Найкращі мотиваційні програми 2020 року

Зміст

• Обмірковування: позитивні твердження
• Казково: Догляд за собою
• Мотивація: Щоденна мотивація
• Ліс: зосередьтеся
• Кроки: відстеження цілей та звичок
• Журнал "Мої чудові дні"
• Habitica: Gamified Taskmanager
• Складання розуму - MindMeister
• Мотивація - Щоденні котирування
• Завжди позитивні - Щоденні котирування
• Я є - позитивні твердження

Знайти мотивацію для досягнення своїх цілей не завжди легко, особливо якщо ви боретеся зі стресом або негативом. Але натхнення може прийти з дивовижних місць, включаючи долоню.

Сьогоднішні мотиваційні програми створені, щоб надихнути вас продовжувати рухатися вперед позитивними твердженнями, порадами та ідеями. Ми зібрали найкращі програми року та обрали переможців на основі їх вмісту, загальної надійності та відгуків користувачів.

Обмірковування: позитивні твердження

iPhone рейтинг: 4,8 зірки

Androidрейтинг: 4,5 зірки

Ціна: Безкоштовно з покупками в додатку

Знайдіть мотивацію та позитивне мислення, які вам потрібні, щоб досягти успіху, щодня заохочуючи. Ця програма призначена для того, щоб надихнути вас позитивними твердженнями та саморозмовою - перевірена техніка, яка змусить ваш розум працювати на вас. Виберіть ті, які відповідають вашим цілям, і навчіться зменшувати негативні саморозмови вже зараз.

Казково: Догляд за собою

Androidрейтинг: 4,5 зірки

Ціна: Безкоштовно з покупками в додатку

Додаток Fabulous - це більше, ніж відстежувач звичок. Цей досконалий, науково обґрунтований додаток мотивуватиме вас по всьому, допомагаючи вам формувати звички, що змінюють життя. Функції включають велику бібліотеку, яка допоможе вам підвищити продуктивність та концентрацію уваги, інтегровані сеанси здоров’я для медитації та релаксації тощо.

Мотивація: Щоденна мотивація

iPhoneрейтинг: 4,8 зірки

Ціна: Безкоштовно з покупками в додатку

Мета Motivation - допомогти вам зробити перші кроки до більш рухомого, цілеспрямованого, натхненного життя. Додаток містить тисячі підібраних мотиваційних відео від наставників з усього світу. Використовуйте настроювані сповіщення, щоб сформувати свою щоденну звичку та почати виявляти, що вам підходить.

Ліс: зосередьтеся

iPhone рейтинг: 4,9 зірки

Android рейтинг: 4,5 зірки

Ціна: $ 1,99 на iPhone; безкоштовно на Android

Додаток Forest пропонує інноваційний підхід, який допоможе вам відкласти телефон і подолати відволікаючі фактори. За допомогою програми перетворіть свої зосереджені моменти на пишний ліс, створивши більше позитивних звичок. Все починається з насіння.

Кроки: відстеження цілей та звичок

iPhoneрейтинг: 4,8 зірки

Ціна: Безкоштовно з покупками в додатку

Створений як розумний трекер цілей, цей зручний і красиво розроблений додаток допоможе вам контролювати будь-що. Зберігайте свої цілі, звички та процедури разом, все в одному простому списку справ. Особливості включають потужну інформаційну панель, нагадування, діаграми, настроювані цільові дати та багато іншого.

Журнал "Мої чудові дні"

iPhoneрейтинг: 4,7 зірки

Ціна: Безкоштовно з покупками в додатку

Просто потрібен простий додаток, де ви зможете записати свої думки та почуття та побачити, як вони змінюються з часом? Ця програма дозволяє знімати кожен день піктограмою, що представляє емоції, і писати кілька простих нотаток, щоб відстежувати всі позитивні (і навіть негативні) речі, що відбуваються. Це може допомогти вам згадати всі можливості для щастя та зростання, які ви мали, та залишатися мотивованим продовжувати працювати над досягненням своїх цілей.

Habitica: Gamified Taskmanager

iPhoneрейтинг: 4,0 зірки

Рейтинг Android: 4,3 зірки

Ціна: Безкоштовно з покупками в додатку

Скласти стійкі, послідовні звички важко зробити. Але ви знаєте, що не важко? Граючи у відео ігри.Перетворивши своє життя на якусь рольову гру, ця програма може допомогти вам побудувати рутину. Він призначає вам персоналізований аватар персонажа, і коли ви досягаєте визначених цілей, пунктів списку справ та бажаних звичок, ви можете підвищувати та розблоковувати такі нагороди, як обладнання, навички та квести.

Складання розуму - MindMeister

iPhoneрейтинг: 4,4 зірки

Рейтинг Android: 3,9 зірки

Ціна: Безкоштовно з покупками в додатку

Однією з найскладніших частин організації є організація своїх думок та списків справ настільки добре, щоб бути впевненими, що ви прогресуєте. MindMeister дозволяє розробляти численні власні карти розуму, які можуть допомогти показати візуальний зв’язок між вашими думками, цілями, завданнями та власними нотатками, щоб ви могли глибше заглибитися в кожен предмет. Ви також можете створювати папки та класифікувати ваші розумові карти за темами та призначати кольори, щоб полегшити відстеження всього.

Мотивація - Щоденні котирування

iPhoneрейтинг: 4,8 зірки

Рейтинг Android: 4,8 зірки

Ціна: Безкоштовно з покупками в додатку

Котирування іноді можуть здаватися химерними, але правильна цінова пропозиція в потрібний час може дати вам необхідний стимул для того, щоб зробити все, що вам на думці, і вимкнути список справ. Ця програма містить тисячі цитат на будь-який час, місце або настрій, включаючи смуток, зосередженість, дружбу, навчання та багато іншого. Ви також можете класифікувати котирування у власних папках та зберегти вибране.

Завжди позитивні - Щоденні котирування

iPhoneрейтинг: 4,9 зірки

Рейтинг Android: 4,6 зірки

Ціна: Безкоштовно

Потрібне невелике нагадування, щоб голова не піднімалася? Завжди Позитив має цитату, яка допоможе Вам почувати себе найкраще та допоможе Вам змінити негативні звички навколо Ваших розмов та мислення. Деякі цитати надходять із звичайних джерел, таких як історичні особи, хоча існує безліч оригінальних цитат від користувачів програми, якими ви можете поділитися з іншими. І це не просто закінчується. Цей додаток також містить спільні для користувачів рецепти, проекти та багато інших оригінальних матеріалів, які роблять спільноту додатків цікавою та надихаючою.

Я є - позитивні твердження

iPhoneрейтинг: 4,8 зірки

Рейтинг Android: 4,7 зірки

Ціна: Безкоштовно з покупками в додатку

Зробити додатковий крок, щоб вибрати позитивні твердження протягом дня, може бути напрочуд зворушливим досвідом. Ця програма дозволяє вам встановлювати власні щоденні позитивні нагадування про підтвердження як сповіщення та має великий перелік актуальних тверджень на вибір для будь-якого типу натхнення чи настрою, якого ви хочете досягти.

Якщо ви хочете призначити програму для цього списку, напишіть нам на електронну адресу номінації@healthline.com.