Чи є добавки L-цитрулін безпечним методом лікування еректильної дисфункції?

Зміст

• Як можна отримати L-цитрулін у своєму раціоні?
• Проблеми та побічні ефекти
• Інші природні засоби від ЕД
• Насоси для пеніса
• Імплантати статевого члена
• Женьшень
• DHEA
• Голковколювання
• Коли звертатися до лікаря

Що таке L-цитрулін?

L-цитрулін - це амінокислота, яка зазвичай виробляється організмом. Організм перетворює L-цитрулін в L-аргінін, інший тип амінокислоти.

L-аргінін покращує кровотік. Це робиться шляхом створення оксиду азоту (NO), газу, який сприяє розширенню судин. Показано, що L-аргінін допомагає людям із серцевими захворюваннями або закупореними артеріями завдяки своїм здатностям до розширення судин. Дізнайтеся більше про переваги L-аргініну.

Той самий вплив на судини допомагає покращити симптоми еректильної дисфункції (ЕД). Шлях L-цитруліну до NO збільшує приплив крові до статевих органів чоловіка. В одному дослідженні це збільшення кровотоку зменшило симптоми легкої ЕД та покращило здатність підтримувати ерекцію. Не проводилось жодних досліджень щодо використання L-цитруліну у випадках середньої та важкої форми ЕД.

Як можна отримати L-цитрулін у своєму раціоні?

Кавун - одне з найкращих джерел їжі L-цитруліну. Бобові, м’ясо та горіхи також містять амінокислоту. Але більшість людей використовують добавки, щоб збільшити кількість L-цитруліну у своєму раціоні.

L-цитрулін добавки доступні без рецепта. Але мало достовірних рецензованих досліджень вивчали правильне дозування L-цитруліну, тому офіційних рекомендацій щодо дозування не існує.

Однак одне дослідження, проведене в British Journal of Nutrition, показало, що дози від 2 до 15 грам (г) були безпечними та добре переносились чоловіками, які брали участь у дослідженні.

Добавки, що продаються в магазинах, варіюються від 500 міліграмів (мг) до 1,5 г. Деякі добавки містять суміш L-цитруліну та інших інгредієнтів. Прочитайте етикетку добавки, щоб побачити, скільки амінокислоти ви отримуєте з кожною дозою.

Проблеми та побічні ефекти

Дослідження на підтримку використання L-цитруліну в якості лікування ЕД обмежені. Лікування традиційними препаратами ЕД - такими як інгібітори фосфодіестерази 5 типу Сіаліс, Левітра та Віагра - виявилося дуже ефективним.

Деякі чоловіки вважають за краще не використовувати ці ліки через можливі ризики або побічні ефекти. Це може бути справедливим, особливо для чоловіків, у яких спостерігається лише легка ЕД. У цих випадках використання L-цитруліну може бути кращим, принаймні протягом коротких періодів часу. Вважається, що L-цитрулін є безпечним, оскільки дослідження ще не виявили жодних відомих побічних ефектів. Однак великого рандомізованого клінічного дослідження для оцінки безпеки L-цитруліну для лікування ЕД не проводилось.

Якщо ви приймаєте будь-які інші ліки, важливо поговорити зі своїм лікарем про можливі взаємодії. Це особливо важливо в контексті інших ліків, які також працюють на розширення судин. Добавки L-цитруліну можуть мати додаткові синтетичні інгредієнти, подібні до традиційних препаратів від ЕД. Одночасне застосування добавок L-цитруліну з іншими судинорозширювальними препаратами може спричинити небезпечні перепади артеріального тиску.

Інші природні засоби від ЕД

Не кожен чоловік, що переживає ЕД, захоче використовувати звичайні ліки, що відпускаються за рецептом. Існують інші способи лікування без наркотиків. Якщо ви шукаєте природні засоби для покращення симптомів ЕД, це може бути гарним місцем для початку. Але, як і всі природні засоби, перед тим, як щось приймати, проконсультуйтеся з лікарем. Дізнайтеся про інші природні методи лікування еректильної дисфункції.

Насоси для пеніса

Насоси для пеніса - це неінвазивний спосіб лікування ЕД. Їх використовують безпосередньо перед статевим актом, щоб збільшити приплив крові до статевого члена. При неправильному використанні вони можуть спричинити синці та біль.

Імплантати статевого члена

Імплантати можна хірургічно вставити в пеніс, а потім надути їх перед статевим актом.

Женьшень

У кількох рецензованих дослідженнях було показано, що женьшень Panax є безпечним та ефективним засобом лікування ЕД.

DHEA

Дегідроепіандростерон (ДГЕА) - гормон, який природним чином виробляється наднирковими залозами. Хоча недавніх досліджень немає, одне старе дослідження показало, що чоловіки з ЕД часто мають низький рівень DHEA. Доповнення цих рівнів може також допомогти поліпшити м’язову силу у літніх людей. Однак необхідні більш сучасні дослідження.

Голковколювання

Ця форма додаткової медицини передбачає втикання голок у верхні шари шкіри та тканини. Ця практика використовується століттями для полегшення болю, полегшення хронічних проблем та лікування різних станів.

Одне дослідження, проведене в Міжнародному журналі досліджень імпотенції, показало, що приблизно чверть чоловіків у дослідженні, які отримували голковколювання, покращили ерекцію та мали можливість виконувати сексуальні дії.

Коли звертатися до лікаря

Якщо у вас ЕД і ви хочете знайти спосіб поліпшити свої симптоми, поговоріть зі своїм лікарем.

Якщо вас турбує прийом традиційних препаратів від ЕД, таких як силденафіл (Віагра) або тадалафіл (Сіаліс), через потенційні побічні ефекти, поговоріть зі своїм лікарем щодо інших варіантів.

Такі добавки, як L-цитрулін та природні засоби, демонструють певні перспективи при лікуванні ЕД. Ваш лікар може допомогти вам підібрати безпечний план лікування, який з меншою ймовірністю може спричинити побічні ефекти.

Іноді чоловіки вагаються говорити про ці делікатні проблеми, але чим раніше ви звернетесь за допомогою, тим швидше ви зможете знайти відповіді та необхідне лікування.

Щось важливе, на що слід звернути увагу, є відсутність альтернативних добавок, які б остаточно керували симптомами еректильної дисфункції. Крім того, одна третина-половина добавок, що продаються як натуральні продукти, насправді містять синтетичні хімічні речовини. Найбільш поширеними є інгібітори PDE-5 або аналоги інгібіторів PDE-5, які використовуються у віагрі.

Існує також занепокоєння тим, що люди, які приймають нітрати від серцевих захворювань, можуть відчувати небезпечні перепади артеріального тиску під час прийому цих добавок. Отже, дуже важливо завжди говорити зі своїм лікарем, перш ніж приймати добавку. Детальніше про лікарів, які лікують еректильну дисфункцію, читайте тут.