Природні способи залучення праці

Зміст

• 1. Вправа
• 2. Секс
• 3. Стимуляція сосків
• 4. Акупунктура
• 5. Акупресура
• 6. Касторове масло
• 7. Дати їжі
• 8. Чай з червоного малинового листя
• Персики очікування праці розпочнуться самостійно
• Винос

Ваша дата - це здорова здогадка про те, коли ваша дитина може приїхати.

Хоча багато жінок народжують абсолютно здорових дітей за 2 тижні до або після цієї передбачуваної дати, жінкам рекомендується почекати принаймні 39 тижнів до пологів.

Краще дозволити матері-природі вирішувати, коли прийде ваша дитина.

У дослідженні 2011 року 201 жінка, яка нещодавно породила дітей, опитувалась щодо стимулювання пологів удома. З цих жінок 50 відсотків спробували природний метод розпочати роботу.

Якщо вам 40 тижнів, ось вісім природних способів рухати речі.

Більшість із цих методів є анекдотичними і не мають надійних доказів того, що вони працюють, тому перед спробою будь-якого із цих методів завжди слід поговорити зі своїм лікарем.

Ваша акушерка чи лікар можуть не підтвердити, що вони працюють, але вони можуть повідомити вам, чи безпечно це спробувати з вагітністю.

1. Вправа

Вправа може бути будь-чим, що збільшує частоту серцевих скорочень, наприклад, тривала ходьба. Навіть якщо цей метод не працює, це прекрасний спосіб зняти стрес і підтримати своє тіло сильним для виконання завдань.

2. Секс

Теоретично існує кілька причин, через які заняття сексом можуть спричинити пологи.

Наприклад, сексуальна активність, особливо з оргазмом, може вивільняти окситоцин, який може допомогти прискорити скорочення матки.

Також для вагітних, які займаються сексом з чоловіками, в спермі є гормони простагландину, які можуть допомогти дозріти шийці матки.

Заняття сексом є безпечним протягом останніх тижнів вагітності, але не слід займатися сексом після того, як вода порушилась. Це може збільшити ризик зараження.

3. Стимуляція сосків

Стимуляція сосків може призвести до скорочення матки і може призвести до пологів.

Стимуляція сосків стимулює вироблення окситоцину. Окситоцин - гормон, який змушує матку скорочуватися, а груди викидати молоко.

Насправді, якщо ви вирішите годувати дитину грудьми відразу після пологів, саме ця стимуляція допоможе вашій матці скоротитися до початкових розмірів.

Ви або ваш партнер можете стимулювати соски вручну, або ви можете спробувати використовувати молочний насос.

Грунтовні дослідження показують, що стимуляція грудей може бути ефективним способом:

• спонукають і збільшують працю
• уникати медичної індукції
• знизити показники післяпологового крововиливу

4. Акупунктура

Голкорефлексотерапія використовується вже тисячі років. Точний спосіб роботи акупунктури незрозумілий.

У китайській медицині вважають, що вона врівноважує чі або життєвої енергії в організмі. Це також може стимулювати зміни гормонів або нервової системи.

Голкорефлексотерапію повинен вводити тільки ліцензований голкотерапевт.

У рандомізованому дослідженні 2013 року в Данії більше 400 жінок отримували голкорефлексотерапію, відшарування мембрани або обидві процедури перед пологами.

Результати дослідження показали, що голкорефлексотерапія не зменшила потреби в індукції, але підмітальні мембрани зробили.

Згідно з дослідженнями, головна користь голкорефлексотерапії полягає в підвищеному дозріванні шийки матки.

5. Акупресура

Деякі практикуючі вважають, що акупресура може допомогти почати пологи. Перш ніж застосовувати акупресуру на себе, переконайтеся, що ви отримаєте належну інструкцію від кваліфікованого фахівця з акупресури.

Якщо акупресура не спричиняє ваших пологів, це все ще може стати прекрасним способом полегшити біль і дискомфорт під час пологів.

6. Касторове масло

Якщо пити небагато, як-от 1–2 унції (29,57–59,14 мл) касторової олії стимулює вивільнення простагландину, що може допомогти дозріти шийку матки та розпочати роботу.

Рекомендується робити це під наглядом акушерки чи лікаря. Люди повинні бути обережними, щоб не пити занадто багато.

7. Дати їжі

Деякі дослідження показують, що дати їжі в останні тижні вагітності

• збільшується дозрівання шийки матки і розширення шийки матки на початку пологів
• зменшується потреба у вживанні пітоцину під час пологів

8. Чай з червоного малинового листя

Акушерки часто рекомендують пити чай з листям малинового листя, коли ваша дата закінчується. Чай може тонізувати і зміцнювати матку при підготовці до пологів. Навіть якщо це не працює, ви залишатиметеся змушеними.

Персики очікування праці розпочнуться самостійно

Більшість вагітних людей у ​​віці 40 тижнів, швидше за все, готові якнайшвидше винести своїх дітей з живота і на руках.

Однак є багато пристрастей до того, як чекати, поки ваш організм природно вирішить вступити в пологи - включаючи одужання.

Жінки, яких не викликали, зазвичай одужують швидше, ніж ті, що були. Більше часу в утробі може означати, що ви і ваша нова дитина швидше вирушаєте додому з лікарні.

Немовлята, які народилися після доношеної вагітності, також відчувають інші переваги. Більше часу в утробі матері означає:

• більше часу для нарощування м’язів і сили
• знижений ризик низького рівня цукру в крові, інфекції та жовтяниці
• покращене дихання, оскільки немовлята, народжені навіть на два тижні раніше, можуть відчути вдвічі більше ускладнень
• краще годування одного разу народженим
• посилений розвиток мозку, коли мозок зростає на третину свого розміру між 35 та 40 тижнями

Нехай ваш організм виконує роботу ще кілька днів і знайдіть час, щоб відпочити якнайбільше.

Ми знаємо, що це простіше, ніж це зробити, коли вам вагітна 9 місяців. Ви та ваша дитина незабаром потребуватимете всієї своєї енергії!

Винос

Перш ніж спробувати що-небудь, що може викликати пологи, поговоріть зі своїм лікарем, щоб подолати будь-які ризики чи можливі ускладнення.

Хоча деякі з цих методів є популярним фольклором серед вагітних жінок, мало наукових доказів підтверджує їх ефективність.

У більшості випадків найкраще дозволити дитині встановити власну дату народження, навіть якщо це означає чекати ще тиждень-два.