Чи важливий секс у стосунках? 12 Речей, які слід розглянути

Зміст

• Так? Немає? Може бути?
• Секс сам по собі не потрібен
• Але для деяких це може бути важливо
• Причин для цього багато
• І є ряд переваг, які приходять при регулярному статевому акті
• Емоційне
• Фізичні
• Секс може створити цикл зворотного зв'язку з інтимністю
• Але секс - це не єдиний спосіб наблизитись до свого партнера
• Одне впевнене: важлива сексуальна сумісність
• З часом нормально зазнавати певних змін
• Але несумісність може не працювати в довгостроковій перспективі
• Якщо вам здається, що ви пішли з шляху, спробуйте це
• Суть

Так? Немає? Може бути?

Чи важливий секс у романтичних стосунках? На це немає жодної відповіді на один розмір.

Усі різні, і те, що для когось важливо, для інших може не бути важливим.

Це в кінцевому підсумку залежить від ваших особистих переконань, фізичних бажань та характеру ваших стосунків.

Секс сам по собі не потрібен

Багато людей мають щасливі, повноцінні, здорові романтичні стосунки, не займаючись сексом зі своїми партнерами (або лише займаючись сексом з партнерами раз у раз).

Є багато причин, чому люди не хочуть або не займаються сексом. Це може включати:

• низький лібідо (також відомий як "сексуальний потяг")
• життя з основним медичним станом, таким як хронічний біль
• бажаючи побачитись довше, перш ніж займатися сексом
• бути незаміжнім і бажаючи утриматися від сексу до шлюбу

Однак це не означає, що відносини будуть нездоровими. І це, звичайно, не знак того, що ваш партнер не любить і не цінує вас!

Суть? Сексуальна активність не потрібна для здорових відносин.

Але для деяких це може бути важливо

Для інших людей секс - важлива частина романтичних стосунків. Багато людей хочуть мати статевий зв’язок зі своїм романтичним партнером.

Сексуальність існує на спектрі. Асексуальні люди відчувають мало сексуального потягу (і зазвичай не займаються сексом, хоча кожна людина відрізняється), тоді як алосексуальні люди відчувають сексуальний потяг.

Оскільки у наших почуттях щодо сексу та можливостей для сексуального потягу є така різноманітність, у всіх нас є різні підходи до сексу, але жоден підхід не є помилковим.

Причин для цього багато

Є багато причин, через які секс може бути важливою частиною ваших відносин. Наприклад:

• Це може бути можливість зв’язатися зі своїм партнером.
• Це може бути нагода показати партнеру любов і прихильність.
• Ви можете почувати себе більш захищеними у своїх стосунках, якщо займаєтесь сексом часто.
• Це може бути просто приємно і весело.
• Ви можете намагатися завагітніти.

І є ряд переваг, які приходять при регулярному статевому акті

Секс пропонує безліч переваг поза задоволенням, і є багато причин, чому заняття сексом корисні для вашого мозку, тіла та відносин.

Емоційне

У багатьох людей є емоційні мотивації до сексу. Існують різноманітні емоційні переваги сексу, включаючи:

• Це може покращити вашу впевненість у собі.
• Це може допомогти вам приємно зв'язатись із власним тілом.
• Це може допомогти вам зв'язатись зі своїм партнером, і це може бути способом вираження любові та турботи про них.
• Це може зняти стрес.

Фізичні

Секс може бути корисним і для вашого тіла, і для фізичного здоров’я. Наприклад, деякі дослідження припускають, що секс може:

• Підвищення імунної функції. Дослідження 2004 року показало, що люди, які займалися сексом частіше, мали кращу імунну систему.
• Будьте формою легкої вправи. Дослідження 2013 року показало, що ми отримуємо напрочуд гарні тренування від сексу.
• Поліпшення здоров’я серця. Дослідження 2010 року показало, що регулярний секс може знизити ризик розвитку серцевих захворювань.
• Підвищення когнітивної функції. Дослідження 2016 року показало, що сексуально активні люди віком від 50 до 90 років мають кращу пам’ять.
• Заспокоїть головний біль. Дослідження 2013 року показало, що секс може полегшити мігрень або кластерні головні болі.

Це не означає, що люди, які утримуються від сексу, напевно стануть фізично хворими або емоційно борються - це просто означає, що люди, які займаються сексом, також можуть побачити покращення в інших сферах.

Ці переваги не повинні використовуватися для вини людей у ​​сексу, якщо вони не хочуть цього робити.

Секс може створити цикл зворотного зв'язку з інтимністю

Дослідження за 2017 рік, опубліковане в бюлетені «Особистість та соціальна психологія», показало, що існує зв’язок між частими статевими активами та загальним самопочуттям.

Це також показує, що секс пророкує прихильність і прихильність, у свою чергу, передбачить частоту статевих дій. Іншими словами, більше сексу призводить до більшої кількості сексу.

