Синдром міоневральної напруги

Зміст

• Симптоми синдрому міоневральної напруги
• Лікування синдрому міоневральної напруги
• Корисні посилання:

Синдром міоневральної напруги або синдром напруги міозиту - це захворювання, яке спричиняє хронічний біль через напругу м’язів, спричинену пригніченим емоційним та психологічним стресом.

При синдромі Міоневральної напруги несвідомі емоційні проблеми, такі як гнів, страх, образа чи тривога, створюють напругу в вегетативній нервовій системі, що стримує приплив крові до м’язів, нервів та сполучної тканини, викликаючи біль.

Біль стає фізичним наслідком емоційних проблем, які можуть бути поганими спогадами, які людина схильна придушувати.

Симптоми синдрому міоневральної напруги

Найпоширенішими симптомами синдрому міоневральної напруги є:

• Біль;
• Оніміння;
• Мурашник;
• Жорсткість;
• Слабкість ураженої ділянки.

Біль не обмежується лише спиною, де вона зустрічається частіше, а й іншими частинами тіла. Деякі пацієнти з синдромом напруги міозиту відчувають хронічний біль у руках, головний біль і щелепи, фіброміалгію або синдром подразненого кишечника.

Біль може бути від середньої до сильної інтенсивності і часто переходить з одного місця на тілі в інше. Деякі люди відчувають тимчасове полегшення симптомів після відпустки, що свідчить про синдром напруги міозиту.

Лікування синдрому міоневральної напруги

Лікування синдрому міоневральної напруги має дві складові: психологічну та фізичну.

При психологічному лікуванні пацієнтам рекомендується використовувати різні методи для виявлення та мінімізації / усунення емоційних проблем, що викликають симптоми синдрому міоневральної напруги:

• Щоденна медитація: допомагає людині виявити негативні думки та почуття, що впливають на її життя, та намагатися їх усунути;
• Щоденне написання емоцій, що відчуваються протягом дня;
• Встановлюйте щоденні цілі та зобов’язання щодо усунення тривоги та страху;
• Навчіться позитивно мислити перед викликами.

Лікування фізичних симптомів синдрому напруги міозиту, таких як біль, скутість, оніміння або втома, передбачає прийом анальгетиків, фізіотерапії або масажу.

Хороша дієта, фізичні вправи, усунення таких звичок, як куріння, алкоголізм та наркотики, допомагають зменшити емоційний вплив на організм, усуваючи деякі симптоми, наявні при синдромі напруги міозиту.

Корисні посилання:

• Фіброміалгія
• Синдром подразненого кишечника