Прокашлювання: 5 способів вивести мокроту, що застрягла в горлі

Зміст

• 1. Полоскання горла водою і сіллю
• 2. Нанесення ефірного масла евкаліпта на грудну клітку
• 3. Пийте лимонний чай з медом
• 4. Зробіть інгаляції водяною парою
• 5. Випити 2 літри води
• Можливі причини очищення горла

Горло очищається, коли в горлі надлишок слизу, що може бути спричинено запаленням у горлі або алергією, наприклад.

Зазвичай відчуття чогось, що застрягло в горлі, спричинене очищенням горла, спричинене подразненням слизової горла або відсутністю текучості слизу, що може спричинити дискомфорт. Щоб полегшити цей симптом, потрібно вжити заходів, щоб зменшити це подразнення або більше зволожити слиз, щоб вона легко припинялася разом з кашлем і не прилипала до стінок горла.

Дивіться у відео нижче кілька простих способів закінчити очищення горла:

1. Полоскання горла водою і сіллю

Полоскання горла дуже легко зробити і допомагає зняти подразнення горла, оскільки сіль допомагає залучити більше води до стінок горла, створюючи бар’єр, який крім зволоження захищає також від пилу, який може додатково дратувати слизові оболонки.

Щоб зробити це полоскання горла, потрібно:

1. Змішайте 1 столову ложку солі в половині склянки теплої води;
2. Добре розмішайте воду, поки сіль повністю не розчиниться;
3. Покладіть суміш у рот і відхиліть голову назад;
4. Полоскати горло водою не менше 30 сек;
5. Повторюйте полоскання горла, поки не закінчиться вся вода.

Ця методика забезпечує швидке полегшення і, отже, її можна застосовувати, коли дискомфорт дуже сильний, до 3-4 разів на день.

2. Нанесення ефірного масла евкаліпта на грудну клітку

Ефірна олія евкаліпта - це природний спосіб виділення слизу, що потрапив у горло, та відкриття дихальних шляхів, крім того, що полегшує подразнення в горлі, покращуючи дискомфорт, викликаний очищенням горла.

Щоб використовувати ефірну олію, змішайте 1–2 краплі в чайній ложці кокосового або іншого рослинного масла, а потім втріть суміш на груди. Спочатку цей прийом може викликати легке відчуття кашлю, але з часом кашель зменшиться і полегшить подразнення горла.

У більшості випадків використання ефірного масла евкаліпта, розведеного в іншій рослинній олії, не викликає подразнення шкіри, однак, якщо на місці виявляється почервоніння або свербіж, бажано промити шкіру водою та уникати використання ефірної олії. Знати лікувальні властивості евкаліпта.

3. Пийте лимонний чай з медом

Лимон має здатність розщеплювати молекули слизу, роблячи його більш рідким і легшим для виведення. Мед, навпаки, допомагає створити захисний шар горла, який зменшує подразнення слизової. Таким чином, цей чай є чудовим способом полегшити відчуття чогось, що застрягло в горлі.

Щоб прийняти цей домашній засіб, потрібно змішати 2 столові ложки лимонного соку в 1 склянці окропу, додати 1 чайну ложку меду, перемішати і пити, як тільки стане тепло. Перегляньте інші чаї, які допомагають зняти запалення горла.

4. Зробіть інгаляції водяною парою

Інгаляції чудово підходять для зволоження слизової горла, а також для розрідження прочищеного горла, що дозволяє його легше усунути.

Для цього рекомендується:

1. Помістіть 1 - 2 літри окропу в миску;
2. Покладіть рушник на голову, прикриваючи таз;
3. Вдихніть пару, що виходить із чаші.

Це розпилення також можна зробити за допомогою небулайзера, який являє собою пристрій, в якому пар виділяється безпосередньо через маску для обличчя.

У воді ви також можете змішати кілька крапель ефірного масла евкаліпта, щоб отримати користь від зняття подразнення і навіть зменшення кашлю, якщо він присутній. Також перевірте 4 типи небулайзера, які допомагають лікувати проблеми з диханням.

5. Випити 2 літри води

Хоча це найпростіший наконечник, він є одним з найефективніших для полегшення відчуття очищення горла в горлі, оскільки зволожує виділення, що потрапили в пастку, дозволяючи їх усунути за допомогою кашлю. Воду можна пити у вигляді чаїв або навіть кокосової води, наприклад.

Можливі причини очищення горла

Прочищення горла викликане занадто великою кількістю слизу в горлі, що може бути наслідком подразнення горла або алергії. Деякі з найбільш частих причин включають:

• Грип або застуда;
• Алергія;
• Бронхіт;
• Запалення гортані або глотки;
• Гайморит;
• Пневмонія.

Отже, якщо горло не покращується через 3 дні, важливо звернутися до терапевта або пульмонолога, щоб визначити, чи є якась проблема, яка потребує лікування конкретними препаратами.

Деякі ознаки, які можуть свідчити про те, що очищення горла спричинене іншою проблемою і що необхідно звернутися до лікарні, включають наявність жовтуватої або зеленуватої мокроти, утруднене дихання, біль у горлі або низька температура, наприклад.