Меніск Сльоза коліна

Зміст

• Огляд сліз меніска
• Причини сліз меніска
• Симптоми сльози меніска
• Діагностування сліз меніска
• Фізичний іспит
• Тести візуалізації
• Лікування сліз меніска
• Хірургія
• Поради щодо запобігання сліз меніска
• Довгостроковий прогноз після операції

Огляд сліз меніска

Меніск - це шматок хряща, який забезпечує подушку між вашою стегновою кісткою (стегновою кісткою) та великогомілковою кісткою (гомілкової кістки). У кожному колінному суглобі є два меніска.

Вони можуть бути пошкоджені або розірвані під час занять, які чинять тиск або обертають колінний суглоб. Жорстка розправа на футбольному полі або раптовий поворот на баскетбольному майданчику може призвести до розриву меніска.

Не потрібно бути спортсменом, щоб зірвати меніск. Просто швидке вставання з положення присідання також може спричинити сльозотечу. За даними Бостонської дитячої лікарні, у США щороку проходить понад 500 000 менискальних сліз.

Залежно від тяжкості вашої травми, варіанти лікування можуть відрізнятися від домашніх засобів лікування до амбулаторної хірургії. Ви можете допомогти запобігти цій травмі, виконуючи вправи, які зміцнюватимуть м’язи ніг і використовуючи належну техніку під час контактних занять або занять спортом.

Причини сліз меніска

Меніск може бути розірваний під час діяльності, яка викликає прямий контакт або тиск від примусового повороту або обертання. Раптовий поворот або поворот, глибокий присідання або важкий підйом можуть призвести до травм. Багато спортсменів ризикують зірвати меніск.

Заняття спортом, які потребують раптових поворотів і зупинок, можуть підвищити ризик сліз меніска. Деякі з цих видів спорту включають:

• футбол
• баскетбол
• футбол
• теніс

За даними Бостонської дитячої лікарні, у дітей все частіше спостерігаються сльози меніска. Це тому, що діти беруть участь в організованих видах спорту в більш ранньому віці. Крім того, при зосередженні уваги лише на одному виді спорту дитина швидше зазнає сліз меніска. Те саме стосується підлітків, які беруть участь у змагальних видах спорту.

Меніск слабшає з віком. Сльози частіше зустрічаються у людей старше 30 років. Такі рухи, як присідання або сходи, можуть призвести до травм у когось із слабкими менісками.

Якщо у вас остеоартроз, ви ризикуєте травмувати коліно або зірвати меніск. Остеоартрит - це поширене захворювання суглобів, що включає біль і скутість у ваших суглобах, спричинене старінням і зносом.

Коли у літньої людини спостерігається сльозотеча, це швидше пов'язане з переродженням. Це коли хрящ в коліні стає слабшим і тоншим. Як результат, вона схильна до сліз.

Симптоми сльози меніска

При появі сліз меніска ви можете почути вискакуючий звук навколо колінного суглоба. Після цього ви можете відчути:

• біль, особливо при доторканні до області
• набряк
• утруднене переміщення коліна або неможливість його рухати повним діапазоном руху
• відчуття замикання чи лову коліна
• відчуття, що коліно поступається чи не в змозі тебе підтримати

Ви також можете відчути ковзання або вискакування, що зазвичай є ознакою того, що шматок хряща став пухким і перекриває колінний суглоб.

Зверніться до лікаря, якщо у вас виникли будь-які з цих симптомів, і вони зберігаються більше декількох днів або виникають після травми коліна. Негайно зателефонуйте до лікаря, якщо коліно заблокується, і ви не можете зігнути коліно після випрямлення.

Діагностування сліз меніска

Фізичний іспит

Після того як ви обговорите свої симптоми з лікарем, він огляне ваше коліно і перевірить ваш діапазон руху. Вони придивляться уважно до місця, де знаходиться меніск уздовж вашого суглоба.

Ваш лікар також може зробити тест Мак-Мюррея, щоб знайти сліз меніска. Цей тест передбачає згинання коліна, а потім випрямлення та обертання його. Ви можете почути легкий попс під час цього тесту. Це може свідчити про розрив меніска.

Тести візуалізації

Для підтвердження розриву меніска можуть бути призначені тести візуалізації. До них належать:

Рентгенографія коліна

Цей тест не покаже сліз меніска. Однак може бути корисно визначити, чи є якісь інші причини болю в коліні, наприклад, остеоартрит.

МРТ

МРТ використовує магнітне поле для отримання декількох знімків коліна. МРТ зможе сфотографувати хрящі та зв’язки, щоб визначити, чи є сльоза меніска.

Хоча МРТ може допомогти лікареві поставити діагноз, вони не вважаються на 100 відсотків надійними. Згідно з дослідженням 2008 року, опублікованим у "Журналі травматичного менеджменту та результати", точність МРТ для діагностики бічних сліз меніска становить 77 відсотків.

Іноді сльози меніска можуть не з’являтися на МРТ, оскільки вони можуть нагадувати дегенеративні або вікові зміни. Крім того, лікар може поставити неправильний діагноз, що у людини зірваний меніск. Це відбувається тому, що деякі структури навколо коліна можуть дуже нагадувати сльозотечу.

