Вапінг погано для вас? І 12 інших поширених запитань

Зміст

• Так
• Як вейпінг впливає на ваше серце?
• Як vaping впливає на ваші легені?
• Як вейпінг впливає на ваші зуби та ясна?
• Чи слід враховувати інші фізичні ефекти?
• Чи є різниця між вейпінгом і курінням сигарет?
• Пасивні пари проти пасивного диму
• Чи є різниця між вейпінгом та Джулінг?
• Чи має значення, чи містить рідина нікотин?
• А як щодо вейпінгу марихуани або олії КБР?
• Чи має значення рідкий смак?
• Чи є певні інгредієнти, яких слід уникати?
• Чи існують інші способи мінімізації побічних ефектів?
• Запитайте список інгредієнтів
• Уникайте ароматизованих соків vape
• Конічний нікотин
• Пийте багато рідини
• Почистіть зуби після
• Коли слід звертатися до лікаря?

Безпека та довгострокові наслідки використання електронних сигарет та інших продуктів для вейпінгу ще недостатньо відомі. У вересні 2019 року федеральні та державні органи охорони здоров'я розпочали розслідування . Ми пильно відстежуємо ситуацію і будемо оновлювати наш вміст, як тільки з’явиться додаткова інформація.

Так

Вейпінг має ризики, незалежно від того, що ви вейпуєте. Початок використання електронних сигарет або перехід від сигарет до електронних сигарет збільшує ризик руйнівних наслідків для здоров’я. На думку Американського онкологічного товариства, найбезпечнішим варіантом є взагалі уникати вейпінгу та куріння.

Дослідження наслідків вейпінгу для здоров’я тривають, і може знадобитися деякий час, перш ніж ми зрозуміємо довгострокові ризики.

Ось що ми зараз знаємо про вплив рідин для вейпінгу з нікотином та без нього, а також марихуани або олії CBD.

Як вейпінг впливає на ваше серце?

Попередні дослідження показують, що вейпінг представляє ризик для здоров'я серця.

Автори огляду 2019 року вказують, що аерозолі, що містять рідкі речовини, містять тверді частинки, окислювачі, альдегіди та нікотин. При вдиху ці аерозолі, найімовірніше, впливають на серце та кровоносну систему.

У звіті Національної академії преси за 2018 рік (NAP) було знайдено вагомі докази того, що затягування нікотиновою електронною сигаретою викликає збільшення частоти серцевих скорочень.

Автори також описали помірні докази, які свідчать про те, що придування від електронної сигарети підвищує кров'яний тиск. І те, і інше може вплинути на здоров’я серця в довгостроковій перспективі.

Дослідження 2019 року оцінило дані загальнонаціонального опитування майже 450 000 учасників і не виявило значної зв'язку між вживанням електронних сигарет та серцевими захворюваннями.

Однак вони виявили, що люди, які курять як звичайні сигарети, так і електронні сигарети, частіше хворіють на серцеві захворювання.

Ще одне дослідження 2019 року, засноване на тому ж загальнонаціональному опитуванні, показало, що вживання електронних сигарет пов’язане з підвищеним ризиком інсульту, інфаркту, стенокардії та серцевих захворювань.

Автори дослідження 2018 року використали дані іншого національного опитування здоров’я, щоб дійти до подібного висновку: щоденне вейпінг пов’язане з підвищеним ризиком серцевого нападу, навіть якщо враховуються інші фактори способу життя.

Нарешті, один із серцево-судинних ефектів вейпінгу вказує на те, що електронні сигарети можуть становити певний ризик для серця та системи кровообігу, особливо для людей, які вже мають ту чи іншу форму серцевих захворювань.

Однак дослідники дійшли висновку, що загалом вважається, що вейпінг менш шкідливий для серця, ніж куріння сигарет.

Як vaping впливає на ваші легені?

Деякі дослідження припускають, що вейпінг може мати негативний вплив на легені, але потрібні додаткові дослідження.

Зокрема, дослідження 2015 року вивчало вплив ароматизованих електронних соків як на клітини легенів людини, так і на клітини легенів у мишей.

Дослідники повідомили про ряд несприятливих наслідків для обох типів клітин, включаючи токсичність, окислення та запалення. Однак ці результати не обов'язково узагальнюють для вейпінгу в реальному житті.

Дослідження 2018 року оцінило легеневу функцію 10 людей, які ніколи не палили сигарети відразу після випаровування рідини з нікотином або без нього.

Дослідники дійшли висновку, що випаювання нікотину та без нього порушує нормальну роботу легенів у здорових людей.

