Як впоратися з проблемами контролю імпульсів у дітей та дорослих

Зміст

• Симптоми
• Симптоми у дорослих
• Симптоми у дітей
• Пов’язані умови
• Інші супутні умови
• Як впоратися
• Допомога вашій дитині впоратися
• Поради для дорослих
• Лікування
• Коли звертатися до лікаря
• Суть

Проблеми контролю імпульсу стосуються труднощів, які деякі люди мають, щоб зупинити себе в певній поведінці. Поширені приклади включають:

• азартні ігри
• крадіжка
• агресивна поведінка по відношенню до інших

Відсутність контролю над імпульсами може бути пов’язана з певними неврологічними розладами, такими як синдром гіперактивності з дефіцитом уваги (СДУГ).

Це також може бути пов'язано з пересічною групою станів, відомих як порушення імпульсного контролю (МКБ).

Такі розлади можуть мати глибоко негативний вплив на якість життя, але існують стратегії та медичні методи, які можуть допомогти.

Симптоми

Проблеми контролю імпульсів можуть різнитися залежно від людини, але загальною темою є те, що імпульси вважаються екстремальними і важко контролюються.

Більшість симптомів починаються в підлітковому віці, але також можливо, що МКБ не з’являються до зрілого віку.

Деякі найпоширеніші симптоми, що спостерігаються у всіх вікових групах, включають:

• брехня
• крадіжка, або клептоманія
• знищення власності
• проявляючи вибуховий гнів
• мають раптові спалахи, як фізичні, так і словесні
• заподіяння шкоди іншим людям і тваринам
• витягування власного волосся на голові, брів та вій, або трихотиломанія
• примусово їсти або переїдати

Симптоми у дорослих

Дорослі з поведінкою керування імпульсом можуть також мати такі поведінки, як:

• неконтрольована гральна діяльність
• компульсивний шопінг
• навмисне розпалювання багаття або піроманія
• залежність від Інтернету або неконтрольоване використання
• гіперсексуальність

Симптоми у дітей

Діти з проблемами контролю імпульсів також можуть мати більше проблем у школі як у соціальному, так і в академічному плані.

У них може бути більший ризик виникнення спалахів у класі, невдалого виконання шкільних завдань та боротьби з однолітками.

Пов’язані умови

Хоча точна причина ІКД невідома, існує думка, що проблеми контролю імпульсів пов’язані з хімічними змінами в лобовій частці мозку. Ці зміни стосуються, зокрема, дофаміну.

Лобова частка відома тим, що контролює імпульси. Якщо в ній відбудуться зміни, можливо, ви ризикуєте виникнути проблеми з керуванням імпульсами.

ІКД також можуть бути пов'язані з групою того, що в Діагностично-статистичному посібнику психічних розладів (DSM-5) називає порушеннями, контролем імпульсів та поведінкою. Приклади цих розладів включають:

• Розлад поведінки. Люди з цим розладом проявляють гнів та агресію, що може становити небезпеку для інших людей, тварин та майна.
• Переривчастий вибуховий розлад. Цей розлад викликає гнівні та агресивні сплески вдома, в школі та на роботі.
• Опозиційний зухвалий розлад (ODD). Людина з ОДЗ може легко розлютитись, зухвалий і аргументований, одночасно демонструючи мстиву поведінку.

Інші супутні умови

Проблеми з контролем імпульсу також можна спостерігати поряд з такими умовами:

• розлад гіперактивності з дефіцитом уваги (СДУГ)
• біполярний розлад
• обсесивно-компульсивний розлад (ОКР)
• Хвороба Паркінсона та інші рухові розлади
• зловживання наркотичними речовинами
• Синдром Туретта

МКБ більш помітні у чоловіків. Інші фактори ризику включають:

• історія зловживань
• погане лікування батьків у дитинстві
• батьки з проблемами зловживання наркотичними речовинами

Як впоратися

Незважаючи на те, що лікування є вирішальним у вирішенні питань контролю імпульсів, існують також способи впоратися з цими проблемами.

