Все, що потрібно знати про використання менструальних чашок

Зміст

• Що таке менструальна чашка?
• Як користуватися менструальною чашкою
• Перш ніж покласти менструальну чашку
• Як поставити менструальну чашку
• Коли брати менструальну чашку
• Як вийняти менструальну чашку
• Догляд за чашкою
• Які переваги використання менструальних чашок?
• Менструальна чашка
  
• Які недоліки використання менструальних чашок?
• Менструальна чашка
  
• Скільки це коштує?
• Як правильно вибрати жіночий гігієнічний засіб для вас

Що таке менструальна чашка?

Менструальна чашка - це різновид багаторазового жіночого засобу гігієни. Це невелика, гнучка воронкоподібна чашка з гуми або силікону, яку ви вставляєте у піхву, щоб вловлювати і збирати місячну рідину.

Чашки вміщують більше крові, ніж інші методи, що змушує багатьох жінок використовувати їх як екологічну альтернативу тампонам. І залежно від потоку ви можете носити чашку до 12 годин.

Доступні марки багаторазових чашок включають Keeper Cup, Moon Cup, Lunette Menstrual Cup, DivaCup, Lena Cup і Lily Cup. На ринку також є кілька одноразових менструальних чашок, таких як Softcup.

Продовжуйте читати, щоб дізнатись більше про те, як вставляти та виймати менструальну чашку, як її чистити тощо.

Як користуватися менструальною чашкою

Якщо ви зацікавлені у використанні менструальної чашки, поговоріть зі своїм гінекологом. Хоча ви можете придбати будь-яку торгову марку в Інтернеті або в більшості магазинів, спочатку потрібно з’ясувати, який розмір вам потрібен. Більшість торгових марок менструальних чашок продають малі та великі версії.

Щоб визначити правильний розмір менструальної чашки для себе, вам і вашому лікареві слід врахувати:

• твій вік
• довжина вашої шийки матки
• незалежно від того, чи є у вас важкий потік
• стійкість і гнучкість чашки
• ємність чашки
• сила м’язів тазового дна
• якщо ви народили вагінально

Менші менструальні чашки зазвичай рекомендуються жінкам молодше 30 років, які не родили вагінально. Більші розміри часто рекомендуються жінкам, яким більше 30 років, вони народили вагінально або мають важчий період.

Перш ніж покласти менструальну чашку

Коли ви вперше використовуєте менструальну чашку, вона може відчувати себе незручно. Але “змащення” вашої чашки може допомогти зробити процес гладким. Перш ніж покласти в чашку, змастіть ободок водою або мастилом на водній основі (мастилом). Мокру менструальну чашку вставити набагато простіше.

Як поставити менструальну чашку

Якщо ви можете покласти тампон, вам буде відносно легко вставити менструальну чашку. Для використання чашки просто виконайте такі дії:

1. Ретельно вимийте руки.
2. Нанесіть на край чашки воду або мастило на водній основі.
3. Щільно складіть менструальну чашку навпіл, тримаючи її в одній руці ободком догори.
4. Вставте чашку до краю піхви у піхву, як тампон без аплікатора. Він повинен знаходитися на кілька сантиметрів нижче шийки матки.
5. Як тільки чашка опиниться у вашій піхві, поверніть її. Він відкриється пружиною, щоб створити герметичне ущільнення, яке зупиняє витоки.

Ви не повинні відчувати менструальну чашку, якщо ви правильно вставили чашку. Ви також повинні мати можливість рухатися, стрибати, сидіти, стояти та робити інші повсякденні справи, не випадаючи чашки. Якщо у вас виникають проблеми з покладанням чашки, поговоріть зі своїм лікарем.

Коли брати менструальну чашку

Ви можете носити менструальну чашку від 6 до 12 годин, залежно від того, чи є у вас сильний потік. Це означає, що ви можете використовувати чашку для захисту на ніч.

Ви завжди повинні знімати менструальну чашечку до 12-годинної позначки. Якщо він заповниться до цього часу, вам доведеться його спорожнити достроково, щоб уникнути витоків.

Як вийняти менструальну чашку

Щоб дістати менструальну чашку, просто виконайте такі дії:

1. Ретельно вимийте руки.
2. Вставте вказівний і великий палець у піхву. Обережно потягніть за ніжку чашки, поки не дійдете до основи.
3. Затисніть основу, щоб звільнити ущільнення, і потягніть вниз, щоб зняти чашку.
4. Вийшовши, вилийте чашку в раковину або унітаз.

Догляд за чашкою

Менструальні чашки багаторазового використання слід вимити і витерти чистими перед тим, як вставляти їх у піхву. Вашу чашку слід спорожняти принаймні двічі на день.