Однак це дослідження мало обсяг вибірки, що означає, що результати можуть стосуватися не всіх.

У тому ж звіті NAP за 2018 рік було виявлено, що є певні докази того, що вплив електронних сигарет має шкідливий вплив на дихальну систему, але необхідні додаткові дослідження, щоб зрозуміти, наскільки вейпінг сприяє захворюванням дихальних шляхів.

Нарешті, очікується, що наслідки для здоров’я легенів не спостерігатимуться від 20 до 30 років. Ось чому знадобилося стільки часу, скільки було негативно позначено негативний вплив сигарет на здоров’я. Повна ступінь впливу токсичних інгредієнтів електронних сигарет може бути невідома ще протягом 3-х десятиліть.

Як вейпінг впливає на ваші зуби та ясна?

Здається, вейпінг має ряд негативних наслідків для здоров’я порожнини рота.

Наприклад, дослідження 2018 року показало, що вплив аерозолю електронних сигарет робить поверхні зубів більш схильними до розвитку бактерій. Автори дійшли висновку, що вейпінг може збільшити ризик порожнин.

Інше дослідження 2016 року свідчить про те, що вейпінг пов’язаний із запаленням ясен, відомим фактором розвитку захворювань пародонту.

Подібним чином, огляд 2014 року повідомив, що вейпінг може спричинити подразнення ясен, рота та горла.

Нарешті, у тому ж звіті NAP за 2018 рік було зроблено висновок, що і нікотин, і нікотинові електронні сигарети можуть пошкодити клітини та тканини ротової порожнини у людей, які не курять сигарети.

Чи слід враховувати інші фізичні ефекти?

У звіті NAP за 2018 рік знайдено вагомі докази того, що вейпінг викликає дисфункцію клітин, окислювальний стрес та пошкодження ДНК.

Деякі з цих клітинних змін пов'язані з розвитком раку в довгостроковій перспективі, хоча в даний час немає доказів того, що причини рак.

Вейпінг може також мати певний негативний вплив на певні групи, особливо на молодих людей.

Повідомляється, що випаювання нікотину може назавжди вплинути на розвиток мозку у людей молодше 25 років.

Можливо, ми ще не знаємо всіх фізичних наслідків вейпінгу.

Чи є різниця між вейпінгом і курінням сигарет?

Довгострокові наслідки куріння сигарет добре задокументовані і включають підвищений ризик інсульту, серцевих захворювань та раку легенів.

За даними, куріння сигарет спричиняє майже 1 з кожних 5 смертей у Сполучених Штатах.

Вейпінг може здатися менш ризикованим вибором для людей, які намагаються кинути палити. Однак це не означає, що ризик не пов'язаний, навіть якщо рідина Vape не містить нікотину.

На сьогоднішній день є обмежені докази довгострокових наслідків вейпінгу, оскільки ми знаємо, що легеневі ефекти вейпінгу займуть десятки років. Але, виходячи з досвіду роботи з сигаретами, можна очікувати подібних несприятливих наслідків для здоров’я, включаючи ХОЗЛ, серцеві захворювання та рак.

Пасивні пари проти пасивного диму

Вважається, що пасивне вплив парів електронних сигарет є менш токсичним, ніж пасивне вплив сигаретного диму. Однак пасивні пари все ще є формою забруднення повітря, яка, ймовірно, створює ризик для здоров'я.

Згідно з звітом про НПД за 2018 рік, пасивна пара містить нікотин, тверді частинки та леткі органічні сполуки (ЛОС) у концентраціях, що перевищують рекомендовані рівні.

Потрібно провести більше досліджень, щоб зрозуміти довгострокові наслідки пасивного впливу парів електронних сигарет на здоров’я.

Чи є різниця між вейпінгом та Джулінг?

Джулінг відноситься до випаровування певної марки електронних сигарет. Він несе такі ж ризики для здоров'я, як вейпінг.

Juul - це тонка прямокутна електронна сигарета, яку можна заряджати через порт USB.

Електронна рідина поставляється в картриджі, що називається Juulpod або J-pod, і зазвичай вона містить нікотин.

Чи має значення, чи містить рідина нікотин?

Вейпінг небезпечний, з нікотином або без нього. Але вейпінг продуктів, що містять нікотин, ще більше збільшує ризик звикання.

Залежність від нікотину є одним з основних ризиків випаровування з нікотином. Дослідження 2015 року показує, що люди, які вередують з нікотином, частіше стають залежними від нікотину, ніж люди, які вейпують без нікотину.

Парування з нікотином особливо ризиковане для молоді. Молоді люди, які співають з нікотином, частіше починають палити сигарети в майбутньому.

