Розуміння, чому ви отримуєте мігрень протягом свого періоду

Зміст

• Це мігрень чи головний біль?
• Як рівень гормону впливає на мігрень?
• Менструація
• Перименопауза та менопауза
• Вагітність
• Що ще викликає мігрень?
• Як діагностується мігрень?
• Як полегшити біль при мігрені
• Безрецептурні ліки (OTC)
• Ліки, що відпускаються за рецептом
• Природні засоби
• Винос

Можливо, ви помітили, що під час менструації ви отримуєте мігрень. Це не рідкість, і частково це може бути пов’язано із падінням гормону естрогену, яке відбувається до менструації.

Мігрень, спричинена гормонами, може траплятися під час вагітності, перименопаузи та менопаузи. Дізнайтеся, чому це трапляється і як це можна запобігти.

Це мігрень чи головний біль?

Мігрень відрізняється від звичайних головних болів. Зазвичай вони викликають високий рівень пульсуючого болю і зазвичай виникають на одній стороні голови. Мігрень класифікується як "з аурою" або "без аури".

Якщо у вас мігрень з аурою, за 30 хвилин до мігрені ви можете відчути один або декілька з наступних симптомів:

• незвичні зміни запаху
• незвичні зміни смаку
• незвичні зміни в дотику
• оніміння в руках
• оніміння в обличчі
• відчуття поколювання в руках
• відчуття поколювання в обличчі
• бачачи спалахи світла
• бачачи незвичайні лінії
• спантеличеність
• труднощі з мисленням

Симптоми мігрені з аурою можуть включати:

• нудота
• блювота
• чутливість до світла
• чутливість до звуку
• біль за одним оком
• біль за одним вухом
• біль в одному або обох скронях
• тимчасова втрата зору
• бачачи спалахи світла
• бачачи плями

Загальним головним болям ніколи не передує аура, і вони, як правило, менш болючі, ніж мігрені. Існує кілька різних видів головного болю:

• Високий рівень стресу і тривоги може спричинити головний біль напруги. Вони також можуть бути викликані напругою або перенапруженням м’язів.
• Синусовий головний біль часто включає такі симптоми, як тиск на обличчя, закладеність носа та сильний біль. Вони іноді виникають при синусовій інфекції.
• Кластерний головний біль часто приймають за мігрень. Вони, як правило, викликають біль на одному боці голови і можуть включати такі симптоми, як сльозотеча, нежить або закладеність носа.

Як рівень гормону впливає на мігрень?

Мігрень може виникати, коли рівень гормонів змінюється. Вони також можуть бути викликані деякими ліками, такими як протизаплідні таблетки.

Менструація

Приблизно 60 відсотків жінок, які страждають на мігрень, отримують менструальну мігрень. Це може статися десь від двох днів до початку менструації до трьох днів після закінчення менструації. Мігрень може початися, коли у молодих дівчат настає перша менструація, але вона може початися в будь-який час. Вони можуть тривати протягом репродуктивних років і до менопаузи.

Перименопауза та менопауза

Падіння рівня естрогену та інших гормонів, таких як прогестерон, може спричинити мігрень під час перименопаузи. У середньому перименопауза починається за чотири роки до менопаузи, але може початися вже за вісім до 10 років до менопаузи. Жінки, які приймають гормональну замісну терапію, також можуть захворіти на мігрень.

Вагітність

Гормональні головні болі під час вагітності найчастіше спостерігаються протягом першого триместру. Це пов’язано з тим, що об’єм крові збільшується, а рівень гормонів підвищується. Жінки також можуть відчувати загальні головні болі під час вагітності. Вони мають багато причин, включаючи виведення кофеїну, зневоднення та погану поставу.

Що ще викликає мігрень?

Деякі фактори ризику, такі як вік та сімейна історія, можуть зіграти свою роль у тому, чи хворієте ви на мігрень. Просто бути жінкою ставить вас під підвищений ризик.

Звичайно, ви не можете контролювати свою стать, вік чи сімейне дерево, але це може допомогти вести щоденник мігрені. Це може допомогти вам ідентифікувати та уникнути тригерів. Вони можуть включати:

• погані звички сну
• вживання алкоголю
• вживання продуктів з високим вмістом тираміну, таких як копчена риба, в’ялене або копчене м’ясо та сир, авокадо, сухофрукти, банани, будь-яка зістарена їжа або шоколад
• вживання надмірної кількості кофеїнових напоїв
• вплив екстремальних погодних умов або коливань
• стрес
• втома
• вплив екстремальних, інтенсивних рівнів світла або звуку
• вдихання сильних запахів від забруднення, засобів для чищення, парфумів, вихлопів автомобілів та хімічних речовин
• проковтування штучних підсолоджувачів
• споживання хімічних добавок, таких як глутамат натрію (MSG)
• піст
• відсутні їжі

Як діагностується мігрень?

Ваш лікар проведе фізичний огляд та запитає про вашу сімейну історію, щоб допомогти їм визначити будь-які потенційні основні стани. Якщо ваш лікар підозрює, що щось інше, ніж коливання гормонів викликає вашу мігрень, він може рекомендувати додаткові тести, такі як:

• аналіз крові
• КТ
• МРТ
• поперекова пункція або хребет

Як полегшити біль при мігрені

Є кілька способів полегшити мігрень або запобігти мігрені.

Безрецептурні ліки (OTC)

Ваш лікар може порекомендувати вам спробувати безрецептурні (знеболюючі) знеболюючі препарати, такі як ібупрофен (Advil, Midol). Вони можуть порадити приймати їх за розкладом, до появи болю. Якщо під час фізикального обстеження рівень натрію виявиться високим, лікар може також рекомендувати приймати діуретик.

Ліки, що відпускаються за рецептом

Для зняття болю при мігрені доступно багато різних ліків, що відпускаються за рецептом. До них можна віднести:

• бета-блокатори
• препарати ерготаміну
• протисудомні засоби
• блокатори кальцієвих каналів
• onabotulinumtoxinA (ботокс)
• триптани
• Антагоністи CGRP для запобігання мігрені

Якщо ви перебуваєте на гормональному контролі над народжуваністю, лікар може також рекомендувати вам перейти на метод з іншою дозою гормону. Якщо ви не користуєтеся гормональним контролем народжуваності, лікар може порекомендувати вам спробувати такий метод, як таблетки, щоб допомогти регулювати рівень гормонів.

Природні засоби

Також було показано, що деякі вітаміни та добавки усувають мігрень, спричинену гормонами. До них належать:

• вітамін В-2, або рибофлавін
• кофермент Q10
• жовтець
• магнію

Винос

Визначення причин, що викликають, та експериментування з різними методами лікування можуть допомогти вам зменшити мігрень або керувати нею. Якщо позарецептурні ліки не працюють для вас, домовтеся про це з лікарем. Вони можуть рекомендувати альтернативні методи лікування або призначити сильні ліки, щоб полегшити ваші симптоми.