Дефіцит заліза та випадання волосся

Зміст

• На що це схоже?
• Як ви лікуєте дефіцит заліза та випадання волосся?
• Відростання
• Які перспективи випадіння волосся, спричиненого дефіцитом заліза?
• Чи можете ви запобігти дефіциту заліза та випадання волосся?

Чому дефіцит заліза спричиняє випадання волосся?

Випадання волосся має багато причин, і це може вплинути на дорослих та дітей різної статі. Випадання волосся викликане не тільки облисінням чоловічої статі. Це також може бути викликано нестачею поживних речовин. Коли у вас недостатньо заліза, ваше тіло не може виробляти гемоглобін у вашій крові. Гемоглобін несе кисень для росту та відновлення клітин у вашому тілі, включаючи клітини, що стимулюють ріст волосся.

За допомогою лікування ви можете допомогти зменшити як дефіцит заліза, так і втрату волосся.

На що це схоже?

Дефіцит заліза при випадінні волосся може виглядати як традиційне випадання волосся чоловічого та жіночого типу. Опубліковане в Journal of Korean Medical Science виявило, що залізо може не лише відігравати певну роль у випадінні волосся, але і може спричинити випадання волосся подібним чином до генетичного облисіння чоловічої та жіночої статі.

Якщо ви відчуваєте випадання волосся, ви можете помітити більше волосся, ніж зазвичай, у зливній душу або в щітках. У більш запущених випадках ви можете помітити лисини на шкірі голови.

Як ви лікуєте дефіцит заліза та випадання волосся?

Більшість втрат волосся, пов’язаних з дефіцитом заліза, не є постійними. Найкращий спосіб лікування випадіння волосся - це усунення основної причини проблеми. Якщо ви вважаєте, що випадання волосся пов’язане з дефіцитом заліза, зверніться до лікаря для вимірювання рівня заліза. Ваш лікар, швидше за все, призначить аналіз крові на рівень феритину, який вимірює рівень білка, який називається феритином, який допомагає зберігати залізо.

Якщо результати тестів показують низький рівень заліза, ви можете лікувати його за допомогою препаратів заліза. Ви можете відчути зміну спорожнення кишечника як побічний ефект зайвого заліза, тому повідомте свого лікаря, якщо ви схильні до розладу шлунку.

Відростання

Люди в Сполучених Штатах витрачають понад 3,5 мільярда доларів на засоби для лікування випадіння волосся, і, за підрахунками, близько 99 відсотків цих продуктів не працюють. Дотримуйтесь процедур, рекомендованих Управлінням з контролю за продуктами та ліками США та медичними працівниками. До них належать:

• Міноксидил (Рогейн): Ви використовуєте цю популярну безрецептурну рідину, як шампунь. Ви втираєте його в шкіру голови двічі на день, щоб сприяти росту волосся та уникнути подальшої втрати волосся. Ефекти Рогейну тривають близько 16 тижнів, після чого темпи зростання повинні сповільнитися. Однак ви можете продовжувати застосовувати його після 16 тижнів, щоб отримати додаткові переваги. Rogaine доступний як чоловікам, так і жінкам.
• Фінастерид (Propecia): Він доступний лише чоловікам у формі таблеток. Це уповільнює випадання волосся, а для деяких чоловіків стимулює відростання волосся.
• Хірургічне втручання: Хоча хірургічне втручання не сприяє відростанню, це варіант, доступний для тих, хто постійно втрачає волосся. Операція з трансплантації та відновлення волосся передбачає видалення невеликих пробок шкіри, що містять волоски, і імплантацію їх на лисі ділянки голови.

Які перспективи випадіння волосся, спричиненого дефіцитом заліза?

Випадання волосся через дефіцит заліза має тривати лише тимчасово. Завжди радимо відвідати свого лікаря, щоб обговорити варіанти лікування та швидко допомогти вам досягти оптимального стану здоров’я. Ваш лікар може допомогти вам змінити дієту, щоб отримати потрібну кількість заліза для ваших потреб.

Чи можете ви запобігти дефіциту заліза та випадання волосся?

Щоб запобігти майбутньому випаданню волосся, вам слід:

Харчуйтесь здоровою, збалансованою дієтою. Обов’язково заливайте продукти, багаті залізом, такі як шпинат, горох, нежирні білки - як свинина та лосось - та сухофрукти. Також слід шукати фразу «збагачений залізом» на етикетках упакованих продуктів, таких як крупи.

Додавайте у свій раціон продукти з високим вмістом вітаміну С. Ці продукти дозволяють вашому організму засвоювати залізо більш ефективно. Обов’язково їжте більше апельсинів, полуниці, дині, брокколі та помідорів.

Носіть волосся вниз. Її щільне носіння в пов’язці може призвести до поломки і випадіння волосся.

Захистіть волосся від стихій шарфами та шапочками. У виключно сонячні та вітряні дні тримайте волосся покритими.

Чистіть і мийте волосся обережно. Будьте обережні, може допомогти вам уникнути виривання зайвого волосся під час планового обслуговування.

Уникайте використання хімічних речовин та фарб для волосся. Якщо ви все-таки користуєтесь хімічними речовинами та волоссям, зверніться за допомогою або підказкою до кваліфікованого фахівця.

Уникайте обладнання на основі тепла, такого як фени та плойки. Якщо вам потрібно їх використовувати, додайте шар захисту гелем або мусом, що захищає волосся, який ви можете придбати в будь-якому супермаркеті або аптеці.