Поради щодо ідеальної посадки

Зміст

• Огляд для

Кевін Макгоуен, менеджер з екіпірування Національної школи лідерства на відкритому повітрі, має п’ять порад щодо пошуку та проривання нових ударів. (Повірте йому на слово-він допоміг більше 25 000 туристів взути черевики.)

Приходьте підготовлені Принесіть туристичні шкарпетки, які ви будете носити на стежці, до магазину, а оскільки ваші ноги набрякають вдень, робіть покупки ввечері.

Запустіть гаму Приміряйте п’ять -вісім пар різних брендів. Під час тестування ходіть вгору та вниз по сходах та пандусах у магазині та подумайте про загальний комфорт чобота.

Підготуйтеся до зльоту Ви хочете, щоб ваша п’ята піднімалася всередині чобота приблизно на чверть дюйма, коли ви ходите. (Це дає можливість вашому ахілловому сухожиллю розтягуватися, але не настільки містке, щоб ваша п’ята піднімалася занадто сильно.)

Дайте собі кімнату для поворуху Тричі ударити ногою об стіну передньою частиною черевика; це імітує піші прогулянки під гору, що важко на ваших пальцях. Якщо взуття занадто коротке, ваші пальці застрягають у передній частині черевика з першої спроби. І навпаки, якщо черевик занадто великий, ваші ноги просто скочуються назад після декількох ударів. Ідеальна посадка знадобиться трьом ударами, щоб ваші пальці вдарили і залишилися на передній частині черевика.

Вийдіть на вулицю, але йдіть повільно Щоб уникнути пухирів і болю в ногах, об’єднайте свою нову пару міні-походами, починаючи з однієї милі і поступово зростаючи до кількох миль.

Огляд для