Як використовувати масло лаванди для полегшення мігрені

Зміст

• Основи мігрені
• Які етапи мігрені?
• Як лікувати мігрень
• Як лаванда може допомогти
• Як використовувати лаванду для полегшення мігрені
• Винос

Якщо у вас є мігрені, ви можете шукати нові способи їх лікування. Останні дослідження свідчать, що лаванда може полегшити мігрень. Існує кілька способів використання лаванди, так що ви можете вибрати маршрут, який найкраще відповідає вашим потребам. Прочитайте докладніше про те, як користуватися цим домашнім засобом.

Основи мігрені

Мігрені - це не просто простий головний біль. Вони мають середній та сильний головний біль, що включає кілька етапів. Часто мігрень повторюється. Більше 12 відсотків населення отримує мігренозний головний біль.

Мігрені трапляються у людей будь-якого віку. Тригери можуть включати:

• світла
• пахне
• гучні звуки
• втома
• стрес
• їжа
• зміни погоди
• ліки
• кофеїну
• гормональні зміни у жінок

За даними клініки Клівленда, генетика може лежати в корені вашої мігрені. Успадковані порушення роботи мозку можуть спричинити мігренозний головний біль.

Які етапи мігрені?

Існує чотири стадії мігрені:

• Під час продромальної стадії у вашому організмі відбуваються тонкі зміни, які вказують на можливу мігрень. Вони залежать від людини і можуть включати посмикування, дзвін у вухах або дивний смак у роті.
• Аура може виникнути до або під час мігрені. Найпоширеніший симптом - втрата зору або інші порушення зору. Деякі люди можуть не відчувати симптомів.
• Фаза нападу - це коли ви відчуваєте мігрень. Це може проявлятися як пульсуючий біль на одній або обох сторонах голови. Це може тривати десь від чотирьох до 72 годин.
• Постдромальна фаза - це закінчення мігрені. Ви можете відчути виснаження або почуття ейфорії в деяких випадках.

Якщо у вас спостерігається мігрень, вам слід поговорити з лікарем. Разом ви можете визначити найкращий спосіб дії для полегшення своїх симптомів.

Як лікувати мігрень

Не існує єдиного лікування мігрені. Ви можете зробити наступне, щоб зменшити частоту мігрені:

• Знизити рівень стресу.
• Висипайтеся
• Спробуйте вправи на релаксацію.
• Ведіть облік мігрені.

Позакореневі знеболюючі засоби можуть допомогти полегшити ваші симптоми. Ті, хто відчуває часті мігрені, також можуть звернутися до ліків, які запобігають мігрені. Це слід враховувати лише в тому випадку, якщо мігрень виникає кілька разів на місяць.

Окрім традиційних медикаментозних методів лікування, є також нещодавні дані, які вказують на те, що використання лаванди може допомогти мігрені.

Лаванда - рослина, яка росте в Середземномор'ї та інших частинах світу, включаючи США. Думається, що заспокоїти, заспокоїти та працювати як заспокійливий засіб. Лаванда випускається в різних формах, включаючи ефірні олії та актуальні продукти, такі як лосьйони. Можна навіть пити чай з лаванди або придбати свіжі або сушені рослини лаванди.

Як лаванда може допомогти

Є нові дані, що використання лавандової олії може лікувати мігрень. Дослідження європейської неврології вивчало інгаляцію ефірних масел лаванди для лікування мігрені. Дослідження зробило висновок, що вдихання ефірної олії лаванди може бути ефективним і безпечним способом зняти мігренозний біль.

Про використання терапії лавандою при мігрені також повідомлялося у дослідженні, опублікованому в Journal of Herbal Medicine. Після тримісячного періоду учасники групи, яка використовувала лаванду, повідомили про зниження частоти та тяжкості їх мігрені.

Як використовувати лаванду для полегшення мігрені

Перш ніж давати лаванду немовляті або маленькій дитині, слід поговорити з лікарем. Вони можуть дати додаткові вказівки щодо того, чи це найкраще лікування.

Для швидкого полегшення дорослі можуть вдихати ефірне масло лаванди. Для цього додайте 2 - 4 краплі олії до 2 - 3 склянок окропу. Потім вдихніть пари. Також можна помасажувати кілька крапель в шкіру.

Обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж спробувати будь-які альтернативні засоби для полегшення мігрені.

Детальніше: Домашні засоби від мігрені в домашніх умовах з усього світу »

Винос

Порадьтеся з лікарем, якщо у вас є мігрень і хочете спробувати лаванду, щоб полегшити ваші симптоми. Будьте уважні до прийому ефірних масел, оскільки вони можуть викликати побічні ефекти і взаємодіяти з іншими ліками. Разом ви можете вирішити, чи це найкращий спосіб дій для вас. Не варто приймати лаванду, якщо ви вагітні або годуєте грудьми.