Міф про Bromance: як здоров'я чоловіків страждає від нестачі друзів

Зміст

• 4 наукові причини чоловікам важко підтримувати дружні стосунки
• 1. Чоловіки схильні зв'язуватися навколо переживань, не говорячи про почуття
• 2. Хлопці не схильні до обміну
• 3. Самці надають пріоритет роботі та шлюбу
• 4. Наш мозок може не бути провідним стільки зв’язку
• Чому це велика справа?
• Чи можна змінити тенденцію?
• Як хлопці можуть підтримувати дружні стосунки

Трент і Майк із "Свінгерів". Еван та Сет із "Супербаду". Весь екіпаж з "Похмілля" - навіть Алан.

Голлівуд зображує чоловічі дружби як легкі. Довічні зв'язки формуються через п’яних шенагів, шкільних днів, спільного робочого місця чи прагнення до жіночого спілкування.

Але більшість хлопців далекі від рясних та змістовних платонічних зв’язків телешоу та фільмів.

У реальному світі наукові та анекдотичні дослідження говорять про те, що багато чоловіків намагаються підтримувати дружні стосунки порівняно зі своїми колегами, особливо у віці минулих шкільних днів.

Як старше тисячоліття, мені зараз ближче 40, ніж 18 років. Коли я хочу щось поговорити, я часто впораюся з цим, прокручуючи список контактів протягом декількох секунд, щоб вирішити, до кого звернутися, а потім заблокувавши телефон і повертаючись до книги, яку я зараз читаю.

Чи є причина, що ми, чоловіки, звичайно не беремось формувати зв’язки з іншими хлопцями? Згідно з наукою, так.

4 наукові причини чоловікам важко підтримувати дружні стосунки

1. Чоловіки схильні зв'язуватися навколо переживань, не говорячи про почуття

Доктор Джеффрі Грейф, соціолог та автор книги "Система Бадді: Розуміння чоловічої дружби", висвітлює цей контраст, описуючи дружби чоловіків як "плече до плеча", тоді як жіночі зв'язки - "віч-на-віч".

Хлопці формують зв’язки, граючи або дивлячись спорт, ходити на концерти або спільно працювати. Жінки підключаються, говорячи про свої почуття.

Коли ми дорослішаємо і беремо на себе більше обов’язків на роботі та вдома, чоловіки зазвичай мають менше часу на ці спільні дії, що може бути ізоляційним.

2. Хлопці не схильні до обміну

Якщо у чоловіків немає часу на досвід, чому б не взяти телефон, щоб наздогнати своїх бутонів? Тому що вони також не мають бажання.

Дослідження 2000 дітей та підлітків виявило, що чоловіки, швидше за все, розглядають свої проблеми як "дивні" та "марна трата часу". Дослідники вважають, що таке ставлення залишається у них у міру дорослішання, як у багатьох інших дитячих рис. Це може бути особливо справедливим для старших поколінь з більш традиційними поглядами на маскулінність.

3. Самці надають пріоритет роботі та шлюбу

У 1980-х роках два психіатра з Бостона вивчали сучасний вплив самотності та соціального відчуження в США. Вони вважають набагато більш імовірним, що чоловіки жертвують дружбою, щоб зосередитися на своїх шлюбах та кар’єрі.

"Чоловіки були настільки захоплені роботою, будували свою кар'єру та більше займалися своїми дітьми ... щось потрібно було дати, а те, що було пов'язано з друзями-чоловіками", - сказав доктор Шварц для The New York Times.

Я завжди намагався досягти справедливого балансу між друзями та моїми романтичними стосунками, але це, безумовно, виклик. Я змусив багато посмішок на кінці прийому "Ви так збиті!"жарти.

4. Наш мозок може не бути провідним стільки зв’язку

У дослідженні 2014 року було встановлено, що у чоловіків були міцніші нейронні зв’язки в частинах мозку, що відповідають за сприйняття та дію, тоді як жінки мали кращу зв’язковість по нервових шляхах, що пов'язували аналітику з інтуїцією - дві області, що активно використовуються в міжособистісному зв’язку.

До цього дослідження відмінності в таких видах нейронних шляхів ніколи не були відмічені серед такого великого розміру вибірки (949 осіб).

Чому це велика справа?

Адже наявність друзів є важливою складовою здорового життя як для чоловіків, так і для жінок. Дослідження показують, що цінність дружніх стосунків сильніше пов’язана з хорошим здоров’ям та самопочуттям, ніж з оцінкою сімейних зв’язків. Люди з більш соціальними зв’язками щасливіші та здоровіші різними способами, такими як:

• зниження артеріального тиску
• нижній показник маси тіла (ІМТ)
• рідше спостерігається депресія
• живуть до 22 відсотків довше

І все ж сучасні чоловіки нехтують дружбою. У період з 1985 по 2004 роки дослідники виявили, що кількість людей, яких американці називали "конфіденційними", зменшилася майже на третину. Більшість цього вибуття були в неспоріднених стосунках. Середня кількість друзів чоловіків зменшилася на 44 відсотки.

Це ж дослідження показало, що 25 відсотків американців ні з ким не розмовляли про щось важливе через півроку.

Я вважаю, що поєднання культурних очікувань маскулінності, природної хімії мозку та схильності до професійного зростання злилися разом, щоб створити небезпечний коктейль ізоляції для сучасної людини.

Тенденція чітка: багато чоловіків не мають достатньо друзів, і це може загрожувати їхньому фізичному та психічному здоров’ю.

Чи можна змінити тенденцію?

Дані до цього моменту можуть бути похмурими, але я вважаю, що є оптимістичні причини.

