Лілі Коллінз поділилася, як страждання від харчового розладу змінило її визначення поняття «здоровий»

Зміст

• Перезавантаження зображення тіла
• Є така річ, як кар’єра в кар’єрі
• Виховання і природа
• Вправи - це все
• Краса: лише основи
• Я - відкрита книга
• Огляд для

Ви коли -небудь бачили, як жінка у фільмі отримує косметичний макіяж та новий гардероб і набуває миттєвої впевненості (підказує тріумфальну музику)? На жаль, це не так. Просто запитайте Лілі Коллінз. Щоб відсвяткувати її дебют на обкладинці Форма, вона пішла на вечерю з двома друзями з початкової школи після зйомок і згадувала, як незручно всі вони відчували своє тіло в підлітковому віці. «Ми одягли хлопчачі бордові шорти поверх купальників!» вона каже. Іронія в тому, що 28-річна Коллінз була непохитно впевненою і невимушеною на знімальному майданчику цілий день в одному відвертому купальнику за іншим, не втратила її. "Я ніколи не мріяв, що буду позувати в бікіні на обкладинці Форма. Для мене це повні 180. Це журнал про те, що означає бути здоровим ", - каже вона.

Розумієте, для Коллінза боротьба за оздоровлення була і залишається реальною. І вона відверто відверта з цього приводу. Хоча зараз вона здорова й сяюча, понад півдесяти років вона мовчки страждала від розладу харчової поведінки, через яке вона обмежувала споживання їжі, переїдала й очищалася, зловживала проносними та таблетками для схуднення, і, можливо, ще важливіше, приховувала все це від неї. друзі та родина. Але після кількох років руйнівної поведінки Коллінз, яка надзвичайно близька до її мами (її батько - музикант Філ Коллінз), зрозуміла, що їй потрібно нести відповідальність. Тому вона розповіла про свій розлад. «Мій погляд на погляд інших людей на мене ґрунтувався на тому, що цей розлад є таємницею. Але чим більш відкритою я ставала про це, тим більше я могла бути собою», — каже вона. (Докладніше про це тут: Лілі Коллінз розкриває свою минулу боротьбу з розладами харчової поведінки)

Говорячи свою правду своєму найближчому оточенню, зрештою визволила Коллінза поділитися своєю історією зі світом-і через журналістське походження їй довелося це зробити. У 15 років вона стала кореспондентом Elle Girl Великобританія (вона провела багато свого дитинства в Англії), а в 2008 році вона повідомила про вибори президента США в Nickelodeon. Пізніше вона працювала редактором для CosmoGirl та Журнал Los Angeles Times. Її нещодавно видана книга, нефільтрований, розповідає про свій досвід з хворобою і в кінцевому підсумку виявилася "ще чеснішою, ніж я хотіла", - каже вона. "Я не розумів, що буду так багато покривати". Але вона була готова поговорити. І це добре, тому що їй є що сказати. Ось розділи про її відновлення.

Перезавантаження зображення тіла

"Я колись бачив здоровий оскільки цей образ того, що я вважав ідеальним, виглядав-ідеальне визначення м’язів тощо. Але здоровий зараз я відчуваю себе сильним. Це прекрасна зміна, тому що якщо ти сильний і впевнений у собі, не має значення, які м’язи демонструють. Сьогодні я люблю свою форму. Моє тіло має таку форму, що воно тримає моє серце ».

Є така річ, як кар’єра в кар’єрі

"У жовтні 2015 року, коли я отримав угоду про книгу, я нічого не знімав. Тоді я був затоплений роботою [включаючи отримання головної ролі в телешоу Amazon під назвою Останній магнат, трансляція якого починається цього літа, і фільм Добре з Джейком Джилленхолом, який відкрився в червні]. Люди казали мені призупинити книгу, але я знав, що варто того продовжувати. І як би не пощастило, До Кістки підійшов [грає жінку, відправлену до реабілітаційного центру через її розлад харчової поведінки]. Незважаючи на те, що я був на видужанні кілька років до початку фільму, підготовка до фільму дозволила мені зібрати факти про порушення харчової поведінки у професіоналів. Для мене це була нова форма одужання. Я відчув це як свою героїню, Еллен, а також як Лілі.

