Як керувати випаданням волосся, пов’язаним із СПКЯ

Зміст

• Чому СПКЯ викликає випадання волосся?
• Чи відросте?
• Які медичні методи лікування можуть допомогти?
• Таблетки для пероральної контрацепції
• Спіронолактон (Альдактон)
• Міноксидил (Рогейн)
• Фінастерид (Propecia) та дутастерид (Avodart)
• Пересадка волосся
• А як щодо домашніх засобів?
• Цинк
• Втрата ваги
• Біотин
• Як я можу зробити втрату волосся менш помітною?
• Підтримка

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Синдром полікістозних яєчників (СПКЯ) є загальним гормональним розладом, який може спричинити ряд симптомів, включаючи гірсутизм, який є надлишком волосся на обличчі та тілі.

У той час як у багатьох із СПКЯ волосся на обличчі та тілі ростуть густіші, у деяких спостерігається витончення волосся та їх випадання, що називають випаданням волосся за жіночим візерунком.

Чому СПКЯ викликає випадання волосся?

Жіночий організм виробляє чоловічі гормони, які також називають андрогенами. Сюди входить тестостерон. Андрогени відіграють важливу роль у спрацьовуванні статевого дозрівання та стимулюють ріст волосся в області пахв та лобка. Вони також виконують інші важливі функції.

СПКЯ викликає додаткове вироблення андрогену, що призводить до вірилізації. Це стосується розвитку більш чоловічих рис, включаючи надлишок волосся в місцях, де вони зазвичай не ростуть, наприклад:

• обличчя
• шиї
• грудей
• живота

Ці додаткові андрогени також можуть призвести до того, що волосся на голові починають рідшати, особливо біля передньої частини шкіри голови. Це відоме як андрогенна алопеція або випадання волосся за жіночим типом.

Чи відросте?

Будь-яке волосся, яке ви втратите через СПКЯ, не відросте самостійно. Але, під час лікування, ви зможете стимулювати ріст нового волосся. Крім того, є кілька речей, які ви можете зробити, щоб замаскувати випадання волосся, пов’язане з СПКЯ.

Які медичні методи лікування можуть допомогти?

Випадання волосся при СПКЯ спричинене гормональним дисбалансом, тому регуляція гормонів є важливою частиною лікування. Це можна зробити за допомогою різних ліків.

Майте на увазі, що, можливо, вам доведеться спробувати кілька ліків, перш ніж знайти той, який підходить саме вам. І більшість людей мають найкращі результати при поєднанні ліків.

Ось деякі загальні варіанти лікування випадіння волосся, пов’язаного з СПКЯ.

Таблетки для пероральної контрацепції

Протизаплідні таблетки можуть знизити рівень андрогену, що може допомогти зменшити надлишковий ріст волосся і уповільнити їх випадання. Це також допомагає при інших симптомах СПКЯ, таких як нерегулярні місячні та вугрі. Антиандрогенний препарат часто призначають у поєднанні з оральними контрацептивами при випадінні волосся, пов’язаному з СПКЯ.

Спіронолактон (Альдактон)

Спіронолактон - це пероральний препарат, який відомий як антагоніст рецепторів альдостерону. Він схвалений Управлінням з контролю за продуктами та ліками США (FDA) як діуретик для лікування затримки рідини. Однак він також ефективний для лікування андрогенної алопеції. Це те, що відоме як неприйняте використання.

Він блокує вплив андрогену на шкіру і зазвичай призначається разом із пероральним контрацептивом.

Міноксидил (Рогейн)

Міноксидил - єдиний препарат, затверджений FDA, для лікування облисіння серед жінок. Це місцеве лікування, яке ви щодня застосовуєте до шкіри голови. Це сприяє росту волосся і навіть може надати йому більш густий вигляд.

Фінастерид (Propecia) та дутастерид (Avodart)

І фінастерид, і дутастерид схвалені FDA для лікування випадіння волосся за чоловічим типом. Хоча вони не були схвалені щодо випадіння волосся за жіночим типом, деякі лікарі все ще призначають їх тим, хто страждає СПКЯ.

Хоча є деякі докази того, що ці препарати можуть допомогти при випадінні волосся за жіночим типом, багато експертів не вважають їх хорошим варіантом на основі неоднозначних результатів інших досліджень та відомих побічних ефектів у жінок.Herskovitz I та ін. (2013). Жіночий зразок випадіння волосся. DOI:
10.5812 / ijem.9860 Консенсус щодо аспектів здоров'я жінок при полікістозі яєчників (СПКЯ). (2012). DOI:
10.1093 / humrep / der396

Пересадка волосся

Трансплантація волосся - це хірургічна процедура, яка застосовується для імплантації волосся на шкіру голови. Волосся і волосяні фолікули видаляються з однієї ділянки з великою кількістю волосся і пересаджуються в область витончення або облисіння. Зазвичай потрібно кілька процедур.