Я вірю, що велика частина позитивних змін у чоловічих дружбах буде спричинена визріванням тисячоліть.

Хоча нас часто асоціюють із надмірними текстовими звичками та пишними тостами з авокадо, покоління Y також відповідає за збільшення емпатії та усвідомлення почуттів. Тому майже 9 з 10 кажуть, що їх мотивація на роботі сильно пов'язана з емоційним інтелектом керівництва компанії.

Технологія - ще один фактор, який допомагає людям з'єднуватися. Звичайно, Інтернет - це меч з двома острими - його ерозія нашої уваги та сприяння порівнянню добре зафіксовані.

Але цифровий зв’язок також спростив, ніж будь-коли раніше, відносини, особливо для молодших хлопців.

Насправді, 61 відсоток хлопців віком від 13 до 17 років подружився в Інтернеті, виявило національне опитування Pew. Такі веб-сайти, як Meetup, який має десятки мільйонів членів, дозволяють людям знаходити спільні інтереси в Інтернеті, а потім залучати дружні стосунки в автономному режимі - найкращі в обох світі.

Це не означає, що ви не можете пересувати онлайн-друзів в режимі офлайн. У мене є.

Перед початком восьмого класу моя сім'я переїхала з центрального штату Нью-Джерсі до Вірджинія-Біч. Переїхавши за 300 миль на південь до незнайомої громади, де я був лише однією з жменьки студентів з коричневою шкірою, вклав цвях у труну мого соціального життя. Я відступав у відеоігри, іноді граючи по вісім годин на день.

Озираючись на той час, ігровий процес був не тим, що мене зачепило: це були люди. Я приєднався до клану (як, наприклад, інтрамуральна спортивна команда для геймерів), і коли ми не грали, ми б спілкувались у нашому спільному каналі чату, розмовляючи про школу, стосунки та дорослішання.

Мені інколи цікаво, яким би було моє життя, якби я в підлітковому віці пішов традиційним маршрутом, але ні про що не шкодую. Минуло роки, як я грав у відеоігри з будь-якою послідовністю, але я все ще спілкуюся з кількома друзями, яких я познайомив в Інтернеті понад 10 років тому. Один із них йде на моє весілля.

Як хлопці можуть підтримувати дружні стосунки

Перш ніж зануритися в корисні тактики, варто згадати, що ці моделі не стосуються всі самці. Мій близький друг тричі переїхав до нового міста за останні п’ять років. Коли я згадав тему цього твору, він відреагував недовірливо: "Люди справді борються з цим?"

Йому вдалося створити мережі частково від любові до бігу, яку він використовує як плацдарм до нових стосунків. Ця стратегія полягає в тому, як більшість хлопців формують і підтримують здорові дружні стосунки: зв'язок над спільними інтересами та діяльністю. Підбір нового хобі відкриває вам абсолютно нове населення потенційних друзів.

Я знайшов ключ тут - вибрати щось ти як спочатку, а потім з’єднатися з людьми звідти. У моєму випадку допомога в тренажерному залі та гра в баскетбол кілька разів на тиждень. Я не ставлюся до цього добре всі на корті, але активність з іншими створює помітну товариськість, яка піднімає настрій і мотивує мене працювати.

Ось кілька інших способів завести друзів і зберегти їх:

• Зробіть це звичкою. Як і займатися фізичними вправами або робити своє ліжко, акт підтримувати дружбу набагато простіше, коли ви робите це регулярно. Двоюрідний брат сказав мені, що щодня підбирає п’ятьох старих друзів, з якими хоче повторно зв’язуватися, і вказує на те, щоб їх написати. Як повідомляється, колишній президент Білл Клінтон прийняв подібну стратегію для створення величезної мережі, яка допомогла б йому виграти Білий дім.
• Поділіться собою. Не соромтеся відкриватися перед друзями, навіть якщо ви ніколи цього не мали. Не потрібно розкривати свої найглибші таємниці, але навіть короткі згадки про почуття щастя, гніву чи розгубленості можуть допомогти вам краще ставитися до своїх друзів-хлопців. Не завжди це стосується і особистих почуттів. Я намагаюся спілкуватися з друзями про великі історії в ЗМІ чи спорті. Якщо це стосується команди чи гравця, які подобаються одному з моїх друзів чи знайомих, я з вами зв’яжуся, щоб обмінятися реакціями. Відновлення тече природним чином звідти.
• Одружуватися. Багато досліджень свідчать, що шлюб може створити платонічні стосунки хлопця, але деякі люди насправді бачать зворотний ефект. Доктор Тодд Кашдан пише, що заміжні чоловіки отримують "безкоштовний пропуск" до насиченого соціального життя. Особисто мені подобалося налагоджувати дружбу з кількома друзями мого нареченого через спільні інтереси. І хоча дітям може знадобитися багато часу і енергії, який кращий спосіб зв’язатися з іншим хлопцем, ніж досвід бути батьком? (Зрозуміло, не виходьте заміж і не майте дітей, щоб покращити ваші дружні стосунки!)

Якщо ви докладете усвідомлених, послідовних зусиль, щоб налагодити нові дружні стосунки та виховувати ті, що у вас є, можливо, в будь-якому віці буде корисне здорове соціальне життя. Ви також будете щасливішими та здоровішими.

Радж - консультант і письменник-фрілансер, який спеціалізується на цифровому маркетингу, фітнесі та спорті. Він допомагає компаніям планувати, створювати та поширювати вміст, який приносить потенційні клієнти. Радж живе у Вашингтоні, округ Колумбія, в районі, де у вільний час він любить баскетбол та силові тренування. Слідуйте за ним далі Twitter.