Однак використання МРТ допомогло зменшити потребу в артроскопії у деяких людей.

УЗД

Ультразвук використовує звукові хвилі для зйомки зображення всередині тіла. Це визначить, чи є у вас пухкий хрящ, який може потрапити в коліно.

Артроскопія

Якщо ваш лікар не в змозі визначити причину болю в коліні за допомогою цих методів, він може запропонувати артроскопію для дослідження коліна. Якщо вам потрібна операція, ваш лікар також, швидше за все, скористається артроскопом.

За допомогою артроскопії біля коліна робиться невеликий розріз або розріз. Артроскоп - це тонкий і гнучкий волоконно-оптичний прилад, який можна вставити через розріз. У нього невелике світло і камера. Хірургічні інструменти можна переміщувати через артроскоп або через додаткові розрізи в коліні.

Після артроскопії, або для операції, або для обстеження, люди часто можуть повернутися додому в той же день.

Лікування сліз меніска

Спочатку слід лікувати травму коліна консервативними методами, що включають відпочинок, лід, стиснення та піднесення або методом RICE:

• Відпочиньте на коліні. Використовуйте милиці, щоб уникнути тяжкості на суглобі. Уникайте будь-яких занять, які погіршують біль у коліні.
• Льодуйте коліна кожні три-чотири години протягом 30 хвилин.
• Стисніть або загорніть коліно еластичною пов’язкою, щоб зменшити запалення.
• Підніміть коліно, щоб зменшити набряк.

Ви також можете приймати такі ліки, як ібупрофен (Адвіл), аспірин (Байєр) або будь-які інші нестероїдні протизапальні засоби (НПЗП), щоб зменшити біль і набряк навколо коліна.

Не варто наносити повну вагу на травмоване коліно, якщо це боляче. Ваш лікар може порекомендувати фізичну терапію для зміцнення м’язів, що оточують ваше коліно.

Фізіотерапія може допомогти зменшити біль і збільшити рухливість і стабільність коліна. Ваш фізичний терапевт також може використовувати методи масажу, щоб зменшити набряк і жорсткість.

Хірургія

Якщо ваше коліно не реагує на вищезазначені методи лікування, лікар може порекомендувати артроскопічну операцію. Ваш лікар дасть вам конкретні вказівки щодо того, як підготуватися до цієї операції. Деякі приклади інструкцій можуть включати:

• підходити до милиць перед процедурою та навчитися ними користуватися
• повні вимоги до хірургічного втручання, такі як аналіз крові, рентген, МРТ, електрокардіограма (ЕКГ) та інші медичні кліренси, включаючи анестезіологічний кліренс
• заповніть рецепт проти знеболюючого препарату перед процедурою
• утримайтеся від їжі чи пиття будь-якої ночі перед процедурою

Повідомте свого лікаря, якщо у вас виникли будь-які умови, які могли б перешкодити вам перенести операцію. До них належать:

• лихоманка
• інфекція
• холодний
• відкрита рана

Хірург зробить невеликий розріз у вашому коліні. Ваш хірург вставить інструменти та камеру через розріз, щоб відремонтувати або обрізати пошкоджений меніск. Вся процедура триває близько години.

Зазвичай ви можете піти додому в той же день після цієї процедури. Повне відновлення потребує часу. Однак ви можете почати брати участь у фізичних вправах вправ протягом декількох днів після операції.

Якщо ваша процедура передбачає ремонт меніска, час відновлення та реабілітації становить близько шести тижнів. За цей час ви будете носити колінний брекет або милиці.

Хірургія пов'язана з ризиками, і вам слід поговорити з лікарем, щоб визначити, чи є ви хорошим кандидатом на цю процедуру. Відновлювальний період буде включати регулярні відвідування лікаря, а також лікувальну фізкультуру для зміцнення м’язів, що підтримують ваше коліно.

Поради щодо запобігання сліз меніска

Запобігти сльози меніска можна регулярно виконуючи вправи, що зміцнюють м’язи ніг. Це допоможе стабілізувати колінний суглоб, щоб захистити його від травм.

Ви також можете використовувати захисні засоби під час занять спортом або брекет, щоб підтримувати коліно під час занять, які можуть підвищити ризик отримання травм.

Магазин брекетів для колін.

Завжди використовуйте належну форму, коли займаєтесь фізичними вправами або займаєтесь діями, які можуть тиснути на колінний суглоб. Це гарна ідея:

• розігріватися і розтягуватися перед фізичними вправами
• користуйтеся належними снастями, наприклад, спортивним взуттям, розробленим спеціально для вашої діяльності
• правильно зашнуруйте взуття
• навчитися правильних прийомів діяльності, якою ти займаєшся

Довгостроковий прогноз після операції

При правильній діагностиці та дотриманні лікування ваше коліно може мати рухливість і функціонувати в ньому до травми. Якщо сліз меніска не лікується хірургічним шляхом, потенціал для загоєння залежить від місця сліз.

У хрящі немає значного кровопостачання, що може впливати на його здатність до загоєння. Однак є деякі ділянки меніска, такі як зовнішні відділи, які мають більше кровоносних судин і швидше заживають.