Чи корисна вагова ковдра при аутизмі?

Зміст

• Що таке обтяжена ковдра?
• Що говорить наука?
• Які переваги?
• Ковдра якого розміру підходить мені?
• Де я можу придбати зважену ковдру?
• Винос

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Що таке обтяжена ковдра?

Вагова ковдра - це тип ковдри, обладнаний рівномірно розподіленими вагами. Ці ваги роблять його важчим, ніж звичайна ковдра, і забезпечують тиск і, можливо, відчуття безпеки для людей, які ними користуються.

У спільноті аутистів вагові ковдри часто використовуються ерготерапевтами, щоб допомогти заспокоїти або заспокоїти непосидючих або стресованих людей. Вони також використовуються для допомоги у проблемах сну та тривоги, які часто зустрічаються у людей із розладом аутичного спектру.

Здається, ОТ та їхні пацієнти, як правило, віддають перевагу використанню зважених ковдр перед звичайними ковдрами. Однак переваги, засновані на науці - і, більш конкретно, переваги для дітей з аутизмом - значно менш чіткі. Читайте далі, щоб дізнатись більше.

Що говорить наука?

Не вистачає досліджень щодо безпосереднього використання обтяжених ковдр як заспокійливого засобу або засобу для сну у дітей. Натомість у більшості досліджень наводяться результати дослідження 1999 року щодо переваг стимуляції глибоким тиском за допомогою «машини обіймів» Темпла Грандіна. (Темпл Грандін - дорослий з аутизмом і важливий захисник спільноти аутистів.)

Дослідження 1999 року, а також новіші дослідження виявили, що стимуляція глибокого тиску є корисною для людей з аутизмом. Однак жодні дослідження не показали, що обтяжені ковдри насправді забезпечують стимуляцію глибокого тиску. Натомість вони проводять паралелі між типом тиску, який надає машина для обіймів, і тим, що більша вага повинна означати більший тиск.

Найбільше дослідження з аутизмом / зваженим ковдрою включало 67 дітей з аутизмом, віком від 5 до 16 років. Учасники з важким розладом сну не продемонстрували суттєвого покращення об'єктивних вимірювань загального часу сну, часу на засинання або частоти неспання.

Однак суб’єктивно і учасники, і їх батьки віддавали перевагу ваговій ковдрі перед звичайною ковдрою.

Хоча позитивних досліджень у дітей не вистачає, одне дослідження серед дорослих показало зниження стресу на 63%. Сімдесят вісім відсотків учасників віддали перевагу ваговій ковдрі для заспокоєння. Хоча це суб'єктивно, дослідження також відстежувало життєво важливі показники та вимірювало симптоми стресу. Дослідники використовували цю інформацію, щоб визначити, що зважені ковдри безпечні.

Смерть у канадській школі, пов’язана з неналежним використанням вагової ковдри на дитину з аутизмом у 2008 році, призвела до того, що Товариство аутизму Канади випустило попередження щодо зважених ковдр. У пам’ятці містяться вказівки щодо безпечного використання обтяжених ковдр як засобів сну та зняття стресу.

Потрібні подальші дослідження, щоб забезпечити прямий зв'язок між дослідженнями стимуляції глибокого тиску та зваженими ковдрами.

Які переваги?

Взяті ковдри десятиліттями використовувались в області ЗЗ, і перевагу їм віддають як ОЗ, так і учасники численних досліджень.

Той, хто віддає перевагу певній ковдрі, може бути більш спокійним, використовуючи її. Відгуки батьків і батьків свідчать про позитивні результати, тому є підстави вважати, що ковдри можуть бути корисними. Подальші дослідження можуть бути призначені для подальшого дослідження цього.

Ковдра якого розміру підходить мені?

Що стосується того, скільки повинна важити ваша обтяжена ковдра, є кілька загальних рекомендацій. "Більшість людей рекомендують 10 відсотків ваги тіла людини, але дослідження та досвід показали, що це число близько 20 відсотків", - говорить Крісті Лангслет, OTR / L.

Більшість виробників ковдр також мають вказівки щодо безпечного використання та правильного розміру ковдр.

Де я можу придбати зважену ковдру?

Зважені ковдри можна знайти в Інтернеті з багатьох торгових точок. До них належать:

• Амазонка
• Ліжкова ванна і не тільки
• Компанія «Зважена ковдра»
• Мозаїка
• Сенсаційний спокій

Винос

Дослідження показали, що обтяжені ковдри безпечні для дорослих, але до цих пір не знайдено нічого, що свідчить про те, що вони є значно терапевтичними для дітей з аутизмом. ОЗ, батьки та учасники досліджень демонструють чітку перевагу обтяженим ковдрам порівняно з колегами. Можливо, вам варто спробувати зважену ковдру і перевірити, чи не полегшує це симптоми тривоги та безсоння.