Що таке тайський масаж і для чого він потрібен

Зміст

• Як це робиться
• Навіщо це
• Хто не повинен робити

Тайський масаж, також відомий як тайський масаж, сприяє фізичному та емоційному самопочуттю та пов’язаний із багатьма перевагами для здоров’я, такими як зменшення стресу, полегшення болю та поліпшення кровообігу.

Цей вид масажу є давньою практикою, яка походить з Індії, і використовує щадні прийоми розтяжки, зосереджуючи увагу на основних енергетичних точках тіла, щоб звільнити заблоковану енергію, покращуючи біль і дискомфорт, створюючи відчуття розслабленості.

Під час сеансів тайського масажу людина бере активну участь у рухах, відмінних від практики шиацу та шведський масаж, при якому людина лежить у ліжку. Однак перед тим, як робити такий вид масажу, людям з проблемами серця або хребтом потрібно проконсультуватися з лікарем.

Як це робиться

Тайський масаж заснований на ідеї, що тіло складається з енергетичних каналів, які розташовані в різних частинах тіла, таких як м’язи, кістки, кров та нерви. Ця енергія може блокуватися і спричиняти хвороби, скутість і біль у тілі, крім того, що впливає на розум і свідомість, тому цей масаж може бути корисним, оскільки звільняє ці енергетичні канали, які перекриті.

Під час сеансу тайського масажу людина сидить на підлозі, і масажист може робити кілька рухів руками, ногами і навіть ліктями, важливо носити легкий та зручний одяг.

Після тайського масажу людина може відчувати себе дуже розслаблено, однак важливо враховувати, що м’язи працювали, розтягувались та стимулювались, і тому необхідно відпочивати та пити багато води.

Кількість сеансів залежить від кожної людини та вказівки терапевта-масажиста, але можна включити деякі техніки тайського масажу в повсякденне життя, такі як розтяжка та розслаблення.

Навіщо це

Деякі наукові дослідження показали, що тайський масаж має багато переваг для здоров’я, таких як зменшення стресу, зменшення м’язової напруги, поліпшення кровообігу, полегшення болю в спині та голові.

Цей вид масажу настійно рекомендується людям, що страждають від сну і завжди нервують, оскільки він допомагає розслабити тіло і вивільнити речовини, пов’язані із самопочуттям.

Крім того, інші переваги тайського масажу були визначені як зменшення симптомів периферичної нейропатії, дуже поширене ускладнення при цукровому діабеті, а в деяких випадках він також може бути використаний для лікування травм спортивних спортсменів.

Хто не повинен робити

Тайський масаж можна робити людям будь-якого віку, але людям з інфекціями, остеопорозом, серйозними проблемами хребта та неконтрольованими захворюваннями серця перед початком сеансів слід проконсультуватися з лікарем, щоб дізнатись, чи можуть вони це робити, і для чого полягає конкретна допомога рекомендується.

У цих випадках важливо дотримуватися медичних вказівок, оскільки, навіть якщо терапевт-масажист регулює інтенсивність рухів, якщо особа, яка має будь-яку з цих проблем зі здоров’ям, робить тайський масаж, симптоми можуть погіршитися.