Допомога вашій дитині впоратися

Якщо ви батько з дитиною, яка бореться з контролем імпульсів, поговоріть зі своїм лікарем про виклики вашої дитини та як допомогти. Також може бути доречним звернення до психотерапевта, навченого працювати з дітьми.

Ви також можете допомогти своїй дитині, виконавши:

• моделювання здорової поведінки та подання гарного прикладу
• встановлюючи межі та дотримуючись їх
• встановивши розпорядок дня, щоб ваша дитина знала, чого очікувати
• переконайтеся, що ви хвалите їх, коли вони демонструють хорошу поведінку

Поради для дорослих

Дорослі з проблемами контролю імпульсів можуть мати труднощі з контролем своєї поведінки в запалі. Згодом вони можуть почуватися надзвичайно винними та соромними. Це може призвести до циклу гніву до інших.

Важливо поговорити з людиною, якій ви довіряєте, про свою боротьбу з контролем імпульсів.

Наявність торгової точки може допомогти вам пропрацювати свою поведінку, а також зменшити ризик депресії, гніву та дратівливості.

Лікування

Терапія є центральним методом лікування ІКД та контролем імпульсів, пов'язаних з іншими основними станами. Приклади можуть включати:

• групова терапія для дорослих
• ігрова терапія для дітей
• індивідуальна психотерапія у формі когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) або іншого типу розмовної терапії
• сімейна терапія або терапія для пар

Ваш лікар може також призначити антидепресанти або стабілізатори настрою, щоб допомогти збалансувати хімічні речовини у вашому мозку.

Існує безліч варіантів, і може знадобитися час, щоб визначити, які ліки та дозування найкраще підходять для вас.

Лікування будь-яких існуючих психічних захворювань або неврологічних захворювань також може допомогти поліпшити симптоми поганого контролю імпульсів.

Якщо у вас є хвороба Паркінсона, ваш лікар може запропонувати спробувати визначити такі способи поведінки, якщо вони розвиваються.

Коли звертатися до лікаря

Важливо негайно звернутися до лікаря, якщо ви підозрюєте, що у вас чи вашої дитини є якісь ознаки контролю імпульсу. Чим раніше ви звернетесь за допомогою, тим кращим буде результат.

Негайна оцінка необхідна для будь-яких питань, пов’язаних зі школою, роботою чи законом, які можуть виникнути внаслідок дії на імпульси.

Якщо ви відчуваєте, що не можете контролювати свою імпульсивну поведінку, і це негативно впливає на ваше життя та стосунки, зверніться за допомогою.

Негайно зателефонуйте лікарю вашої дитини, якщо вона завдає шкоди або агресивно поводиться по відношенню до людей чи тварин.

Щоб краще оцінити проблеми контролю імпульсів, ваш лікар запитає про симптоми вашої або вашої дитини, а також про інтенсивність та частоту спалахів.

Вони також можуть рекомендувати психологічну оцінку для визначення будь-яких основних станів психічного здоров'я, які можуть сприяти поведінці.

Якщо у вас вже є неврологічні розлади, зверніться до свого лікаря, якщо у вас з’являються нові симптоми або відсутність поліпшення контролю над імпульсами. Можливо, їм доведеться внести корективи у ваш поточний план лікування.

Суть

Проблеми управління імпульсом досить складні, і їх важко запобігти та впоратися з ними.

Однак співпраця зі своїм лікарем та глибше розуміння ознак та факторів ризику можуть допомогти вам знайти правильне лікування для поліпшення якості життя.

Оскільки ІКД, як правило, розвиваються в дитинстві, вам не слід чекати розмови зі своїм лікарем.

Можливо, важко говорити про відсутність контролю над імпульсами, але отримання допомоги може бути корисним у зменшенні негативних наслідків для школи, роботи та стосунків.