Трансплантація волосся може коштувати до 15000 доларів. На нього не поширюються страхові компанії, оскільки це вважається косметичною процедурою. Також немає гарантії, що це спрацює.

А як щодо домашніх засобів?

Якщо ви хочете піти більш природним шляхом, є кілька домашніх засобів, які можуть допомогти знизити рівень андрогенів, зменшивши їх вплив на ваше волосся.

Цинк

Прийом добавки цинку може допомогти при випадінні волосся, пов’язаному з СПКЯ, згідно з дослідженням 2016 року.Jamilian M, et al. (2016). Вплив добавок цинку на ендокринні результати у жінок із синдромом полікістозу яєчників: рандомізоване, подвійне сліпе, плацебо-контрольоване дослідження. DOI:
Дослідження вивчало вплив добавок цинку на СПКЯ і виявило, що використання 50 мг елементарного цинку щодня протягом 8 тижнів сприятливо впливає на випадання волосся. Також було виявлено, що це допомагає гірсутизму.

Ви можете придбати добавки цинку на Amazon.

Втрата ваги

Існують значні докази того, що схуднення може знизити рівень андрогенів та зменшити вплив надлишку андрогенів у жінок із СПКЯ.Моран Л.Ж. та ін. (2011). Зміни способу життя жінок із синдромом полікістозу яєчників. DOI:
10.1002 / 14651858.CD007506.pub2 Це може призвести до меншої втрати волосся, а також до зменшення інших симптомів СПКЯ.

Втрата лише 5-10 відсотків ваги тіла може значно зменшити симптоми СПКЯ. Почніть із 13 порад для схуднення за допомогою СПКЯ.

Біотин

Біотин - це популярна добавка, яка часто використовується для здоров’я та росту волосся. Існує не так багато доказів того, що це допомагає саме при випадінні волосся, пов’язаному з СПКЯ, але, можливо, варто спробувати.

Дослідження 2015 року показало, що прийом морської білкової добавки, що містить біотин, протягом 90 днів призвів до значного росту волосся.Аблон Г. (2015). Тримісячне рандомізоване подвійне сліпе плацебо-контрольоване дослідження, що оцінювало здатність надміцної морської білкової добавки сприяти зростанню волосся та зменшенню випадіння у жінок із самовизначним витонченням волосся. DOI:
10.1155/2015/841570

Ви можете придбати біотинові добавки на Amazon.

Як я можу зробити втрату волосся менш помітною?

Звичайно, немає необхідності лікувати випадання волосся, пов’язане з СПКЯ. І в багатьох випадках ви можете мінімізувати появу випадіння волосся, пов’язаного з СПКЯ, з деякими змінами в способі укладання волосся.

Для розширювальна частина, спробуйте:

• експериментуючи з проділом волосся в інших областях
• отримання чубчика, який починається далі на маківці
• нанесення на шкіру голови порошку для покриття коренів, як цей, який є водонепроникним і доступний у різних відтінках

Для витончені волосся, спробуйте:

• носити часткову перуку, яку іноді називають падінням перуки, щоб покрити рідке волосся, не пошкоджуючи клей або затискачі
• за допомогою об’ємних засобів для волосся додайте ліфту та зробіть волосся більш повними
• коротша, багатошарова зачіска для додання обсягу та повноти

Для лисини, спробуйте:

• зачіска, яка збереже волосся над лисою, наприклад, верхній вузол або низький хвіст
• гумка для волосся або шарф, достатньо широкий, щоб покрити пляму
• часткова перука або перука падають

Підтримка

СПКЯ може вплинути як на ваше фізичне, так і на психічне здоров’я, особливо коли він викликає видимі симптоми.

Зв’язок з іншими, хто знає, через що ви переживаєте, може бути великою підмогою. Інтернет-групи підтримки та форуми дають можливість одночасно видушити та отримати реальне розуміння того, які методи лікування та засоби, як видається, працюють найкраще. Ви навіть можете взяти кілька нових порад.

Ознайомтесь із цими спільнотами підтримки онлайн:

• Жіночий проект випадіння волосся пропонує форум, ресурси та історії від справжніх жінок, які справляються з випаданням волосся.
• Soul Cysters - це онлайн-форум для всіх питань, пов’язаних із СПКЯ.
• myPCOSteam - це соціальна мережа, яка пропонує емоційну підтримку та практичні поради щодо боротьби з СПКЯ.