У Дженніфер Коннеллі народилася дівчинка: наскільки хороша форма допомогла її вагітності

Зміст

• Огляд для

Великі вітання Дженніфер Коннеллі, яка нещодавно народила третю дитину, дівчинку на ім’я Агнес Ларк Беттані! У 40 років ця мама знає, що зберегти форму і здорове харчування - це спосіб створити здорову сім’ю. Ось її найкращі способи покращити фізичну форму та здорове харчування (і способи, якими ми уявляємо, що вона знову повернеться до тренувань після народження дитини!).

Улюблені тренування та поради щодо дієти Дженніфер Коннеллі

1. Біг. До народження Коннеллі була відома тим, що бігала на довгі дистанції - від 6 до 10 миль за раз!

2. Йога. Коннеллі любить, як йога може допомогти вам зосередитися і зосередитися. Вона навіть стискається на заняттях йогою, коли вона на зйомках.

3. Яблуко в день...Ви знаєте приказку, і Коннеллі вірить у неї, а потім і деякі. Кажуть, що вона з'їдає три яблука Pink Lady на день. Який смачний спосіб отримати свої фрукти!

Дженніфер Уолтерс є генеральним директором і співзасновником веб-сайтів про здоровий спосіб життя FitBottomedGirls.com і FitBottomedMamas.com. Сертифікований особистий тренер, тренер зі стилю життя і ваги, а також інструктор групових вправ, вона також має ступінь магістра в галузі журналістики здоров’я і регулярно пише про фітнес і здоров’я для різних онлайн-видань.

Огляд для