Що таке нормальна частота дихання для дітей та дорослих?

Зміст

• Нормальний показник у дорослих
• Нормальний показник у дітей
• Як виміряти частоту дихання
• Що це вимірює?
• Що може спричинити повільну швидкість?
• Алкоголь
• Наркотики
• Метаболічні проблеми
• Травми мозку або інсульт
• Апное сну
• Що може спричинити швидку швидкість?
• Лихоманка
• Зневоднення
• Астма
• ХОЗЛ та інші захворювання легенів
• Стани серця
• Передозування
• Інфекції
• Тривожні або панічні атаки
• Тимчасове тахіпное (немовлята)
• Коли звернутися до лікаря
• Суть

Частота дихання, одна з основних життєвих ознак людського організму, - кількість вдихів, зроблених за хвилину.

Нормальна частота дихання для дорослих становить 12-16 вдихів на хвилину. Нормальна частота дихання у дітей змінюється залежно від віку.

У цій статті ми поговоримо про те, як виміряти частоту дихання, чинники, що впливають на частоту дихання, і коли звернутися до лікаря, якщо вас турбує дихальний пульс.

Нормальний показник у дорослих

Нормальна частота дихання у дорослих становить приблизно 12-16 вдихів на хвилину. Частота дихання - важлива частина ваших життєвих ознак. Це потенційно може вказувати на більш серйозний стан, наприклад зупинку серця.

Якщо частота дихання нижче норми, це може вказувати на дисфункцію центральної нервової системи. Якщо частота дихання перевищує норму, це може вказувати на інший основний стан.

Деякі коливання частоти дихання виникають природним чином у віці. З дорослішанням ми стаємо більш схильними до захворювань і дисфункції органів. Деякі органи тісно пов'язані з вашим здоров’ям дихання і можуть змінити частоту дихання.

Нормальний показник у дітей

Нормальна частота дихання для дітей змінюється залежно від віку.

Як виміряти частоту дихання

Частоту дихання можна виміряти трьома простими кроками.

1. Встановіть таймер на 1 хвилину.
2. Ви повинні бути в спокої, сидячи або лежачи. Заздалегідь уникайте напружених занять.
3. Запустіть таймер і виміряйте кількість вдихів, зроблених за 1 хвилину. Це можна зробити, порахувавши, скільки разів піднімається грудна клітка.

Найпоширеніші фактори, які можуть впливати на ваш вимірюваний частоту дихання, включають:

• емоційний стан
• фізична підготовка
• внутрішня температура
• захворювання та стан здоров'я

Що це вимірює?

Дихання - це метаболічний процес споживання кисню та виділення вуглекислого газу. Це контролюється системою тіла, яка називається дихальним приводом. Дихальний привід розбивається на три системи: нейронний центральний контроль, сенсорний вхід та м'язовий ефект.

Нейронна центральна система управління встановлює швидкість вентиляції та об'єм споживання повітря. Сенсорна система дозволяє центральній нервовій системі знати, який об'єм і з якою швидкістю дихати. М'язова система рухає легенями відповідно до вхідних сигналів.

Ці системи працюють разом, щоб створити процес, який обмінюється двома типами повітря.

Видихаючи повітря, ми виділяємо повітря з низьким вмістом кисню та високим вмістом вуглекислого газу. Коли ми вдихаємо повітря, ми забираємо повітря з високим вмістом кисню та низьким вмістом вуглекислого газу. Обмін цими елементами важливий для того, щоб обмінні процеси тривали на клітинному рівні.

Дихальний потяг тісно пов'язаний з центральною нервовою системою. Коли центральна нервова система змінена або пошкоджена, це може вплинути на швидкість дихання.

Наприклад, інсульт, який спричинює пошкодження стовбура мозку, може вплинути на дихання. Наркотики, такі як опіоїди, також можуть пригнічувати центральну нервову систему і впливати на дихання.

Існують і інші фактори поза ними, які можуть впливати на частоту дихання, як ми вивчимо нижче.

Що може спричинити повільну швидкість?

Алкоголь

Алкоголь - це депресант, який впливає на центральну нервову систему. Вплив алкоголю продовжує збільшуватися тим більше, що ви споживаєте. Приблизно чотирьох-шести порцій алкоголю достатньо, щоб негативно вплинути на роботу вашої центральної нервової системи.

Наркотики

Наркотики можуть мати великий вплив на центральну нервову систему. Деякі препарати можуть діяти як депресанти, а інші діють як стимулятори. Ефекти можна побачити в масштабах системи - від артеріального тиску до частоти дихання.

Як відомо, марихуана, галюциногеніка та опіоїди впливають на частоту дихання. Смерть від передозування опіоїдів, яка щодня сприймає понад 130 життів у Сполучених Штатах, часто спричинена зміненим або дисфункціональним диханням.

Метаболічні проблеми

Гіпотиреоз викликається неадекватною щитовидною залозою. Гормон щитовидної залози відіграє важливу роль у багатьох процесах організму, включаючи дихання.

Гіпотиреоз може послабити м’язи легенів, утруднюючи дихання. Це може уповільнити вашу нормальну частоту дихання.

Травми мозку або інсульт

За даними CDC, інсульт є причиною загибелі 140 000 американців щороку. Одним із поширених ускладнень інсульту є дисфункція дихальної системи.

