Як визначити блискавичний біль у промежині під час вагітності

Зміст

• Біль "там"
• Симптоми блискавичного болю
• Причини блискавичного болю
• Чи важкий біль від блискавки?
• 5 порад для зняття болю
• Будьте активними
• Змініть навантаження
• Спробуйте масаж вагітності
• Просто пливи далі
• Одягніть опорну підтяжку
• Біль як ознака пологів
• Винос

Ми включаємо продукти, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте посилання на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Біль "там"

На вечірці, яку я одного разу відвідував, одна з моїх вагітних друзів раптом встала зі столу і простягла руки над головою.

- Тьфу, - сказала вона, потираючи вбік. «Ця дитина мене вбиває. Ніби ці болі від стрілянини там. Ви знаєте, про що я говорю? " Хлопчик, я знав, про що вона говорила.

Мені ніколи не було комфортної вагітності. Я вдячна тому, що пережила вагітність і зростала наша сім'я, я завжди боровся з фізичними потребами вагітності.

Однією з таких вимог, безумовно, є болі та болі, що виникають разом із зростанням людської істоти у вашому тілі, тож давайте поглянемо на біль «там внизу». Насправді не болить промежина через блискавки.

Важливо дізнатися, що це викликає, коли вас турбує, як залишатися комфортно і коли це знак того, що вам слід їхати до лікарні.

Симптоми блискавичного болю

Як і мій друг, я зазнав сильного болю там, і це може бути заплутано знати, що саме відбувається.

Це нормально? Чи є біль ознакою того, що слід турбуватися? Є багато питань, які проходять через розум вагітної жінки, крім: "Цікаво, чи залишилось морозиво?"

Біль від блискавки насправді може відчувати себе так, як це звучить: блискавка в області таза.

Це майже відчуває себе як маленький «зинг» болю, особливо коли ви рухаєтесь чи пересуваєтесь чи відчуваєте, як дитина рухається чи зміщується. Це може прийти і піти, і насправді це може бути дуже незручно.

Причини блискавичного болю

Біль від блискавки викликається тиском і положенням дитини, коли вони спускаються в родові шляхи, щоб підготуватися до пологів.

Хороша новина - блискавичний біль означає, що ви наближаєтесь до дня доставки. Погана новина полягає в тому, що блискавка може траплятися тижнями, перш ніж ви фактично вступите в пологи.

З моєю другою донькою у мене був такий біль і тиск, що я відчував, що постійно гуляю з кулею для боулінгу між ногами. На той момент я пройшов добрий місяць до пологів.

Немовлята можуть змінювати положення, але блискавичний біль, як правило, має дві основні причини:

• фактичний тиск голови дитини на вашу шийку матки
• дитина тисне на нервові закінчення навколо вашого таза

Чи важкий біль від блискавки?

Більшість випадків біль від блискавки не є серйозною, особливо якщо вона не заважає вашим щоденним заходам і не супроводжується якимись іншими симптомами.

Якщо у вас виникають больові відчуття або будь-які інші симптоми, такі як лихоманка, посилене або ненормальне виділення, кровотеча або витікання рідини, заплануйте зустріч з лікарем. Будьте особливо обережні, якщо вагітності вам не виповнилося 37 тижнів.

5 порад для зняття болю

Є кілька способів, як можна допомогти зменшити біль під час вагітності.

Будьте активними

Це може здатися контрпродуктивним, але залишатися активною допоможе багато під час вагітності.

Це не тільки допоможе позбавитись від зайвих кілограмів, які можуть зробити вас більш незручними, але і допоможуть зберегти ваші суглоби відкритими та гнучкими, що важливо, оскільки вони беруть на себе більшу навантаження у вашого зростаючої дитини.

Зосередьтеся на суміші кардіо, тренувань із силою та багато-багато розтягнення, особливо в області стегон. Отримайте більше порад щодо занять спортом у третьому триместрі.

Змініть навантаження

У великому норвезькому дослідженні 1995 року було виявлено посилення поширеності тазових та поперекових болів у вагітних жінок, які виконували фізичні роботи, що передбачали багато скручування та згинання чи підняття.

Останнє дослідження, проведене з Йорданії в 2018 році, зазначило, що довгі робочі години також були пов’язані з болями в спині у вагітних.

Якщо ваша робота пов'язана з великою кількістю ручної, практичної праці або тривалих годин, і ви часто відчуваєте біль, подумайте про розмову з вашим начальником.

Подивіться, чи можете ви скористатися скороченим навантаженням або зробити тимчасове переселення, щоб допомогти вам зручніше пройти решту вагітності.

Спробуйте масаж вагітності

У мене було багато проблем з болем під час вагітності.Мій масажист застосував би проти тиск на спину та крижову область, що допомогло полегшити частину тих болючих м’язів, які тягнули нерви навколо мого стегна. Розслаблення цих м’язів справді допомогло зменшити біль.

Просто пливи далі

Іноді, на жаль, насправді не дуже багато можна зробити з приводу блискавичного болю. Голова дитини та шийка матки можуть склеїтись, як клей.

Я виявив, що багато плавання в останні тижні вагітності дійсно змінило значення, щоб просто зняти частину тиску з мого бідного тіла.

Одягніть опорну підтяжку

Існує багато різних видів підтримуючого одягу та брекетів для вагітних, але їх функція, як правило, однакова. Вони допомагають підняти і підтримати ваш живіт, щоб зняти частину цього тиску з ваших стегон, суглобів і так, навіть шийки матки.

Я використовував опорний балон BLANQI для моєї останньої вагітності, яка була більша за життя (у мене була багатоводдя, тому я була буквально величезна), і це мало велику різницю в моєму комфорті та рівні болю.

Біль як ознака пологів

У деяких жінок біль у блискавці - це перша ознака того, що вони родять. Деякі жінки можуть навіть відчути свою шийку матки, як вона розширюється.

Якщо ви відчуваєте блискавичний біль і маєте якісь інші симптоми, такі як регулярні сутички, постійний біль у спині або витікання рідини, ви можете пологів.

Якщо у вас виникли будь-які з цих симптомів і вам не виповнилося 37 тижнів, не забудьте негайно звернутися за медичною допомогою.

Винос

Взагалі, блискавичний біль - це нормальна частина вагітності і нічого надто турбувати.

Якщо вас турбує ваш біль або він порушує ваше повсякденне життя, обов’язково запитайте у лікаря наступні питання під час наступної перевірки, щоб виключити будь-які інші причини вашого болю.

• Чи потрібно мені перевіряти на розширення?
• Чи є ознаки інфекції?
• Чи можете ви сказати, чи моя дитина в правильному положенні?
• Чи можете ви порадити якісь безпечні вправи, які я можу зробити, щоб допомогти дитині стати в найкращому положенні та допомогти мені комфортно?

Якщо все перевіряється, і у вас все ще виникає блискавичний біль, ви можете насправді привітати себе, оскільки ваше тіло дає вам досить чіткий знак, що він готовий винести дитину на світ.

Chaunie Brusie, BSN, є зареєстрованою медсестрою, що має досвід роботи та доставки, критичної допомоги та тривалої медичної допомоги. Вона живе в Мічигані зі своїм чоловіком та чотирма маленькими дітьми та є автором книги "Крихітні сині лінії".