Наші 25 найкращих порад краси за весь час

Зміст

• Огляд для

Найкращі поради щодо ... променистої краси

1.Любіть своє обличчя таким, яким воно є, і таким, яким воно старітиме. І не забудьте прийняти ті якості, які роблять вас унікальними. Якщо все, що ми робимо, це зосереджуватися на своїх недосконалостях, ми ніколи не впізнаємо нашу індивідуальну красу. (Березень 2003 р.)

2.Принаймні раз на тиждень давайте собі косметичні процедури. Зробіть нігті, розведіть волосся, купіть нову помаду ... Справа в тому, що ви заслуговуєте на турботу про себе, і часто це найменші поблажки, які можуть сильно змінити ваш зовнішній вигляд. (березень 2003 р.)

3.Зробіть турботу про свій колір обличчя пріоритетом. Ніколи не рано почати балувати свою шкіру; Вам не потрібно чекати, поки виникнуть проблеми (наприклад, суха шкіра, прищі та інше). Очистіть, зволожите та захистіть себе від шкідливих сонячних променів сьогодні. (Вересень 2004 р.)

Найкраща порада щодо ... Збереження молодості

4.Вимийте обличчя перед сном - як би ти не втомився. Макіяж, залишений на ніч, може перекрити пори (викликаючи прориви) і надати шкірі тьмяний відтінок. (лютий 1986 р.)

5.Злущити суху, тьмяну шкіру. Один з найшвидших способів отримати сяючий колір обличчя- це ніжний відлущуючий скраб, який буквально витирає мертві, притупляючи клітини на поверхні шкіри- і дозволяє просвічувати нові, здорові та сяючі клітини шкіри. (Грудень 2000 р.)

ОНОВЛЕННЯ 2006 р Останні інновації, такі як домашні пілінги та набори для домашньої мікродермабразіі, є ефективнішими, ніж будь-коли раніше, дозволяючи користувачам отримувати результати, подібні до послуг, які пропонуються в кабінеті дерматолога.

6.Спробуйте, дійсно постарайтеся зменшити стрес у своєму житті. Дослідження пов’язують це з ослабленою імунною системою, яка, у свою чергу, може спровокувати все, від спалаху акне до екземи. Вправи, повноцінний сон і здорове, збалансоване харчування - це все, що може допомогти пом’якшити вплив тривоги на організм - і на шкіру. (вересень 2001 р.)

ОНОВЛЕННЯ 2006 року Перегляньте 10 способів зняти стрес у будь-який час і будь-де, сторінка 104, щоб знайти реальні способи подолати стрес.

7.Покладіть край висипам на тілі. Очищайте схильну до появи прищів шкіру тіла (спину, плечі, сідниці) щонайменше раз на день за допомогою засобу для чищення прищів або серветки/серветки, яка містить саліцилову кислоту або пероксид бензоїлу, що знищує прищі; Регулярне використання того і іншого допоможе очистити шкіру та запобігти утворенню нових прищів. (березень 2004 р.)

8.Знайте тригери вашої шкіри. Якщо у вас чутлива шкіра, уникайте парфумованих, антибактеріальних і дезодоруючих засобів, які можуть легко погіршити її. І шукайте на етикетках продуктів слова «для чутливої ​​шкіри» та «без ароматизаторів». (Січень 2002)

9.Вживайте продукти, багаті антиоксидантами та омега-3 жирними кислотами. Яскраві цитрусові, ягоди та помаранчеві чи червоні овочі наповнені антиоксидантами, які, за словами експертів, допомагають зберегти молодість шкіри. Лосось, тунець, волоські горіхи та насіння льону містять омега-3 жирні кислоти, які допомагають формувати ліпідний шар шкіри-відповідальний за підтримку зволоженості та гладкості шкіри. (листопад 2002 р.)

ОНОВЛЕННЯ 2006 року Здорова дієта загалом – та, яка містить цілий ряд вітамінів, мінералів, білків, зернових та корисних жирів – важливіша для вашого тіла та шкіри, ніж будь-який окремий інгредієнт. Поради щодо здорового харчування див. На веб -сайті Shape.com/eatright.

10.Налагодьте стосунки з місцевим дерматологом. Щоб записатися на прийом, не потрібно чекати, поки з’явиться проблема зі шкірою. Так, сертифікований дерматолог може допомогти лікувати все, від неприємних плям до серйозних захворювань, як-от рак шкіри, але він або вона також може порадити вам про правильні продукти для вашої шкіри та обговорити, як ваша шкіра старіє. (Серпень 1992 р.)

ОНОВЛЕННЯ 2006 р Щоб знайти дерматолога у вашому регіоні, натисніть на aad.org, веб -сайт Американської академії дерматології.

