Цей смузі з гарбузового протеїну - це більш здоровий обмін для вашої звички PSL

Зміст

• Огляд для

Світ не був таким, як Starbucks випустила латте з гарбузової спеції 10 років тому. Кавовий гігант продовжує знаходити нові та вражаючі способи залучення тенденції #basic (я маю на увазі, що вони буквально розливали напій у пляшки для продажу в продуктових магазинах), щоб усі повернулися за ще. Тож, якщо у вас є велика одержимість популярним осіннім продуктом, ми не можемо звинувачувати вас. Але якщо ви шукаєте обмінний замінник, який заощадить вам додаткові калорії та цукор, сік Джамба може бути ідеальним рішенням.

7 вересня компанія смузі дебютує новий смузі з гарбузового білка, який пропонує здорову альтернативу вашому напою в кав'ярні. Виготовлений із суміші мигдального молока, спецій з гарбуза, кориці, насіння чіа та сироваткового протеїну, напій поєднає ностальгічні осінні смаки гарбузового пирога із значним покращенням здоров’я. Його 23 грами білка і 5 грам клітковини допоможуть вам почувати себе ситими довше і готовими до прийому протягом дня.

Але давайте хруснути все цифри, будемо? У порівнянні з Гранде (16 унцій) PSL з 2% молока та збитими вершками-який містить 380 калорій та 50 грам цукру-у смузі з гарбузового білка буде на 100 калорій менше. Однак він все ще несе здоровенні 29 грамів цукру. Офіційні рекомендації щодо загального споживання цукру для жінок коливаються близько 25 грамів на день, але це все одно більше, ніж ви дійсно хочете в одному напої або заміні їжі. Що стосується жиру, то цей самий PSL містить 14 грамів жиру, тоді як смузі значно нижчий - 4,5 грама. (Пов’язано: Хороший цукор проти поганого цукру: Стати більш розумним із цукру)

Загалом, гарбузовий білковий коктейль дійсно пропонує більше поживних речовин у цій чашці, але ви завжди повинні пам’ятати про те, щоб споживати калорії замість того, щоб їх жувати – чисті цільні продукти ніколи не підведуть ваше тіло.

Все ще потребуєте виправлення спецій насоса? Спробуйте ці п'ять хаків Starbucks для більш здорового PSL або ці 15 гарбузових прянощів (і напоїв!), Які ви можете відчути, коли їсте.

Огляд для