи багато продуктів, багатих лізином та цинком. Перекусити кеш'ю, мигдалем та пеканом - це простий спосіб знизити DHT.

Знизьте свій стрес і занепокоєння

Стрес пов’язаний з деякими видами випадіння волосся. Зниження рівня стресу та тривожності може здатися простішим, ніж зробити.

Дослідження показали, що ви можете знизити рівень стресу завдяки перебуванню на вулиці, техніці розслаблення та медитації.

Що сприяє віддаленню лінії волосся

Відступаюча лінія волосся найчастіше пов’язана зі старінням та спадковими факторами.

Інші фактори можуть сприяти віддаленню лінії волосся і посилити випадання волосся. Ці фактори включають:

• надмірна укладка волосся (особливо при нагріванні)
• вибираючи тугі зачіски, як волошки та коси
• використання хімічних речовин, таких як відбілювач та перекис, для фарбування волосся
• вживання дієти з високим вмістом насичених жирів, оброблених продуктів, консервантів та цукру
• куріння сигарет

Коли звертатися до лікаря

Майте на увазі, що деяке витончення волосся є нормальним явищем. Масового випадіння волосся немає.

Якщо ви відчуваєте масове випадання волосся, лисини, плямистість або інші незвичні симптоми випадіння волосся, вам слід звернутися до лікаря первинної медичної допомоги або дерматолога. Випадання волосся може бути ознакою того, що існує ще один основний стан здоров’я.

Винос

Немає перевіреного способу зупинити відхід вашої лінії волосся після її початку. Але є набагато більше варіантів, ніж раніше, щоб зробити волосся, яке у вас є, більш стійким до випадіння.

Поєднання домашніх засобів та безрецептурних процедур є гарним місцем для початку, якщо ви хочете уповільнити випадання волосся.

Стратегії лікування випадіння волосся виглядатимуть по-різному для кожної людини, залежно від того, наскільки швидко ви втрачаєте волосся і наскільки сильно випадання волосся впливає на вашу впевненість.