Зміни частоти дихання можуть бути незначними до важких, залежно від інсульту. Незначні дихальні зміни можуть призвести до порушень сну, наприклад, апное сну. Основні порушення дихання можуть призвести до більш серйозних ускладнень, таких як потреба в дихальній трубці.

Апное сну

Апное сну - це стан, при якому ваша схема дихання порушується під час сну. Обструктивне апное сну та центральне апное сну є двома основними типами цього стану.

Центральний апное сну виникає, коли область центральної нервової системи, яка контролює дихання, не надсилає належних сигналів під час сну. Це може бути викликано основними факторами, такими як інсульт, серцева недостатність або певні ліки.

Що може спричинити швидку швидкість?

Лихоманка

Лихоманка - одна з нормальних реакцій, яку організм відчуває при боротьбі з інфекцією. Існує безліч ознак і симптомів лихоманки, включаючи гарячу шкіру, пітливість і тремтіння. Лихоманка може спричинити збільшення частоти дихання, оскільки організм намагається охолонути.

Зневоднення

Зневоднення відбувається тоді, коли організм не бере достатньо води для задоволення своїх потреб.

Коли ви зневоднені, знижений рівень рідини стає достатньо низьким, щоб змінити рівень електролітів. Це може вплинути на обмін важливих газів у легенях, викликаючи збільшення частоти дихання.

Астма

Астма - це стан, що характеризується вузькими, запаленими та заповненими слизом дихальними шляхами. При астмі бувають випадки, коли стає важко потрапляти достатню кількість повітря в легені.

Крім того, надлишок слизу може перекрити дихальні шляхи. Це може призвести до зменшення доступу повітря до кисню. Це може викликати посилене дихання, оскільки організм намагається компенсувати недолік повітряного обміну.

ХОЗЛ та інші захворювання легенів

Хронічна обструктивна хвороба легень або ХОЗЛ - це сукупність станів, які характеризуються тривалим ураженням легенів. Наступні умови підпадають під парасольку ХОЗЛ:

• емфізема
• хронічний бронхіт
• рефрактерна астма

Як і астма, запалення в слизовій оболонці легенів при ХОЗЛ ускладнює отримання достатньої кількості кисню. У міру того, як організм намагається збільшити споживання кисню, дихання збільшується.

Стани серця

Серце тісно пов'язане з диханням. Роль серця, що працює в поєднанні з легенями, полягає в циркуляції киснем крові до життєво важливих органів організму.

При захворюванні серця погіршується робота серця, і вона не може викачати стільки крові. Коли це відбувається, ваш організм не отримує необхідний йому кисень, а дихання збільшується.

Передозування

Стимулюючі препарати впливають на певні нейромедіатори в мозку.Один з таких нейротрансмітерів, норадреналін, грає роль у частоті дихання. Передозування певними препаратами, особливо стимуляторами, може призвести до збільшення частоти дихання.

Інфекції

Легеневі інфекції можуть викликати запалення дихальних шляхів і легенів. Це запалення може утруднювати дихання. Коли організм не в змозі робити довгі, глибокі вдихи, воно збільшить дихання, щоб компенсувати та покращити споживання кисню.

Тривожні або панічні атаки

Гіпервентиляція - поширений симптом тривожних та панічних нападів. Під час панічної атаки активізується реакція бою або втечі. Ця реакція готує організм до "боротьби" або "польоту", а серцебиття, артеріальний тиск і частота дихання все збільшуються.

Тимчасове тахіпное (немовлята)

Цей гострий стан зустрічається у новонароджених і характеризується швидким, іноді затрудненим диханням.

Коли новонароджені роблять перші вдихи, рідина, яка була в легенях, витісняється. Коли дитина не може повністю вигнати рідину, частота дихання може збільшитися і приймати більше кисню.

Тимчасове тахіпное зазвичай очищається протягом декількох днів, але іноді потребує додаткового спостереження в стаціонарі після народження.

Коли звернутися до лікаря

Якщо частота дихання занадто довга, це може спричинити такі ускладнення, як низький вміст кисню в крові, ацидоз або дихальна недостатність. Крім того, підвищена або знижена частота дихання часто вказує на основні умови, які потрібно лікувати.

Якщо у вас або вашої дитини спостерігаються такі симптоми, важливо звернутися до лікаря:

• швидке дихання понад 20 вдихів у хвилину у дорослих
• повільне дихання менше 12 вдихів у хвилину у дорослих
• частота дихання, що виходить за межі норми у дітей
• симптоми астми або легеневої інфекції, такі як кашель, хрипи та підвищена слиз
• симптоми розладу щитовидної залози, такі як суха шкіра, зміни волосся та втома

Якщо ви підозрюєте, що зміна дихання пов’язана з передозуванням або отруєнням, негайно дістайтеся до найближчого відділення швидкої допомоги.

Суть

Нормальна частота дихання у дорослих падає в межах від 12 до 16 вдихів на хвилину. Для дітей нормальна частота дихання залежатиме від їх віку.

Якщо ви стурбовані тим, що дихання нормальне, відвідайте лікаря. Вони можуть діагностувати будь-які інші основні умови та причини.