Менструальні чашки багаторазового використання довговічні і можуть прослужити від 6 місяців до 10 років при належному догляді. Викиньте одноразові стаканчики після вилучення.

Які переваги використання менструальних чашок?

Менструальна чашка

• є доступним
• безпечніше, ніж тампони
• вміщує більше крові, ніж прокладки або тампони
• краще для навколишнього середовища, ніж прокладки або тампони
• не може відчуватися під час сексу (деякі марки)
• можна носити зі спіраллю

Багато жінок вирішують використовувати менструальні чашки, оскільки:

• Вони бюджетні. Ви платите одноразову ціну за багаторазову менструальну чашку, на відміну від тампонів або прокладок, які потрібно постійно купувати і можуть коштувати понад 100 доларів на рік.
• Менструальні чашечки безпечніші. Оскільки менструальні чашки збирають, а не поглинають кров, ви не ризикуєте отримати синдром токсичного шоку (РТС), рідкісну бактеріальну інфекцію, пов’язану з використанням тампонів.
• Менструальні чашки містять більше крові. Менструальна чашка може вмістити приблизно одну-дві унції менструального потоку. Натомість тампони вміщують лише третину унції.
• Вони екологічно чисті. Менструальні чашки багаторазового використання можуть тривати довгий час, а це означає, що ви не вносите більше відходів у навколишнє середовище.
• Можна займатися сексом. Більшість чашок багаторазового використання потрібно вийняти перед сексом, але м’які одноразові можуть залишитися, поки ви станете інтимними. Ваш партнер не тільки не відчує чашки, але й не доведеться турбуватися про течі.
• Можна носити чашку зі спіраллю. Деякі компанії стверджують, що менструальна чашка може зрушити внутрішньоматкову спіраль, але це спростувало цю віру. Якщо вас це турбує, проконсультуйтеся з лікарем щодо використання менструальної чашки.

Які недоліки використання менструальних чашок?

Менструальна чашка

• може бути безладним
• може бути важко вставити або вийняти
• може бути важко знайти правильний варіант
• може викликати алергічну реакцію
• може спричинити подразнення піхви

Менструальні чашки можуть бути доступним та екологічно чистим варіантом, але все одно потрібно мати на увазі кілька речей:

• Видалення чашки може бути брудним. Ви можете опинитися в такому місці чи положенні, що ускладнює або незручно знімати чашку. Це означає, що ви не зможете уникнути розливу під час процесу.
• Їх може бути важко вставити або вийняти. Ви можете виявити, що не отримуєте правильної складки, коли ставите менструальну чашку. Або вам може бути важко затиснути основу, щоб витягнути чашку вниз і назовні.
• Буде важко знайти правильну підгонку. Менструальні чашки не є універсальними, тому вам може бути важко знайти правильну посадку. Це означає, що вам, можливо, доведеться випробувати кілька брендів, перш ніж знайти ідеальний для себе та вашої піхви.
• У вас може бути алергія на матеріал. Більшість менструальних чашок виготовляються з матеріалів, що не містять латексу, що робить їх чудовим варіантом для людей з алергією на латекс. Але у деяких людей силікон чи каучуковий матеріал можуть викликати алергічну реакцію.
• Це може спричинити подразнення піхви. Менструальна чашка може дратувати вашу піхву, якщо чашку не очистити та не доглядати належним чином. Це також може спричинити дискомфорт, якщо ви вставите чашку без змащення.
• Може бути підвищена ймовірність зараження. Дуже добре вимийте менструальну чашку. Промийте і дайте йому висохнути. Не використовуйте одноразову менструальну чашку повторно. Вимийте руки після.

Скільки це коштує?

Менструальні чашки економічно вигідніші, ніж тампони та прокладки. Ви можете заплатити в середньому від 20 до 40 доларів за чашку, і вам не доведеться купувати ще одну принаймні протягом шести місяців. Тампони та прокладки можуть коштувати в середньому від 50 до 150 доларів на рік, залежно від того, яка тривала і важка ваша менструація та як часто у вас є менструація.

Як і тампони та прокладки, менструальні чашки не покриваються страховими програмами або Medicaid, тому використання чашки було б не з кишенькових витрат.

Як правильно вибрати жіночий гігієнічний засіб для вас

Для багатьох жінок використання менструальної чашки є неприємним завданням. Перш ніж зробити перехід, переконайтесь, що ви знаєте, що потрібно для жіночих засобів гігієни:

• Чашка вам обійдеться дешевше?
• Чи простіше у використанні?
• Ви хочете займатися сексом під час менструації?

Якщо ви відповіли позитивно на ці запитання, тоді менструальна чашка підходить саме вам. Але якщо ви все ще не впевнені, поговоріть зі своїм гінекологом про ваші варіанти та про те, який засіб для менструації може вам найбільше підійти.