Рак яєчників: мовчазний вбивця

Зміст

• Огляд для

Оскільки немає явних симптомів, більшість випадків не виявляються до тих пір, поки вони не знаходяться на просунутій стадії, що робить профілактику ще більш важливою. Ось три речі, які ви можете зробити, щоб зменшити ризик.

1. ОТРИМАЙ СВОЇ ЗЕЛЕНІ
   Гарвардське дослідження показало, що жінки, які споживали щонайменше 10 міліграмів антиоксиданту кемпферолу на день, мали на 40 відсотків меншу ймовірність захворіти на цю хворобу. Хороші джерела кемпферолу: брокколі, шпинат, капуста, зелений і чорний чай.



2. ВИЗНАЙТЕ ЧЕРВОНІ ПРАПОКИ
   Хоча жоден не виділяється сам по собі, провідні фахівці з раку виявили поєднання симптомів. Якщо ви відчуваєте здуття живота, тазові або черевні болі, відчуття переповненості та часті або раптові позиви до сечовипускання протягом двох тижнів, зверніться до свого гінеколога, який може провести тазовий огляд або порекомендувати УЗД або аналіз крові.



3. РОЗГЛЯДАЙТЕ НА ТАБЛЕТКУ
   Дослідження, проведене в Lancet, показало, що чим довше ви приймаєте оральні контрацептиви, тим більший ваш захист від захворювання. Використання їх протягом 15 років може зменшити ризик наполовину.

Огляд для