Однак електронні сигарети все ще представляють ризик для здоров’я, навіть без нікотину.

Безнікотиновий електронний сік містить ряд потенційно токсичних хімічних речовин, таких як базові рідини та ароматизатори.

Дослідження показують, що вейпінг без нікотину може подразнювати дихальну систему, спричиняти загибель клітин, викликати запалення та шкодити судинам.

Потрібно провести більше досліджень, щоб зрозуміти побічні ефекти вейпінгу без нікотину.

А як щодо вейпінгу марихуани або олії КБР?

Якщо ви вейпуєте марихуану, побічні ефекти можуть включати:

• порушення координації рухів
• порушення пам’яті
• труднощі вирішення проблем
• нудота і блювота
• почастішання пульсу
• залежність в довгостроковій перспективі

Практично немає досліджень щодо побічних ефектів випаровування КБР. Однак деякі зареєстровані побічні ефекти використання олії CBD включають:

• втома
• дратівливість
• нудота

Ці побічні ефекти, як правило, помірні.

Електричні рідини марихуани та CBD зазвичай містять інші хімічні речовини, такі як базові рідини або ароматизатори. Вони можуть спричинити побічні ефекти, подібні до безікотинових електронних сигарет.

Чи має значення рідкий смак?

Рідкий смак має значення. У звіті за 2016 рік зазначено, що багато рідин Vape містять ароматизатори в концентраціях, які можуть становити ризик для користувачів.

Ще одне дослідження 2016 року перевірило більше 50 ароматизаторів електронного соку. Дослідники виявили, що 92 відсотки ароматизаторів тестували на одну з трьох потенційно шкідливих хімічних речовин: діацетил, ацетилпропіоніл або ацетоїн.

Дослідники у дослідженні 2018 року виявили, що циннамальдегід (міститься в кориці), о-ванілін (у ванілі) та пентандіон (у меді) мають токсичну дію на клітини.

Важко точно знати, які ароматизатори містять подразники дихання, оскільки інгредієнти, як правило, відрізняються від однієї марки до іншої.

Щоб бути в безпеці, ви можете уникати перелічених нижче ароматів:

• мигдаль
• хліб
• обгоріла
• ягода
• камфора
• карамель
• шоколад
• кориця
• гвоздика
• кава
• цукрова вата
• вершковий
• фруктовий
• рослинна
• варення
• горіховий
• ананас
• порошкоподібний
• до червоного
• гострий
• солодкий
• чебрець
• помідор
• тропічний
• ваніль
• деревний

Чи є певні інгредієнти, яких слід уникати?

Якщо вас турбують побічні ефекти вейпінгу, ви можете уникати таких інгредієнтів:

• ацетоїн
• ацетилпропіоніл
• акролеїн
• акриламід
• акрилонітрил
• бензальдегід
• цинамальдегід
• цитральний
• кротональдегід
• діацетил
• етилванілін
• евкаліптол
• формальдегід
• о-ванілін
• пентандіон (2,3-пентандіон)
• оксид пропілену
• пулегон
• ванілін

Вищевказані інгредієнти є відомими подразниками.

Чи існують інші способи мінімізації побічних ефектів?

Якщо вас турбують несприятливі наслідки вейпінгу, спробуйте наступне:

Запитайте список інгредієнтів

Зверніться до виробника, щоб попросити перелік інгредієнтів вашої рідини Vape. Якщо виробник не може надати перелік інгредієнтів, це може бути ознакою не надто безпечного продукту.

Уникайте ароматизованих соків vape

Неароматизовані соки vape рідше містять потенційно токсичні ароматизатори.

Конічний нікотин

Якщо ви використовуєте вейпінг, щоб кинути палити, вам слід поступово зменшувати дозу нікотину. Перехід на вейпінг без нікотину може допомогти вам мінімізувати побічні ефекти.

Пийте багато рідини

Пийте воду відразу після вейпування, щоб запобігти таким симптомам, як сухість у роті та зневоднення.

Почистіть зуби після

Щоб зменшити побічні ефекти при порожнині рота після вейпінгу, почистіть поверхню зубів щіткою.

Коли слід звертатися до лікаря?

Не завадить поговорити з лікарем або іншим медичним працівником про ризики вейпінгу, особливо якщо у вас вже є хронічний стан здоров'я, такий як астма.

Можливо, ви також захочете записатися на прийом до лікаря, якщо вважаєте, що вейпінг стоїть за якимись новими симптомами, такими як кашель, утруднене дихання або почастішання серцебиття.