Чому я розповідаю ці 4 брехні про мій біполярний розлад

Зміст

• Починаючи з істини
• Брехня 1: "Що, ці антидепресанти?"
• Брехня №2: «Мене звільнили з роботи».
• Брехня 3: "Мені не потрібна допомога. Зі мною все гаразд."
• Брехня №4: Не розповідаючи ціле правда, щоб захистити себе

Здоров’я та самопочуття торкаються кожного з нас по-різному. Це історія однієї людини.

Я завжди був страшним брехуном, з тих пір, як мама спіймала мене у фібрі і бентежила мене перед усіма своїми друзями. Виростаючи, я також ніколи не відходив від неправди чи навіть вибіркового обміну фактами.

Я або потрапив прямо, або розпався під перехресним допитом батьків. Вони завжди могли мене допитати і дізнатись, що так, на вечірці будуть хлопці, і ні, не було б батьків.

Одного разу я вважав, що моя нездатність брехати - це чеснота - що правдивість робила мене кращим за інших.

Поки я не навчився говорити найбільшу брехню свого життя: що я нормальний, здібний і точно ні страждає психічною хворобою.

Я говорив цю брехню щодня всім, кого я зустрів. Навіть коли я перестала говорити брехню, перестала приховувати свою психічну хворобу, я виявила ще більш заплутані рівні задухи.

Я брехун і не вірю, що коли-небудь зупинюсь.

Починаючи з істини

Першою людиною, яку я коли-небудь розповів про діагноз депресії, був мій батько. Він був найбільш захищеною людиною у світі. Ні - навіть більше, ніж ви думаєте. Ми говоримо про людину, яка проїхала 80 миль у ніч на неділю, тому що моя кішка зняла телефон з гачка (за багато років до стільникових телефонів) і він не міг зв’язатися зі мною.

Мені було 22 роки, коли я йому сказав. Спочатку я подумав, що не повинен говорити йому, що у мене хронічний стан, тому що це змусить його ще більше турбуватися про мене. Крім того, коли він піддався стресу, він буде ставитися до мене, як до дитини, і підвищить мій рівень тривоги. Я чекав, щоб розповісти йому про свій стан, коли я був достатньо добре, щоб впоратися як з моїм доглядом, так і з потенційною реакцією мого батька.

До цього я робив вигляд, що все нормально. Я подумав, що зберігаю себе здоровим.

Брехня 1: "Що, ці антидепресанти?"

Коли моя депресія загострювалася з роками, неправди, які я говорив людям, щоб не відставав від фасаду здоров'я, ставали все складнішими.

У якийсь момент я розповів своїм найближчим друзям про свою депресію, і вони підтримували. Але я був менш майбутній у своїх інтимних стосунках.

Здебільшого я просто приховував свої антидепресанти і сказав, що мої зустрічі на тижневій терапії - це різні види зустрічей або обов'язків.

Якось я був у стосунках з чоловіком на ім’я Генрі і зрозумів, що брехав про всю свою життєву ситуацію.

Моя реальність: я взяв відпустку з роботи, щоб поїхати в амбулаторну програму для своєї депресії, і мені ще не дозволено повернутися на роботу. Зрештою, термін дії Закону про відпустку у справах сім'ї та лікарняних закінчився, і я все ще не був прийнятий до роботи. Я не міг провести потяг думок або зосередитися більше декількох годин на день. Моя робота не займала мене, і мене припинили.

Історія, яку я розповів Генрі, полягала в тому, що мене звільнили (не зовсім брехня), оскільки моя компанія проводила реструктуризацію (те, що насправді сталося і висвітлювалося в новинах, просто не вплинуло на мене). Я увічнював цю неправду протягом усіх стосунків, через своє одужання і навіть отримання нової роботи.

Я вважаю, що започаткування стосунків на брехні перешкоджало мені більш емоційно зв’язуватися з Генрі, навіть якщо ми зустрічалися рік. Я завжди знав, що я брешу йому про наш початок і про свою депресію, і це полегшило зберігати решту моїх відчуттів.

Це був не найкращий вибір для романтичних стосунків, але я відчував, що мені потрібен захист.

Брехня №2: «Мене звільнили з роботи».

Брехня про відпущення - не звільнення - врешті стала частиною мого резюме. Кожен раз, коли я брав інтерв'ю, я розповідав історію звільнення.

