Чому мило - це найменший природний спосіб очищення шкіри

Зміст

• Звичайні мила можуть нашкодити вашій шкірі
• PH вашої шкіри дійсно має значення
• Як назавжди вирвати мило
• Хороша новина, однак, що мило майже не потрібне
• 1. Спробуйте очистити масло
• 2. Видаліть відмерлі клітини шкіри
• Інструкція з сухого чищення
• 3. Зробіть власний природний скраб
• Що з натуральним милом?
• Перевірте інгредієнт і уникайте:
• Ви готові попрощатися з милом?
• Швидке нагадування про мило для вашої кращої шкіри

Наша шкіра - наш найбільший орган і відіграє невід'ємну роль у підтримці нас здоровими. Він захищає нас від хвороб і травм і допомагає регулювати температуру тіла, тому підтримання нашої шкіри у чудовій формі є життєво важливим для підтримки загального здоров’я.

Хоча мило продається нам як відлущуючий засіб - воно видаляє омертвілі клітини шкіри та забирає олії та бруд - це також може бути однією з речей, яка приносить більше шкоди, ніж користі.

Звичайні мила можуть нашкодити вашій шкірі

Протягом багатьох років було добре зафіксовано, що звичайне мило, виготовлене шляхом змішування жиру чи олії з лугом, таким як луг, може зруйнувати шкіру, змінюючи її рН, знищуючи здорові бактерії та відбираючи життєво важливі олії.

PH вашої шкіри дійсно має значення

РН здорової шкіри становить близько 5,5, що є слабокислим, але більшість звичайних мило мають набагато більш високий pH, іноді до 11.

"Коли рН шкіри занадто високий, ваш організм виробляє надлишок шкірного сала, щоб відбити і відновити його природний рівень pH. Однак залишки мила забезпечують збереження руйнівного рН », - каже незалежний косметолог Девід Поллак. «Кінцевим результатом є те, що шкіра може стати занадто жирною. Якщо це недостатньо погано, залишки мила емульгують або зв’язуються з ліпідною матрицею шкіри ».

Скільки часу потрібно пошкодити кислий мантій шкіри (захисний шар масел, жирних кислот та амінокислот) може змінюватися, але ознаки пошкодження включають підвищену сухість, свербіж, подразнення та запалення. Все це також може погіршити стан шкіри, наприклад, прищі, екземи, дерматити та розацеа.

І що б допомогло цим симптомам? Масла, які звичайне мило знімає!

Ці масла виконують важливу функцію у підтримці зволоженої та неушкодженої шкіри. Без них наша шкіра стає чутливою до тріщин, сліз та інших подразнень, що може поставити під загрозу її функцію захисного бар'єру.

Поллак, який сформулював найбільш продавані продукти для таких популярних брендів, як L'Oréal, Smashbox, Bliss та SkinCeuticals, пояснює: "Коли ви споліскуєте шкіру, шар захисного бар'єру фактично змивається, що призводить до ще більш сухої шкіри".

По суті, наш поточний процес очищення, що вроджується, насправді може ускладнити оздоровлення і захист вашої шкіри. Але повернути шкіру до її оптимального, самодостатнього стану можна - і це дуже просто.

Як назавжди вирвати мило

Якщо ви не впевнені, що у ваших милах, найкраще викинути їх. Мило для барів, як правило, найсуворіше, оскільки у них вищий, більш лужний pH, ніж у нормальної шкіри. Миючі засоби для тіла та гелі для душу виготовляються по-різному, з поверхнево-активними речовинами або емульгаторами, і ближче до природного рН нашої шкіри. Всі три типи мила розчиняють та змивають життєво важливі масла, які потребують нашій шкірі.

Хороша новина, однак, що мило майже не потрібне

Так. Вам не потрібно використовувати звичайні мила у щоденному режимі гігієни.

Все, що вам потрібно, голі кістки, щоб залишатися в чистоті - це вода. Просто вода.

Вода робить чудову роботу, змиваючи бруд, не знімаючи життєво важливих масел з вашої шкіри. Крім того, уникайте цих розкішних довгих гарячих душів. Всього декількох хвилин під спреєм достатньо, щоб змити щодня скупчення бруду, і більше не може висушити шкіру.

Ви можете вибрати м'яке миючий засіб для своїх пахв і геніталій, якщо вас дуже турбує, але, якщо ви сильно не потієте чи котитеся в буквальному бруді, не хвилюйтеся, вам не буде смердити (але якщо ви справді потрібен сон, ми дамо поради щодо пошуку найкращого мила нижче).

1. Спробуйте очистити масло

Один з варіантів - очищувальні масла. Хоча здається, що протидіяти шкірі олією протикоректно, це набагато здоровіша альтернатива, ніж мило.

