Які альтернативні методи лікування астми?

Зміст

• Наскільки хороші альтернативні методи лікування?
• Трави та добавки при симптомах астми
• Підходи психіки та тіла при симптомах астми
• Йога та розслаблення
• Голкорефлексотерапія
• Винос

Наскільки хороші альтернативні методи лікування?

Метою лікування астми є запобігання нападів до їх початку. Люди часто звертаються до альтернативних методів лікування астми як засобів посилення здатності свого організму захистити себе. Проблеми з легенями входять в 15 кращих медичних станів, для яких люди використовують додаткову та альтернативну медицину (САМ).

Якщо мова йде про астму, багато альтернативних способів лікування стверджують, що зміцнюють легені та імунну та гормональну системи. Але важливо знати, що CAM не настільки ефективний, як традиційні ліки. Уникайте заміни ліків від астми на альтернативні методи лікування. Що стосується їх ефективності, то ці терапії показали незначні або неоднозначні результати.Дослідження також є мінімальними порівняно з методами лікування традиційною медициною.

Однак багато людей повідомляють про користь від використання CAM для астми. Читайте далі, щоб дізнатися про те, які методи лікування можуть працювати. І обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж спробувати будь-які альтернативні методи лікування астми.

Трави та добавки при симптомах астми

Деякі трави та дієтичні добавки можуть допомогти полегшити симптоми астми. Але значна частина досліджень триває або все ще є непереконливою. Деякі результати свідчать про те, що багато натуральних та безрецептурних продуктів можуть мати серйозні побічні ефекти.

Науково оцінені продукти включають магній та риб’ячий жир. Іноді ці інгредієнти використовувались у поєднанні з вітаміном С. Вітамін С (або аскорбінова кислота) та риб’ячий жир (багатий омега-3 жирними кислотами) можуть зменшити запалення та полегшити симптоми астми. Дослідження показують, що показники якості життя покращувалися у людей, які приймали ці добавки.

До інших природних трав, які можуть лікувати астму, належать:

• гінкго, показаний для зменшення запалення
• королева
• boswellia (індійський ладан)
• сушений плющ
• жировик
• чорне насіння
• холін
• пікногенол

Кава та чай також можуть бути корисними для лікування симптомів астми. Кофеїн є природним і м'яким бронхолітиком. Чай містить невелику кількість теофіліну, кофеїноподібної речовини. У таблетованій формі теофілін (Уніфіл) - один з менш часто використовуваних лікарських засобів, що відпускаються за рецептом при астмі.

Підходи психіки та тіла при симптомах астми

Стрес і занепокоєння можуть посилити симптоми астми і спровокувати напади астми, повідомляє клініка Клівленда. Щоб зняти стрес, можливо, вам доведеться спробувати практикувати підходи розуму і тіла, щоб допомогти досягти розслаблення.

Для дітей з астмою найпопулярнішими практиками розуму і тіла є дихальні вправи, молитва та розслаблення.

Ранні дослідження свідчать, що м'язова релаксаційна терапія може покращити функцію легенів. Але потрібно більше доказів.

Біобезпека також може допомогти поліпшити роботу легенів. Він використовує монітори для виявлення фізіологічних змін. Це може допомогти вам контролювати свій організм, розуміючи, як ви фізично реагуєте на різні подразники. Докази ефективності біологічного зворотного зв’язку мінімальні.

Йога та розслаблення

Дорослі з астмою, які обирають альтернативні методи лікування, як правило, вибирають такі методи вправ, як ци-гонг, тай-чи та йога.

Ключовим аспектом практики йоги є правильне контрольоване дихання. Наука про правильне дихання також відома як пранаяма. Ця граня йоги може допомогти вам керувати астмою, навчаючи розширювати легені, займатися глибоким диханням та зменшувати стрес.

Докази ефективності йоги при астмі обмежені. Але результати досліджень показують поліпшення якості життя.

Голкорефлексотерапія

Ця традиційна китайська техніка передбачає розміщення дуже тонких голок у стратегічних точках на тілі. Іноді використовується для полегшення симптомів астми, але є мінімальні наукові докази, які підтверджують її ефективність.

Винос

Альтернативні методи лікування астми включають добавки та трави, йогу, релаксаційну терапію та біозахист. Дослідження, що підтверджують ефективність цих підходів при астмі, мінімальні. Вони класифікують більшість підходів розуму і тіла як безпечні. Але трав'яні добавки та ліки, що продаються без рецепта, мають серйозний потенціал для побічних ефектів. Порадьтеся з лікарем, перш ніж спробувати будь-яке альтернативне лікування астми. Вони зможуть скласти рекомендації на основі вашого загального стану здоров'я та стану.