Чи безпечно їсти папайю під час вагітності?

Зміст

• Чи слід уникати папайї під час вагітності?
• Стигла папайя (жовта шкіра)
• Незріла папайя (зелена шкіра)
• Чому слід уникати латексу в папайї
• Винос

Огляд

Дієта та харчування важливі для вагітних. Протягом усієї вагітності жінкам дають рекомендації щодо їжі під час вагітності та продуктів, яких слід уникати.

Хоча фрукти є частиною гарної збалансованої дієти, деякі фрукти, включаючи папайю, вагітним жінкам рекомендують уникати, включаючи:

• Виноград. Існують різні думки щодо винограду та вагітності на основі ресвератролу у винограді та труднощів перетравлення виноградних шкірок.
• Ананас. Існує думка, що ананас може спричинити викидень, але це не підтверджується науковими доказами.

Чи слід уникати папайї під час вагітності?

Так і ні. Існує плутанина у вживанні папайї під час вагітності, оскільки стигла папайя корисна для вагітних, а незріла - ні.

Стигла папайя (жовта шкіра)

Стигла папайя є природним і здоровим джерелом:

• бета каротин
• холін
• клітковина
• фолат
• калію
• вітаміни А, В і С

Незріла папайя (зелена шкіра)

Незріла папайя є багатим джерелом:

• латексні
• папаїн

Чому слід уникати латексу в папайї

Тип латексу в незрілій папайї повинен бути у вагітних, оскільки:

• Це може спричинити помітні скорочення матки, що призведе до початку пологів.
• Він містить папаїн, який ваше тіло може помилково прийняти за простагландини, які іноді використовуються для спонукання до пологів. Це також може послабити життєво важливі оболонки, які підтримують плід.
• Це поширений алерген, який може викликати небезпечну реакцію.

Винос

Хоча стигла папайя може бути корисною частиною харчування вагітних, незріла папайя може бути дуже небезпечною. Деякі вагітні жінки продовжують їсти стиглу папайю протягом усієї вагітності. Однак деякі жінки вирішують виключити всю папайю зі свого раціону до народження, оскільки існує безліч інших джерел харчування, якими можна безпечно насолоджуватися під час вагітності.

Якщо ви вагітні або плануєте завагітніти, поговоріть зі своїм лікарем про правильне харчування, включаючи продукти, яких слід уникати.