Я боявся, що знімання фільму відкине мене назад, але мені довелося нагадати собі, що вони найняли мене, щоб я розповідав історію, а не для того, щоб бути певною вагою. Зрештою, це був подарунок — мати можливість повернутися у туфлі, які я колись носив, але з більш зрілого місця».

Виховання і природа

"Я чистий їдячий. Я люблю курку, рибу, овочі та зернові, як кіноа, але я не вживаю червоного м'яса. Я уникаю оброблених продуктів. Я дуже фермерський до столу; я росте у англійська сільська місцевість, це був спосіб життя, а не тенденція. Я також пригощаю себе випадковим десертом, коли я з друзями. Але щодня я хочу дати своєму тілу те, що йому потрібно, щоб бути найкращою версією Коли я скупаюся, це зазвичай залежить від того, що я випікав, тому що це задовольняє фізично та емоційно. Я не безглютенова чи веганська, але я люблю пекти речі через відчуття досягнення, яке я отримую, створюючи щось це смачно і корисно. Я готую все, від пончиків до іменинних тортів і бананово-горіхового хліба. Був час, коли я не дозволяла собі куштувати такі страви, не кажучи вже про їх приготування. Я печу від душі. Я ставлю любов там, і це повертається всередину ».

Вправи - це все

«Я Риби, тому люблю плавати, коли тільки можу. Я була в команді з легкої атлетики в старшій школі і ненавиділа це, але тепер мені подобається бігати сама і слухати свою музику [перегляньте її список відтворення в журналі! ]. Але мені найбільше подобається Body by Simone. Це метод, який включає зміцнення та тонізацію (перегляньте це відео, щоб спробувати його вдома). Я тренувався приватно з тренером, і ми виконуємо ізометрію та балетні рухи. Це не кросфіт, але він тримає мене на ногах. Чесно кажучи, я намагаюся бути активним кожен день: настав мій час зникнути і бути у своєму власному світі. Я також можу вийти за межі того, що я думав, Звісно, ​​якщо я подорожую чи втомлюся, я даю своєму тілу відпочити. Раніше я відчував провину, якщо пропускав тренування, але зараз це означає, що життя пропонує речі, які я хочу робити натомість. Ці еліптичні завжди будуть, але досвіду немає ".

Краса: лише основи

"Я дійсно досить невибагливий у догляді. Я залишаюся зволоженим, і я завжди знімаю макіяж наприкінці дня і наношу на сонцезахисний крем на початку. Я завжди ношу бальзам для губ. І коли я лечу на тривалий політ" , Я знімаю макіяж і даю зволожуючому крему сидіти на моїй шкірі протягом усієї подорожі. Я клянусь маскою Lancôme's Génefique [Коллінз-посол Lancôme]. Коли ти знімаєш її, колір обличчя стає надзвичайно сяючим. Я Я усвідомлюю, наскільки важливий догляд за шкірою, але намагаюся не перестаратися ».

Я - відкрита книга

«Я вважав, що розмова про свою боротьбу з розладом харчової поведінки затьмарить мої досягнення як актора, але я також знав, що це те, що мені потрібно зробити, щоб рухатися вперед як людина і актриса. Мені потрібно було відпустити. Я завжди прагнув розпочати бесіди на тему табу з молодими жінками Нефільтрований трапилося збігатися-не стратегічно!-з До Кістки, але я завжди захоплювався людьми, які є близькими та чесними. Мене не визначає наявність розладу харчової поведінки; Я не соромлюсь свого минулого ".

Щоб дізнатися більше від Лілі, візьміть випуск за липень/серпень Форма, в газетних кіосках 27 червня.

Огляд для