День без дієт: 3 найсмішніші дієти

Зміст

• Огляд для

Чи знаєте ви, що сьогодні офіційний Міжнародний день без дієт? Створений Мері Еванс Янг з британської компанії DietBreakers, він відзначається 6 травня у всьому світі з метою інформування про те, що тиск повинен бути тонким, часто через одержимість їжею та вагою, і навіть розлади харчування та операції для схуднення. Я б відзначив цей день, перерахувавши три найсмішніші дієти, про які ми чули.

3 божевільні дієти

1. Дієта з капустяного супу. Дієта, де ви майже їсте капустяний суп? Хоча на День Святого Патріка це може бути нормально, поговоріть про нудне перетягування! Занадто низька калорійність і без такої кількості поживних речовин або білка ця дієта просто смішна.

2. Майстер очищення. Звичайно, кайенский перець може допомогти прискорити ваш метаболізм і придушити апетит, але це не означає, що він повинен забороняти вам вживати їжу взагалі. Ця суміш з лимонного соку, кленового сиропу і перцю може призвести до значної втрати ваги, але знайте, що в основному це відбувається через воду та втрату м’язової тканини. Так. Ні. Круто.

3. Дієта Твінкі. Навіть не приступайте до нас. Twinkies? Дійсно. Хоча ця дієта є доказом того, що скорочення калорій дає результати, вона, безумовно, не є здоровою. Дієта, багата фруктами, овочами, цільним зерном і нежирними білками, набагато перевершує.

Пам’ятайте, єдиний спосіб схуднути – це правильна дієта, регулярна активність і багато любові до себе! З Днем без дієт!

Дженніфер Уолтерс є генеральним директором і співзасновником веб-сайтів про здоровий спосіб життя FitBottomedGirls.com і FitBottomedMamas.com. Сертифікований особистий тренер, тренер зі стилю життя і ваги, а також інструктор групових вправ, вона також має ступінь магістра в галузі журналістики здоров’я і регулярно пише про фітнес і здоров’я для різних онлайн-видань.

Огляд для