Очисники на основі олії захоплюють бруд та омертвілі клітини шкіри, дозволяючи їх промити, не порушуючи вже встановлений масляний бар'єр. Один фокус, який потрібно пам’ятати - це змащувати масло перед входом в душ. Більш нові очищувачі на масляній основі виготовляються для отримання легкої піни, коли вона намокне, яка легко змивається, не пошкоджуючи шкіру і не залишаючи залишків.

Підказка: Подумайте про те, як додати до вашої підлоги килимок, щоб уникнути ковзання та забиття днища - і гордості.

2. Видаліть відмерлі клітини шкіри

Суха чистка - ще один ефективний спосіб видалення відмерлих клітин шкіри та бруду з поверхні шкіри, а також сприяє виробництву здорових масел. Суха чистка - це саме те, що звучить: ви чистите шкіру, а суху - щіткою з натуральних волокон.

Рух щетини над вашою шкірою допомагає відлущувати і видаляти бруд. Також є деякі свідчення того, що чистка шкіри допомагає сприяти лімфатичному дренажу, тим самим слугуючи детоксикацією не тільки для вашої шкіри, але і для всього тіла.

Щоб спробувати суху чистку в домашніх умовах, спочатку знадобиться якісна натуральна щітка для щетини, яка доступна у проході для ванни у більшості магазинів.

Інструкція з сухого чищення

• Почніть біля своїх ніг і кистіть вгору, дотримуючись контури свого тіла.
• Рухаючи пензлем за годинниковою стрілкою, натискайте на комфортний тиск - м'якший на більш тонку шкіру, більш сильний на більш товстій шкірі.
• Завжди киньте до центру грудей.
• Після чищення нижніх кінцівок, живота та грудної клітки киньте руки долонями до тіла від долонь.
• Після того, як ви почистили все тіло, змийте прохолодною водою і нанесіть бажаний зволожуючий крем.

3. Зробіть власний природний скраб

Для DIYer є буквально тисячі різних рецептів продуктів, які можна зробити прямо на власній кухні. Від солі та цукрових скрабів до вівсяних та медових відлущувачів, список продовжується.

Brit + Co має декілька природних рецептів, які відлякують відмерлі клітини шкіри та збережуть ваше тіло добре зволоженим, не пошкоджуючи природний бар'єр вашої шкіри. Але ваша власна суміш може бути такою ж простою, як вівсяна каша, мед та звичайний йогурт - або олія авокадо, мед та цукор! Просто пам’ятайте, щоб уникнути обличчя, оскільки шкіра є більш ніжною, а кристали цукру можуть викликати мікро сльози.

Завжди тест на патч: Як і будь-який новий продукт, який ви пробуєте або виготовляєте, не забудьте протестувати його на невеликій ділянці шкіри протягом принаймні 24 годин і перевірити, чи є у вас побічні реакції.

Що з натуральним милом?

Якщо ви не зовсім готові домогтися мила, розгляньте натуральне або ручне мило з дрібної партії. Мило ручної роботи, як правило, менш жорстке, ніж бари, що випускаються у продажу, і зазвичай використовують жири та олії більш високої якості під час процесу омилення. Хороші інгредієнти, такі як масло ши, кокосове масло або оливкова олія, часто є основою для цього мила, тоді як у барах, що випускаються у продажу, використовуються суворі інгредієнти та низькоякісні олії та жири.

Перевірте інгредієнт і уникайте:

• лаурилсульфат натрію
• лауретсульфат натрію
• фталати
• парабени
• синтетичні барвники (FD&C Yellow тощо)
• штучний аромат
• Підказка: Для дослідження конкретних продуктів перегляньте базу даних Skin Deep Робочої групи з навколишнього середовища (EWG).

Деякі популярні, улюблені фанами бренди, такі як Meller & Maude та Colorado Aromatics, пропонують високоякісні мильні дрібні партії, створені з натуральних інгредієнтів, які більш ніжні, ніж звичайні мила.

Ви готові попрощатися з милом?

Зважаючи на те, як мило може негативно впливати на природні бактерії, або мікробіоми, що живуть на вашій шкірній поверхні, можливо, настав час викинути цей очисний засіб назавжди.

Швидке нагадування про мило для вашої кращої шкіри

• Звичайні мила можуть пошкодити ваш шкірний бар’єр і не дати йому функціонувати оптимально.
• Викопайте мило і виберіть для очищення водою, маслами, сухим чищенням чи усіма природними варіантами.
• Слідкуйте за шкідливими інгредієнтами - використовуйте додаток EWG Skin Deep для дослідження продуктів.

Зрештою, здоровий і функціонуючий мікробіом є вирішальним елементом для підтримки здорової шкіри. Не вимивайте «хороших» бактерій, намагаючись позбутися від «поганих» бактерій. Нехай ваше тіло піклується про себе і будьте його власною бронею.

Крісті - позаштатний письменник і мати, яка проводить більшу частину свого часу за доглядом за іншими людьми, крім себе. Вона часто виснажується і компенсує інтенсивну залежність від кофеїну. Знайдіть її Twitter.