З ослабленим імунітетом: як дізнатися, якщо у вас ослаблена імунна система

Зміст

• Що означає «ослаблений імунітет»?
• Що може спричинити для мене ослаблений імунітет?
• Як я можу зрозуміти, чи є у мене ослаблений імунітет?
• Що я можу зробити, щоб залишатися здоровим?
• Наступні кроки

Якщо у вас порушена імунна система, ви можете вжити заходів для захисту себе та збереження здоров’я.

Ви помічаєте, що часто хворієте на застуду, або, можливо, застуда триває дуже довго?

Постійно хворіти може викликати занепокоєння та розчарування, і ви можете задатися питанням, чи правильно працює ваша імунна система. Але як дізнатися, чи слабша ваша імунна система, ніж мала б бути?

Важливо розуміти, що може послабити імунітет і що ви можете зробити, щоб залишатися якомога здоровішими.

Що означає «ослаблений імунітет»?

Імунокомпромісний це широкий термін, що означає, що імунна система слабша, ніж очікувалося, і не працює належним чином.

Імунна система складається з армії різних типів клітин, які працюють, щоб захистити вас від бактерій, вірусів та інших речей, які можуть спричинити інфекцію. Коли ця система не працює належним чином, організм набагато більш сприйнятливий до хвороб.

Ви також можете почути умови імунодефіцит або імунодепресивний. Ці терміни означають, що у вас вищий ризик заразитися інфекцією та захворіти.

Однак можливий різний ступінь зниження імунітету.

Ослаблений імунітет - це не вимикач світла, який ні вмикається, ні вимикається - він функціонує в спектрі, більше нагадуючи диммер.

Якщо хтось має слабкий ослаблений імунітет, він, швидше за все, застудиться. Інші, які страждають на ослаблений імунітет, можуть застудитися і виявити, що це загрожує життю.

Порушення імунітету може бути тимчасовим або постійним. У багатьох випадках, наприклад під час лікування раку, імунна система може відновитись через деякий час. Якщо усунути причину, що порушує, імунна система може відновитись до здорового стану.

Альтернативно, ослаблений імунітет може бути постійним, як це має місце при багатьох вроджених захворюваннях.

Як довго ваша імунна система залишається ослабленою, залежить від причини.

Що може спричинити для мене ослаблений імунітет?

Порушення імунітету може бути зумовлене багатьма причинами:

• хронічні захворювання, такі як хвороби серця, легенів, діабет, ВІЛ та рак
• аутоімунні захворювання, такі як вовчак, розсіяний склероз та ревматоїдний артрит
• ліки або методи лікування, такі як променева терапія
• трансплантати, такі як кістковий мозок або твердий орган
• похилий вік
• неправильне харчування
• вагітність
• поєднання будь-якого з вищезазначеного

Як я можу зрозуміти, чи є у мене ослаблений імунітет?

Є кілька способів допомогти визначити, чи є у вас порушена імунна система.

Ви можете хворіти частіше або довше, ніж інші здорові люди.

У більш важких випадках також можливо, що хтось із ослабленою імунною системою може не відчувати нормальних ознак інфекції, таких як набряк, лихоманка або гній із рани. Ці ознаки можуть бути приглушеними або взагалі не з’являтися, що ускладнює виявлення інфекції.

Для вимірювання функції імунної системи доступні різні аналізи крові, в тому числі ті, які перевіряють кількість лейкоцитів та імуноглобулінів.

Декілька типів клітин крові є критично важливими для нормальної роботи імунної системи, тому медичні працівники можуть враховувати багато тестів, оцінюючи ваш.

Що я можу зробити, щоб залишатися здоровим?

Якщо у вас порушена імунна система, ви можете вжити заходів для захисту себе та збереження здоров’я:

• Часто мийте руки водою з милом.
• Уникайте людей, які хворі на заразну хворобу.
• Не торкайтесь свого обличчя (очей, носа та рота), особливо у громадських місцях.
• Очистіть і продезінфікуйте поверхні, що часто торкаються.
• Харчуйтеся збалансовано.
• Забезпечте достатній сон.
• Кинути курити.
• Мінімізуйте стрес (як можна краще).

Наступні кроки

Наявність порушеної імунної системи може бути складною, проте існують тести та стратегії, які допоможуть вам залишатися якомога здоровішими.

Якщо ви не впевнені, чи вважаєте вас імунітетом, не соромтеся звертатися до члена вашої медичної команди.

Доктор Еміді Морріс, BSP, ACPR, PharmD, закінчила аспірантуру з фармації в Університеті Торонто. Після створення кар’єри в онкологічній аптеці у неї діагностували рак яєчників у 30 років. Вона продовжує працювати в онкологічній допомозі та використовує свої знання та практичний досвід для повернення пацієнтів до оздоровлення. Дізнайтеся про особисту історію доктора Еміді та поради щодо здоров’я на її веб-сайті, в Instagram чи Facebook.