Що приймати при поганому травленні

Зміст

• 1. Приймайте чаї
• 2. Приймайте травні соки
• 3. Прийом ліків
• Як боротися з поганим травленням під час вагітності

Для боротьби з поганим травленням слід приймати чаї та соки, щоб полегшити перетравлення їжі, а при необхідності приймати ліки для захисту шлунку та пришвидшення кишкового транзиту, зменшуючи відчуття повного шлунку.

Погане травлення може бути спричинене занадто великою кількістю їжі в їжі або продуктами з великою кількістю жиру або цукру, а якщо не лікувати, ця проблема може призвести до таких захворювань, як рефлюкс та гастрит. Ось кілька порад щодо боротьби з цією проблемою.

1. Приймайте чаї

Ось приклади чаїв для боротьби з поганим травленням:

• Чорничний чай;
• Чай з фенхелю;
• Ромашковий чай;
• Чай з мацели.

Чай слід готувати за хвилини до прийому, але його не слід підсолоджувати, оскільки цукор погіршує погане травлення. Для досягнення очікуваного ефекту слід приймати невеликі ковтки чаю кожні 15 хвилин, особливо після їжі.

Чорничний чай

Чай з ромашки

2. Приймайте травні соки

Деякі соки, які допомагають поліпшити травлення:

• Апельсиновий сік з капустою;
• Ананасовий сік з м’ятою;
• Сік лимона, моркви та імбиру;
• Ананасовий сік з папайєю;
• Апельсиновий сік, крес-салат та імбир.

Соки потрібно готувати і приймати свіжими, щоб організм використовував максимум поживних речовин. Крім того, ви можете споживати травні фрукти, такі як ананас та апельсин, в десерті основних страв, оскільки це допоможе краще засвоїти їжу. Подивіться всі переваги ананаса.

Ананасовий сік з м’ятою

Сік лимона, моркви та імбиру

3. Прийом ліків

Нижче наведено кілька прикладів засобів проти поганого травлення:

• Гевіскон;
• Міланта плюс;
• Епарема;
• Молоко магнезії;
• Фруктова сіль Іно.

Ці засоби можна придбати без рецепта, але їх не слід застосовувати дітям до 12 років та вагітним жінкам без рекомендації лікаря. Крім того, якщо причиною поганого травлення є наявність бактерій H. pylori в шлунку, можуть знадобитися антибіотики. Перегляньте симптоми та лікування боротьби з H. pylori.

Як боротися з поганим травленням під час вагітності

Для боротьби з поганим травленням під час вагітності слід:

• Є чай з фенхелем;
• З’їжте 1 скибочку ананаса після основних прийомів їжі;
• Робіть невеликі ковтки води протягом дня.
• Їжте невеликими порціями кожні 3 години;
• Не вживати рідини під час їжі;
• Визначте продукти, які спричиняють погане травлення, та уникайте їх споживання.

Ця проблема під час вагітності викликана гормональними змінами і зростанням дитини в животі матері, що підтягує шлунок і ускладнює травлення. Якщо проблема часта і заважає повноцінному харчуванню, слід звернутися до лікаря і, якщо потрібно, розпочати лікування за допомогою ліків.

Ось як готують соки та чаї для поганого травлення.