Тож якщо ви хочете займатися сексом, найкраще робити більше сексу! Це може здатися дурним, але в кінцевому рахунку це може покращити ваш сексуальний потяг і загальне сексуальне життя.

Але секс - це не єдиний спосіб наблизитись до свого партнера

Ми часто прирівнюємо секс до інтимності. Але хоча секс може бути чудовою формою близькості, це, безумовно, не єдиний спосіб бути близьким з кимось.

Наприклад, ласкавий дотик, може бути чудовим способом бути інтимним. Деякі несексуальні форми фізичної близькості включають:

• масажі
• цілуватися
• обніматися
• тримаючись за руки

Крім фізичної близькості, емоційна близькість - включаючи чесні, вразливі розмови - також може бути важливою для багатьох людей, коли справа стосується стосунків.

Одне впевнене: важлива сексуальна сумісність

Впоратися з ситуацією, коли одна людина вважає, що секс важливий у стосунках, може бути важко, а інша людина не хоче займатися сексом.

Аналогічно, це може бути важко, якщо одна людина має високе лібідо, тоді як у іншої людини низьке лібідо.

Однак це не неможливо. Спілкування може бути дуже корисним.

Деякі люди вважають, що практична етична немономія може бути способом задоволення їхніх сексуальних потреб, не порушуючи стосунків зі своїм несексуальним партнером.

З часом нормально зазнавати певних змін

За даними клініки Майо, ряд речей може призвести до зміни вашого лібідо з часом.

Ось кілька потенційних причин низького лібідо:

• Стрес. Стресові події та стресовий спосіб життя можуть послабити ваш сексуальний потяг.
• Труднощі у відносинах. Аргументи, нечесність та відсутність довіри можуть призвести до зниження лібідо.
• Вік. Ваше лібідо може змінюватися у віці.
  Гормональні зміни. Менопауза, вагітність та інші події викликають гормональні зміни, що в свою чергу може вплинути на ваше лібідо.
• Ліки. Багато ліків перераховують зміни лібідо як побічний ефект.
• Певні медичні умови. Наприклад, артрит і ішемічна хвороба пов'язані з низьким статевим потягом.
• Травма. Травматичні переживання викликають психологічний стрес, який може призвести до труднощів із лібідо.

Якщо низьке лібідо вас турбує, поговоріть з лікарем або іншим медичним працівником.

Якщо ви не хочете, щоб секс не означає, що з вами щось не так, і це не обов'язково виправити, якщо це не спричинить вас.

Основні клінічні причини низького лібідо часто можна лікувати - або ви можете виявити, що ваше лібідо з часом повертається до свого попереднього стану. Існує також ряд природних способів підвищення лібідо.

Але несумісність може не працювати в довгостроковій перспективі

Деякі люди не проти чекати, коли лібідо партнера повернеться. Інші не проти зустрітися з лібідо і сексуальними бажаннями свого партнера і мало займатися сексом.

Деякі можуть боротися з нестачею сексу в довгостроковій перспективі. Управляти цим може бути важко, коли секс дуже важливий для вас і не важливий для вашого партнера.

Тож, якщо вам і вашому партнеру здається сексуально несумісним, важливо про це поговорити. Можливо, виправити ситуацію так, щоб ви були обоє щасливі.

Якщо вам здається, що ви пішли з шляху, спробуйте це

Спілкування про близькість є важливим. Якщо ваші сексуальні бажання змінюються, важливо поговорити зі своїм партнером.

Ось кілька способів розпочати бесіду про це:

• "Останнім часом моє лібідо змінилося, і я хотів би поговорити з вами про це".
• "Якщо ви помітили, що в ліжку я по-іншому, я не хочу, щоб ви приймали це особисто. Ось що відбувається ".
• «Моє лібідо останнім часом низьке. Чи можемо ми спробувати XYZ в ліжку? "
• "Я помітив, що ви не хотіли займатися сексом останнім часом. Чи можемо ми про це поговорити? "
• "Ми не займаємось сексом так часто, як раніше, і я хотів би це змінити. Як ви ставитесь до цього? »

Знайти це важко? Спробуйте звернутися до консультанта пари або секс-терапевта. Вони можуть допомогти вам спілкуватися зі своїм партнером і разом знаходити рішення.

Можливо, ваше сексуальне життя здається застоюватися без особливих причин. Іноді, романтичні вихідні, нова сексуальна позиція чи нові секс-іграшки можуть запалити іскру.

Суть

Не всім потрібно займатися сексом для того, щоб мати здорові та щасливі стосунки - але деякі люди це роблять.

Важливим є те, що ви знайдете партнера, який розуміє ваші потреби та бажання, незалежно від того, якими вони є. Відкрите спілкування є важливим для кожного романтичного та сексуального стосунків.

Сіан Фергюсон - незалежний письменник і редактор, що базується в Кейптауні, Південна Африка. Її робота висвітлює питання, що стосуються соціальної справедливості, канабісу та охорони здоров'я. Ви можете зв’язатися з нею на Twitter.