Міфи 8 періодів, які нам потрібно викласти прямо

Зміст

• Ми отримуємо це. Деталі крові можуть змусити кожного трохи соромитися, тому ми вважали, що було б корисно спробувати з’ясувати кілька речей щодо менструації.
• Міф 1: Ми завжди знаходимося в "ту пору місяця"
• Міф 2: Біль менструації - це «як і все», що ви пережили
• Міф 3: Це нормально, коли ми втрачаємо свої почуття, коли перебуваємо в періоді
• Міф 4: Гормони визначають жінок
• Міф 5: Періодична кров - це брудна кров
• Міф 6: Лише жінки отримують місячні
• Міф 7: Періоди - це особисте питання
• Міф 8: Періоди ганебні

Ми отримуємо це. Деталі крові можуть змусити кожного трохи соромитися, тому ми вважали, що було б корисно спробувати з’ясувати кілька речей щодо менструації.

Пам’ятаєте, коли ми заговорили сумнозвісну розмову про секс, волосся, запах та інші тілесні зміни, що свідчили про настання статевого дозрівання?

Я навчався в середній школі, коли розмова стосувалася дам та їх менструального циклу. Якось один із хлопців з нашої групи вважав, що це жінки завжди на їх періоди. Як і в, ми кровоточили назавжди. Так, ні.

Ось вісім міфів, які люди повинні зрозуміти - як, забути.

Міф 1: Ми завжди знаходимося в "ту пору місяця"

Перш за все, важливо зрозуміти, що менструальний цикл жінки не такий, як менструальний. Фактичний час кровотечі у жінки відомий як менструація, але менструальний цикл - це весь час від одного періоду до наступного.

Хоча широко поширено, що менструальний цикл жінки триває 28 днів, це лише середнє значення.

Деякі жіночі цикли набагато довші - від 29 до 35 днів, тоді як інші можуть бути коротшими. Такі ситуації, як подорожі, коливання ваги, емоції та ліки, також можуть впливати на період менструації у жінки.

Тож коментарі про те, як жінки «завжди в свій час місяця», не вдячні.

Кожна менструація подібна до кожної жінки - унікальна для особистості.

Дізнайтеся різницю між плямистістю та періодами.

Міф 2: Біль менструації - це «як і все», що ви пережили

Біль, який ми отримуємо протягом періоду, справжній. Ми не говоримо про головний біль чи наїзд у гострі кути. Деякі з нас змушені знімати роботу і згортатися в ліжку, сподіваючись, що стискаючі судоми вщухнуть, бо це так погано.

Цей стан навіть має медичну назву: дисменорея.

Насправді в оточенні спостерігається дисменорея, яка досить важка, щоб перешкоджати їхній повсякденній діяльності. Цей стан впливає на нашу здатність зосереджуватися, робить нас більш тривожними і може зробити нас відверто неприємними. Це також не те, що ви раніше відчували.

Спробуйте ці домашні засоби від менструальних спазмів.

Міф 3: Це нормально, коли ми втрачаємо свої почуття, коли перебуваємо в періоді

У цей час в організмі жінки відбуваються цілком реальні фізичні зміни. У дні, що передують початку періоду у жінки - коли вона перебуває у «PMSing» - рівень естрогену різко падає, тоді як рівень прогестерону різко зростає.

Естроген пов'язаний із серотоніном, "гормоном щастя", а прогестерон - з тією частиною мозку, яка викликає страх, тривогу та депресію. Вплив гормонів на настрій ускладнюється, і хоча прогестерон може пригнічувати деякі емоції, він має врівноважуючий настрій ефект.

Може бути спокусливим списати, здавалося б, різкі зміни в настроях як "просто гормони", але зміни настрою, викликані гормонами, все ще реальні. Це може траплятися щомісяця для нас, але це не зневажає наші почуття.

Міф 4: Гормони визначають жінок

Говорячи про гормони, жінок давно звинувачують у тому, що вони «гормональні». Деякі чоловіки навіть прирівняли наші почуття до істерики, ніби це хвороба, щоб пояснити жіночу поведінку, але новини блимають: у всіх є гормони, і ніхто не любить, щоб з ними плутали. Навіть чоловіки.

Просто погляньте на це дослідження щодо чоловічої контрацепції, яке було припинено, оскільки учасники не могли впоратися з побічними ефектами контрацепції від вугрів, болю під впливом та емоційних розладів.

Жінки приймають ці самі побічні ефекти із контролем народжуваності, навіть якщо вони негативно впливають на наше загальне самопочуття.

Міф 5: Періодична кров - це брудна кров

Період крові не відкидає рідини в організмі або спосіб виведення токсинів з організму. Подумайте про це як про виділений вагінальний секрет - там є трохи крові, маткових тканин, слизової оболонки та бактерій.

Але це не змінює того, чи можемо ми займатися сексом, і це не означає, що умови там нижче ідеальних.

Період крові сильно відрізняється від крові, яка безперервно рухається по венах. Насправді це менш концентрована кров. У ній менше клітин крові, ніж у звичайній крові.

Міф 6: Лише жінки отримують місячні

Не кожна жінка отримує менструацію, і не кожна жінка, яка отримує менструацію, вважає себе жінкою. У чоловіків-трансгендерів все ще можуть бути місячні, як і у жінок-трансгендерів місячних.

Менструація не завжди є лише “жіночим” питанням. Це людське питання.

Міф 7: Періоди - це особисте питання

Періоди - це гуманітарна криза. У 2014 році Організація Об'єднаних Націй заявила, що гігієна менструального циклу є проблемою охорони здоров'я.

Багато людей не мають доступу до належної гігієни, ресурсів та підтримки, необхідних для періодів. В Індії дівчата щомісяця пропускають школу по 1-2 дні через періоди, які можуть суттєво вплинути на їх освіту та майбутнє.

Міф 8: Періоди ганебні

Якщо ми перестанемо думати, що періоди є грубими, ганебними та брудними, то, можливо, це не була б гуманітарна криза. Але правда полягає в тому, що нам належить подолати довгу історію збентеження. Це настільки вкоренилося в нашій поведінці, що піддаватися вибуху за перебіг менструації не допомагає.

Нам не повинно здаватися, що нам потрібно шепотіти про необхідність тампона або ховати тампон у рукаві. Періоди - це не щось незвичне, і про них нічого не йдеться.

Давайте зробимо все можливе, щоб змінити цей цикл і позбутися стигми. Зрештою, місячні та баланс гормонів - це те, що допомагає нам залишатися молодими!

Серйозно кажучи, періоди є частиною відповіді нашого організму на уповільнення старіння і навіть зменшують ризик серцево-судинних захворювань.

Тепер прочитайте про сім речей, які потрібно знати про періоди.

Шоні Брузі, BSN, є зареєстрованою медсестрою, яка має досвід роботи в пологах, надання критичної допомоги та догляду за довготривалим доглядом. Вона живе в Мічигані зі своїм чоловіком та чотирма маленькими дітьми, є автором книги "Крихітні блакитні лінії".