Я мав подібний досвід своєї наступної роботи, коли лікарняні відпустки перетворювались на мою посаду. Різниця полягала в тому, що спочатку я взяв лише місяць у відпустці через паралізуючу тривогу, хоча я сказав своєму начальникові, що у мене панічні напади. Я відчував, що паніка була відноснішою і "нормальнішою", ніж тривога.

Коли я повернувся на роботу, мій начальник переклав більшу частину моєї роботи на інших людей. Мої обов'язки скоротилися майже до нічого, що здавалося покаранням за відпустку.

Одного разу керівник відділу зірвав мене за помилку, єдину помилку розрахунку в торговій презентації. Я відчував, що мій начальник сказав йому, що моя відпустка була з розумових та емоційних причин.

Я був зразковим працівником, але за цю одну помилку, але те, як до мене звернувся керівник відділу, викликало мою тривогу, депресію та побоювання бути «меншими» через мою хворобу.

Стрес на робочому місці змусив мене взяти відпустку невизначеного часу, під час якого я був госпіталізований та дізнався, що у мене біполярний розлад.

Я ніколи не повертався на цю роботу, і завжди вважаю, що якби я не був таким чесним щодо свого емоційного стану, ситуація на моєму робочому місці була б менш антагоністичною та менш згубною для моєї хвороби.

Брехня 3: "Мені не потрібна допомога. Зі мною все гаразд."

Одужання від біполярного розладу зайняло більше часу, ніж мої попередні одужання. Я приймав більше ліків, мав більше симптомів, і я відчував, що не знаю, з чого почати.

Я пробув у психіатричній лікарні понад два тижні, щоб стабілізувати свій стан. Мій батько запитав, чи варто приїхати в гості з Лас-Вегаса. Я сказав йому ні, що мені не потрібна його допомога, я все робив добре.

Правда полягала в тому, що я нічого не робив, але я не хотів, щоб він бачив, як я хворий.

Я також не хотів, щоб він бачив інших пацієнтів у лікарні. Я знав, що тривожність в ньому порівнюватиме з моїм станом млявість деяких хворих на електроконвульсивну терапію (ЕКТ) або випадкове насильство деяких людей із шизофренією. Я хотів, щоб він залишався максимально оптимістичним щодо мого прогнозу.

Я відчував, що якби він бачив мене в моїй нижній точці, він ніколи не відчував би болю, бажаючи, щоб він міг забрати мою.

Мене чотири рази госпіталізували, і тато мене там ніколи не бачив.

Потрібні зусилля, щоб зробити вигляд, що стає краще - і щоб мої родичі перешкоджали втручанню - щоб він не переживав за мене до смерті, але це того варто для мене.

Брехня №4: Не розповідаючи ціле правда, щоб захистити себе

На сьогодні я вже навчився жити з неправдою, яку я розказую.

Моє здоров'я є моїм першочерговим завданням - не сказати всієї правди.

Хоча я пишу про свою психічну хворобу під власним іменем, я тримаю дуже багато речей від усіх, окрім кількох друзів із розладами настрою, які розуміють мою боротьбу.

Сподіваюсь, я можу продовжувати працювати письменником, сфера, в якій мій досвід психічного здоров'я є корисністю, а не обов'язком. Сподіваємось, стигма щодо людей із психічними захворюваннями зменшиться, так що я зможу працювати на корпоративному роботі, якщо захочу, без результатів Google, які б зрадили мою історію хвороби.

І, можливо, коли-небудь ті самі результати пошуку в Інтернеті не відвернуть моїх ймовірних вболівальників, хоча я навчився говорити про свій досвід біполярного розладу на першому побаченні і дозволяв, що трапиться.

До цього часу я збираюсь висвітлювати певні деталі своєї хвороби заради своїх близьких і захищати себе від додаткових болів.

Моє здоров'я є моїм першочерговим завданням - не сказати всієї правди.

Трейсі Лінн Ллойд живе в Нью-Йорку і пише про психічне здоров'я та всі перетини її особи. Її роботи з'явилися у The Washington Post, The Establishment та Cosmopolitan. Один з її нарисів був номінований на премію Пушкарта у 2017 році. Детальніше про її роботу можна прочитати на traceylynnlloyd.com. Якщо ви бачите її в кав’ярні з ноутбуком, відправте холодну заварку.