Лист до себе перед метастатичним раком молочної залози

Шановна Сара,

Ваше життя ось-ось перевернеться догори дном і навиворіт.

Боротьба з метастатичним раком молочної залози на 4-й стадії у ваші 20 років - це не те, що ви могли коли-небудь бачити, що настає. Я знаю, що це жахливо і несправедливо, і здається, що вас просять перенести гору, але ви навіть не уявляєте, наскільки ви насправді міцні та витривалі.

Ви подолаєте стільки страхів і навчитеся охоплювати невизначеність майбутнього. Вага цього досвіду втисне вас у такий алмаз, настільки міцний, що він зможе витримати майже все. Оскільки стільки речей, які рак забере у вас, це також дасть вам стільки взамін.

Поет Румі сказав це найкраще, коли писав: "Рана - це місце, де світло потрапляє до вас". Ви навчитесь знаходити це світло.

На початку ви будете відчувати, що тонете у призначеннях, планах лікування, призначеннях та датах операцій. Буде надзвичайно схопити шлях, який прокладається перед вами. У вас буде стільки питань про те, як буде виглядати майбутнє.

Але не потрібно, щоб все було з’ясовано прямо зараз. Вам просто потрібно пройти один день за раз. Не турбуйтеся про те, що настане через рік, місяць чи навіть тиждень. Зосередьтеся на тому, що вам потрібно робити сьогодні.

Повільно, але впевнено ви пройдете на інший бік. Візьміть речі по одному дню. Зараз це важко уявити, але стільки любові та краси буде чекати на вас у найближчі дні.

Срібна підкладка раку полягає в тому, що вона змушує вас відпочити від свого звичного життя і зробити самообслуговування вашою повноцінною роботою - {textend} другим після того, як бути пацієнтом, тобто. Цей час - подарунок, тому використовуйте його з розумом.

Знайдіть речі, які збагачують ваш розум, тіло та душу. Спробуйте поради, медитацію, йогу, час з друзями та родиною, голковколювання, масаж, фізіотерапію, рейки, документальні фільми, книги, подкасти тощо.

Легко підмітати всі "що, якщо", але турбуючись про майбутнє - {textend} і гуглюючи ваш діагноз о 2 годині ночі - {textend} вам не допоможе. Як би це не було складно, вам потрібно буде навчитися жити в даний момент якомога більше.

Ви не хочете витрачати теперішній момент, застрягши в минулому або турбуючись про майбутнє. Навчіться смакувати хороші моменти і пам’ятайте, що погані моменти з часом пройдуть. Нічого страшного немає, коли все, що ти можеш зробити - це лежати на дивані, спостерігаючи за випивкою Netflix. Не будь занадто жорстким до себе.

Простягайте руку, хоча може здатися, що ніхто в світі не розуміє, що ви переживаєте. Я обіцяю, що це неправда. Особисті та онлайнові групи підтримки мають велике значення, особливо в перші дні.

Не бійтеся поставити себе там. Люди, які зрозуміють, що ви переживаєте найкраще, це ті, хто переживає ті ж самі переживання, що і ви. «Друзі раку», з якими ви зустрічаєтесь у різних групах підтримки, з часом стануть звичайними друзями.

Уразливість - це наша найбільша сила. Коли ви почуєтесь готовими, поділіться своєю історією. Так багато дивовижних зв’язків вийде від ведення блогів та обміну інформацією про вашу подорож у соціальних мережах.

Ви знайдете тисячі таких жінок, як ви, які знають, як це - бути на вашому місці. Вони поділяться своїми знаннями та порадами та підбадьорять вас через усі злети та падіння раку. Ніколи не недооцінюйте силу інтернет-спільноти.

Нарешті, ніколи не втрачайте надії. Я знаю, що ви зараз не довіряєте власному тілу і відчуваєте, що погані новини чуєте лише після поганих новин. Але так важливо вірити у здатність свого організму зцілюватися.

Читайте книги, в яких розповідається про випадки людей, які пережили термінальний діагноз та побиту статистику. Я рекомендую «Протипухлинне лікування: новий спосіб життя» Девіда Серван-Шрайбера, доктора медичних наук, «Радикальна ремісія: виживання раку всупереч усім», доктор філософії Келлі А. Тернер, та «Вмираю, щоб бути я: моя подорож від раку» , до близької смерті, до справжнього зцілення »Аніти Мурджані.

Ви повинні вірити і вірити, що проживете довге і повноцінне життя, як і багато інших, хто вижив до вас. Дайте собі перевагу сумнівів і боріться з цією справою всім, що у вас є. Ви завдячуєте собі.

Хоча це життя не завжди легке, воно прекрасне і твоє. Живіть на повну.

Кохання,

Сара

Сара Блекмор - патолог мови та блогер, який зараз мешкає у Ванкувері, Британська Колумбія. У липні 2018 року у неї діагностували олігометастатичний рак молочної залози 4 стадії, і з січня 2019 року він не мав жодних доказів захворювання. Слідкуйте за її історією в її щоденнику та Instagram, щоб дізнатись більше про те, як це - жити з метастатичним раком молочної залози у ваші 20 років.