Ця чаша-смузі для зміцнення імунітету захистить від зимових холодів

Зміст

• Огляд для

Осінь-найкращий сезон з усіх. Подумайте: теплі латте, вогняне листя, швидкий вітерець і затишні светри. (Не кажучи вже про те, що біг насправді знову стає стерпним.) Але одна не така чудова річ, яка часто буває з холоднішими часами? Поширена (і дратує) застуда.

Але ви не повинні дозволяти холоду втримати вас від того, щоб бавитися в свіжоопалом листі та пити коктейлі з яблучним сидром із шипами (або будь-який з цих напоїв, які були практично приготовані для осені). Підтримуйте свою імунну систему в тонусі, і ви будете усміхатися, а не нюхати – всю осінь. Замість того, щоб перекушувати Emergen-C або OD на апельсинах, збийте цю смачну чашу для приготування смузі зі зміцненням імунітету, створену Ребеккою Пайтелл «Сила і сонце», і насправді насолоджуйтесь смаком усіх цих переваг боротьби з холодом.

Запобігайте неприємним вірусам та інфекціям за допомогою цих корисних для вас інгредієнтів: насіння чіа, яблучного оцту, куркуми, імбиру та великої кількості готових до змішування заморожених фруктів та овочів. (Ви також можете подумати про те, щоб додати ще більше продуктів зі зміцнюючими імунітет продуктами.) Яблучний оцет має антибактеріальні властивості (і всі ці інші переваги), тоді як як імбир, так і куркума мають протизапальну дію. Зверху додайте кокосові горіхи та золоті ягоди, і у вас є чаша смузі для зміцнення імунітету, повна суперпродуктів та тонн смаку. (До речі, якщо ви думаєте замість цього випити латте з куркумою з золотим молоком, вам потрібно спочатку прочитати це.)

Любите осінні аромати в цій мисці? Наступного разу спробуйте цей осінній коктейль з асаї, смузі з яблучним пирогом або смузі з морквяним тортом, які однаково смачні та поживні. І якщо вам цікаво, ви можете повністю пити їх як звичайні смузі.

Огляд для