Улюблені способи підтримки фігури Кейт Бекінсейл

Зміст

• Огляд для

З днем ​​народження, Кейт Бекінсейл! Цій темноволосій красуні сьогодні виповнюється 38 років і вона вже багато років вражає нас своїм веселим стилем, чудовими ролями в кіно (Випадковість, привіт!) і супертонізовані ноги. Прочитайте її улюблені способи залишатися у формі.

5 улюблених тренувань Кейт Бекінсейл

1. Вона займається з тренером Валері Вотерс. Оскільки іноді потрібен хтось інший, щоб підштовхнути вас до цього трохи, Бекінсейл працює з персональним тренером знаменитостей Валері Уотерс, щоб дійсно досягти результату.

2. Велоспорт. Фітнес — справді сімейна справа для Бекінсейл, яка любить спалювати калорії та подихати свіжим повітрям, катаючись на велосипеді зі своєю дочкою.

3. Ходьба. Незалежно від того, чи йде це в похід на пагорби Лос-Анджелеса чи прогулює свого цуценя на зйомках фільму, Бекінсейл намагається зайнятися будь-яким часом, навіть якщо вона качає підбори!

4. Йога. Бекінсейл залишається довгою, стрункою і гнучкою для ролей у кіно всіх типів, регулярно займаючись йогою.

5. Кругове навчання. Щоб зберегти свої м’язи сильними та підтягнутими для виконання екшн-ролей, Бекінсейл любить займатися круговими тренуваннями, де вона переходить від однієї вправи з підняттям тяжкості до іншої без відпочинку між ними. Ці види тренувань розвивають силу і спалюють великі калорії!

З днем ​​народження, Кейт!

Дженніфер Уолтерс є генеральним директором і співзасновником веб-сайтів про здоровий спосіб життя FitBottomedGirls.com і FitBottomedMamas.com. Сертифікований особистий тренер, тренер зі стилю життя і ваги, а також інструктор групових вправ, вона також має ступінь магістра в галузі журналістики здоров’я і регулярно пише про фітнес і здоров’я для різних онлайн-видань.

Огляд для