Цей тренер хоче, щоб ви знали, що жіночність - це не тип статури

Зміст

• Огляд для

Кіра Стоукс не возиться, коли справа доходить до фітнесу. Творець методу «Стокса» стоїть як за нашим 30-денним викликом дошки, так і за 30-денним викликом зброї, і вона розробляє схеми для таких знаменитостей, як Шей Мітчелл, наша дівчина з обкладинки в лютому, і Фуллер Хаус- Кендіс Кемерон Буре.

І те, що вона пекло сильна (серйозно, спробуйте її інтенсивне тренування косих косів), не означає, що вона не застрахована від образ. У публікаціях Кіри в Instagram з’являються коментарі на кшталт «Це огидно. Зовсім не жіночно» та «Я за струнку, але це чоловіче тіло», виділяють її через те, що вона «занадто» сильна.

"Коли ти читаєш подібні коментарі в соціальних мережах, незважаючи на те, що ти надзвичайно впевнена в собі людина, ти не можеш не відчути, як вони вражають твоє серце-навіть трохи",-нещодавно сказала Кіра Форма. "Це почуття не залишається зі мною надовго-я можу його відтерти,-але те, що ми, як тренери, володіємо такою сильною зовнішністю, не означає, що у нас немає людської сторони. Якою б сильною не була твоя зовнішність" погляди, ваші почуття та емоції обов’язково постраждають ».

Кіра каже, що вона також отримувала подібні коментарі особисто. "Я буду виходити на пляж, буду гуляти, як усі, і вголос Я чула, як люди говорили щось на кшталт «тьх, я ніколи не хочу так виглядати», — каже вона. «Це засмучує, тому що я думаю, що люди бачать сильну жінку і відчувають, що можуть сказати все, що завгодно, тому що її це не турбує. Це не нормально ".

Кіра намагається згадати, що ці коментарі не мають до неї ніякого відношення. "Мені подобається важка праця, яку я вкладаю у своє тіло", - каже вона. «Це покликане надихати людей, а не змушувати їх відчувати себе менше, тому, коли я чую подібні коментарі, я просто нагадую собі, що у цих людей щось відбувається всередині них, що не має нічого спільного зі мною».

Ось чому ми так пишаємося тим, що Кіра приєдналася до нашої кампанії #MindYourOwnShape, яка спрямована на те, щоб дати людям зрозуміти, що любити своє тіло ніколи не означає ненавидіти чуже.

У Кіри є одне просте повідомлення для тих, хто все ще ненавидить тіла інших людей: «Перш ніж зробити коментар, відступи і подумай, як це буде». ти відчувати. Знаючи, що ви написали «вона виглядає як чоловік», чи допоможе це вам краще спати вночі? Чи змусить вас почувати себе краще як особистість? Шанси, мабуть, ні." Ми, звичайно надіюсь ні.

Кіра сподівається, що вона зможе надихнути інших жінок усвідомити, що вони єдині, хто може диктувати, що насправді означає бути жіночною. "Я сподіваюся, що в наш час ми еволюціонували, щоб прийняти той факт, що жінки люблять відвідувати тренажерний зал, піднімати тяжкості та створювати сильне тіло", - каже вона. "Як би це не виглядало будь-який жінку слід вважати жіночою ».

Огляд для