Найкраща порада щодо ... Правильного нанесення макіяжу

11.Світитися. Уникайте важких тональних кремів і пудри, які можуть осідати в порах і зробити їх більшими. (Березень 2000 р.)

ОНОВЛЕННЯ 2006 р Нова технологія макіяжу – від відтіночних зволожуючих кремів і тональних кремів, що звужують пори, до відтінків, що підсилюють сяйво, і макіяжу з надприродних мінеральних речовин – роблять отримання здорового природного сяйва легше, ніж будь-коли.

12.Розбуди очі. Коректор або крем для очей зі світловідбиваючими пігментами (шукайте інгредієнти, такі як «слюда» на етикетках), миттєво прояснять очі. (Лютий 2003)

13.Станьте професіоналом у нанесенні підводки для очей. Щоб очі виглядали більшими, використовуйте темніший відтінок біля верхніх вій та світліший (у тій же колірній родині) на нижній лінії росту вій. Не вирівнюйте очі одним кольором навколо. (Січень 2001)

14.Отримайте поцілункові м'які губи. Щоранку очищайте губи зубною щіткою або використовуйте засіб для відлущування губ. Додаткова перевага: помада буде гладкою. (квітень 2003 р.) 15.Наповніть свою дуду. Використовуйте олівець для губ, який трохи темніше вашої помади, щоб вирівняти його біля губ. Потім нанесіть помаду, потім нанесіть тональний крем на центр губ. Доповніть блиском. (березень 2002 р.)

ОНОВЛЕННЯ 2006 р Нові помади та блиски пропонують колір, а також наповнювачі, такі як кориця, імбир і кайєнський перець, які діють, тимчасово посилюючи приплив крові до губ, викликаючи ефект набряку.

Найкраща порада щодо ... здорового волосся

16.Пофарбувати волосся? Зробіть також обрізку. Процес тонування послаблює волосся і майже завжди гарантує, що у вас буде посічені кінчики, коли колір буде змитий. Маленький шматочок після хімічної обробки і кожні шість -вісім тижнів після цього збереже ваші замки блискучими та здоровими. (Вересень 2003 р.)

17.Замініть шампунь. Літня солона вода, хлор, додатковий піт та сонячні ультрафіолетові (УФ) промені можуть залишити волосся ламким і слабким. Настав час перейти на більш зволожуючий шампунь, щоб зберегти волосся блискучим і м'яким. (липень 1995 р.)

18.Промийте воду з басейну якомога швидше. Обливання голови водопровідною водою після плавання запобігає перетворенню зеленого кольору світлого волосся у водойми басейну; він також позбавляє волосся від висихаючого залишку хлору. (серпень 2002 р.)

19.Прокиньтесь з шовковистими пасмами. Перед сном нанесіть невелику кількість глибокого кондиціонера на сухі кінчики волосся. Вимити шампунем вранці. (Жовтень 1997 р.)

Найкраща порада щодо...епіляції

20.Спокійна травма пінцетом. Після вищипування притисніть холодну мочалку до місця. (Грудень 1989 р.)

21.Голіться як останній крок душу. Таким чином, волосся може пом'якшитись у теплій воді для більш гладких результатів без рубців. (червень 1999 р.)

Найкраща порада щодо ... Захисту від сонця

22.Носіть сонцезахисний крем з SPF не менше 30. Пісок і вода відбивають 60 відсотків ультрафіолетових променів, тому навіть під парасолькою ви можете бути оголені. (липень 2001 р.)

23.Перемішайте свої анти-агенти. Щоб краще захистити шкіру від старіння сонця, обробіть її сумішшю антиоксидантів - поліфенолом, таким як зелений чай, вітамін С та/або формою вітаміну А (ретинол); дерматологи вважають, що вони працюють краще, ніж будь -який інший інгредієнт. (травень 2006 р.)

24.Захистіть очі від сонячних променів. Шкіра навколо очей більш тонка і прозора. Чому? Природний, зміцнюючий шкіру колаген, знайдений там, руйнується швидше, ніж на інших ділянках шкіри, тому лінії з’являються тут першими. (Ультрафіолетові промені сонця прискорюють руйнування.) Експерти рекомендують щодня наносити крем для очей з SPF 15 або вище. (Лютий 2003)

25.Перевірте (і перевірте) свої родимки. Дослідження показують, що люди, які роблять цифрові фотографії своїх родимок (або це роблять їхні лікарі) і з року в рік використовують знімки для спостереження за своєю шкірою, краще виявляли підозрілі зміни під час самообстеження. Пам’ятайте: щомісяця перевіряйте себе від шкіри голови до пальців ніг і нехай ваш дерматолог проходитиме професійний огляд щороку. (Липень 2004 р.)

Огляд для